Alexandra Anthopoulou

Lexi hat mir vor ca. 3 Jahren mit nur einem Tipp in einem Zoom Meeting unendlich viele physische, emotionale und kognitive Türen geöffnet. Ich freue mich, wenn bald die Infusionen in ihrem Angebots Repertoir mit dabei, sodass ich in diesem Rahmen neue, gesundheitsförderliche Erfahrungen sammeln kann . Lexi ist außerdem sehr schnell erreichbar, ehrlich und direkt in ihren Aussagen und setzt nach Außen hin keine Fasse auf, sondern zeigt sich sehr authentisch.

Ich bin vor ungefähr 1,5 Jahren durch Instagram auf Alexandra gestoßen. Ich war zu dem Zeitpunkt gesundheitlich an einem Punkt, an dem ich nicht mehr wirklich weiter wusste. Angefangen von einem komischen Ausschlag an den Händen, ständigen Bauchschmerzen gefolgt von Durchfall bis hin zu Herzrasen und Angstzustände. Kein Arzt konnte mir sagen, woher es kam und wie es wieder weggeht. Also habe ich mich für das Coaching entschieden und was soll ich sagen: Es war die beste Entscheidung überhaupt. Alexandra hat solch ein umfangreiches Fachwissen, versteht die Probleme und hatte für all diese eine passende Lösung. Sie ist ständig erreichbar und ist mit voller Leidenschaft dabei.

Nach einer umfangreichen Diagnostik (Bluttests, Darmanalyse, Blutzuckertest etc.) wurde ein „maßgeschneiderter“ Plan erstellt. Man wird für wöchentliche Lektionen freigeschaltet, die selbstständig erarbeitet werden und bekommt einen Zugriff auf viele informative Guides zu bestimmten Themen. Außerdem gibt es wöchentliche Gruppen-Calls an denen man sich austauschen und Fragen stellen kann.
Weiter besteht ein direkter WhatsApp Austausch mit Lexi, falls man spezielle Fragen hat. Daneben gibt es 1:1 Gespräche mit ihr, an denen man tiefgründig über den aktuellen Zustand spricht und weitere Vorgehensweisen/ Plananpassungen abstimmt.

Schritt für Schritt verringerten sich also meine Symptome durch Behebung der Ursachen. Ich habe durch das Coaching sehr, sehr viel über Ernährung und mentale Gesundheit gelernt, wie wichtig es ist hier eine optimale Balance zu schaffen. Bis heute profitiere ich von dem Coaching: ich weiß meine „Symptome“ einzuschätzen und wie ich sie beheben / vorbeugen kann. Wie ich mich richtig ernähre und welche Nahrungsergänzungsmittel für mich optimal sind.
Ich kann das Coaching jedem ans Herz legen, der gesundheitliche Themen hat, die ganzheitlich betrachten werden möchten. Denn was ist wichtiger als die eigene Gesundheit. Ich bin Alexandra unendlich dankbar für ihren unermüdlichen Einsatz und so glücklich, dass sich unsere Wege gekreuzt haben.

Danke für all das was du mir gegeben hast!

Angelique K.

Ich spreche absolut für dieses Coaching, denn ohne Lexi wär ich heute nicht da, wo ich jetzt bin. Nach Jahren des selbst herumexperimentieren, verschiedenster Ärzte -und Heilpraktikerbesuche, hatte ich beschlossen Lexis Hilfe anzunehmen und habe es zu keinster Zeit bereut. Lexi verfügt über ein rieisges Wissen und ich wurde noch nie vorher so umfangreich untersucht. Es wird für jeden Teilnehmer ein individueller Plan erstellt, der je nach Fortschritt immer wieder neu angepasst wird. Auch die wöchentlichen Live Calls, zusammen mit den anderen Teilnehmern, bieten so viel Mehrwert, man merkt, man ist nicht allein mit seinen Problemen und hat mit Gleichgesinnten Kontakt, was einem zusätzlich Halt gibt. Lexi ist auch sonst immer zu erreichen, wenn man zwischendurch ein Anliegen hat.

Meine Ausgangslage war:
Hashimoto, Magen-Darmbeschwerden, Kreislaufproblemen, Herzstolpern und Schwindel.

Meine Zustand heute:
Stabilerer Blutzucker, immer besser werdende Magen-Darmfunktion, kein Herzstolpern mehr, Schilddrüsenwerte verbessern sich. Allgemein hab ich durch das Coaching mehr zu mir gefunden und habe meinen Körper viel besser kennen gelernt und weiß jetzt was zu tun ist, falls doch mal wieder Symptome auftreten. Es hat mir auch gezeigt, was alles möglich ist, wenn man wirklich dran bleibt und nicht gleich aufgibt.

Man merkt einfach, dass Lexi voller Herzblut dabei ist und unbedingt mit einem zusammen rausfinden will, woher die Beschwerden kommen.
Ich bin Lexi wahnsinnig dankbar und kann sie nur wärmstens weiter empfehlen!

Katrin L.

Ich war für 1,5 Jahre bei Lexi im Coaching und es war die beste Investition für mich und meine Gesundheit, die ich treffen konnte.
Nach einer in der Vergangenheit liegenden Essstörung hatte ich noch immer mit den Ausläufern zu kämpfen, wie ein nicht vorhandener Zyklus, Verdauungsprobleme, wenig Energie und dahingehend auch depressive Verstimmungen.

Anhand Lexis umfassender Diagnose konnten wir unter anderem Nährstoffmängel und eine Darmdysbiose feststellen. Eines der ersten Erfolge war die Periode, die seitdem auch konstant geblieben ist. Nicht nur die Verdauungsprobleme haben wir Schritt für Schritt verbessern können, auch meine Energie hat sich verbessert, sodass ich wieder aktiver mein Leben gestalten und meinen Hobbys nachgehen kann. Mit jeder umgesetzten Maßnahme hat sich der Allgemeinzustand verbessert. Auch wenn es zwischendurch nicht immer einfach war und es auch kleine Rückschläge gab, war immer ein Aufwärtstrend zu erkennen und ich habe in all der Zeit so viel dazugelernt, vor allem über meinen eigenen Körper, was ich brauche, was mir gut tut und was nicht. Da in der Strategie auch das ganze Leben umfassend durchleuchtet wird (Thema Schlaf, Stress, Blutzucker, Unverträglichkeiten...) werden auch blinde Flecken aufgedeckt und Dinge ans Licht geholt, die einem vorher nicht bewusst waren. Somit eröffnete mir das Coaching darüber hinaus auch konkrete neue Möglichkeiten, meine Themen anzugehen.

Jede Maßnahme, Supplemente und etwaige ärztliche Behandlungen wurde individuell mit einem Strategieplan auf mich abgestimmt und so wurde ein Rahmen geschaffen, an dem ich mich Stück für Stück entlang hangeln konnte.
Ich habe die wöchentlichen Gruppengespräche sehr geliebt und insgesamt war auch die Einzelbeetreuung von Lexi so wertvoll. Sie stand zu jeder Zeit mit Rat und Tat zur Seite und war gefühlt immer erreichbar. Ihr Engagement und ihre Leidenschaft sind im ganzen Coachingkonzept mehr als spürbar; von ihrer fachlichen Kompetenz ganz zu schweigen.
Ich kann nur von Herzen jedem das Coaching empfehelen, der seine gesundheitlichen Themen ganzheitlich angehen möchte. Der Einsatz wird hier definitv belohnt werden.

Besondere Highlights waren Special Calls zu ganzheitlichen Themen, regelmäßige Gruppenchallanges mit Gewinnen und auch ein Offline-Coaching Wochenende, bei dem wir uns alle persönlich getroffen haben. Für mich ist das viel mehr als nur ein Coaching gewesen, es war ein connecten mit Gleichgesinnten und es hat auch über den Bildschirm hinaus zu Freundschaften geführt. Allgemein habe ich das Coaching als sicheres Auffangnetz empfunden und durch den wöchentlichen Weekly-Feedbackbogen war auch gewährleistet, dass nichts schief geht, sondern dass Lexi stetig den Entwicklungstrend im Auge behalten und somit auch rechtzeitig eingreifen konnte.

Zum Schluss kann ich nur nochmal von Herzen Danke sagen, liebe Lexi. Deine Arbeit ist so wertvoll und es braucht Menschen wie dich, die ihr Herzblut reinstecken. Genau das macht am Ende des Tages den Unterschied in der Masse an Coaches heutzutage.

Annika Hauptmann

Ich bin super zufrieden, habe bereits tolle Erfolge erzielt und eine tolle Ansprechpartnerin. Ich würde das Coaching jedem empfehlen. Danke & weiter so

Besser als jeder Allgemeinmediziner 🤫

Ich bin zu Lexi ins Coaching gekommen, weil ich extrem von ihrer Arbeit fasziniert war und noch mehr über Ernährung und Gesundheit erfahren wollte.

Meine Ausgangslage:
- ständig schwankendes Hautbild
- blinde Supplementierung
- unkonstanter Stuhlgang und manchmal Blähungen
- Probleme mit Schlaf und Stress

Das Coaching:
Lexis Coaching startet mit einer tiefgründigen Diagnostik/Anamnese.
Man muss unzählige Seiten ausfüllen, verschiedenste Tests, eine Darmanalyse (Mikrobiom) und Bluttests durchführen.
Auf Grundlage dieser umfangreichen Daten hat man dann mit Lexi ein sehr intensives erstes Strategiegespräch mit Auswertung und Planung.
Man bekommt außerdem einen sich wöchentlich freischaltenden Videokurs mit unzähligen Guides und Anleitungen sowie Erfahrungsberichten an die Hand. In den wöchentlichen Livecalls als auch über WhatsApp steht man ständig mit ihr in Kontakt, was eine enge Zusammenarbeit ausmacht.
Ich bin nach wie vor extrem begeistert von ihrem Wissen und der ganzheitlichen und tiefgründigen Arbeit.
Meine Ziele mit dem Coaching wurden sehr schnell erfüllt und ich konnte viel dazulernen.
Mein Hautbild hat sich extrem verbessert, ich weiß nun genau, welche Lebensmittel mir guttun und welche nicht - worauf ich reagiere (wäre ich nie drauf gekommen). Mein Testosteronwert ist nun überdurchschnittlich hoch und die Supplementierung ist komplett auf mich individuell ausgelegt, was auch einiges an Geld sparen kann.
Wir haben meine Leber und andere Organe entgiftet und auch an meinem Schlaf und Stressmanagement gearbeitet.
Ich habe für mich sehr viele Gewohnheiten und Routinen aufgebaut, die meinen Zustand langfristig gewährleisten! Mega froh.

Dank Lexi habe ich die Zuversicht, so gut wie alle Problem beheben zu können. Daher empfehle ich allen Leuten mit Hautproblemen, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Migräne, Hormonelle Beschwerden, Leaky Gut, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen,…… Bitte geht alle zu ihr und lasst euch von den Ärzten nicht verarschen und hinhalten!
Die Ursachen dafür liegen sehr sehr wahrscheinlich in eurer Ernährung und keiner sagt euch, wie ihr das wieder hinbekommt.

Danke Lexi😇🫶



LG Richard Hinkelmann

Alexandra hat ein unglaubliches Wissen in Ihrem Bereich und eigentlich auf jede Frage eine Antwort gehabt! Ich kann Sie jedem nur ans Herz legen!! Ohne sie wäre ich nie darauf gekommen dass meine massiven Schlafprobleme unter anderem am Histamin liegen.
Ich konnte das Coaching teilweise nicht so durchführen wie Alexandra sich das gewünscht hätte aber das hatte nie etwas mit ihr zu tun sondern lag eher an persönlichen Problemen meinerseits.
Ich würde mich jederzeit wieder an Sie wenden und bin ihr unglaublich dankbar. Man sollte es sich immer wert sein in seine Gesundheit zu investieren 🫶❤️

Ich habe das Coaching mit Lexi wegen meinen starken Regelschmerzen gemacht, die ich schon mein ganzes Leben habe. Zusätzlich hatte ich einige gesundheitliche Probleme, wie Heuschnupfen, Schlafprobleme, starke PMS die komplette Woche vor meiner Regel, starke Gewichtszunahme und wenig Energie über den ganzen Tag. Ich hatte schon vieles selbst probiert, jedoch wurde es eher schlimmer wie besser.
Meine gesundheitlichen Probleme sind inzwischen fast vollständig weg. Ich habe wieder einen super Schlaf, meine PMS und Regelschmerzen haben sich deutlich gebessert und ich habe wieder viel mehr Energie über den gesamten Tag. Durch das Coaching weiß ich jetzt, worauf ich in Zukunft achten muss und woran ich weiter arbeiten muss, um meine Regelschmerzen vollständig in den Griff zu bekommen.
Daher kann ich das Coaching mit Lexi jedem nur empfehlen! Lexi ist mit viel Leidenschaft dabei für jeden das Optimum aus seiner Gesundheit rauszuholen und steht immer mit Rat und Tat zur Seite. Sie vermittelt ihr Wissen aber auch so, dass man super viel Wissen mitnimmt und seine Gesundheit langfristig verbessert. Außerdem schafft Lexi es immer wieder einen super zu motivieren, an seinen Themen weiter zu arbeiten und nicht aufzugeben, auch wenn man sich selbst mal etwas schwer tut durchzuhalten.

Das Coaching hat bei mir vieles geändert und ich habe viel dazu gelernt. Das gelernte Wissen werde ich weiter umsetzten, auch andere Punkte, wo ich weiter daran arbeiten muss. Jede Woche gab es zweimal ein Zoom Call als Gruppe, wo jeder einmal daran teilhaben sollte und über seine Wochenaufgaben sprechen konnte. Einmal unter der Woche und einmal am Wochenende, so hatte man immer zwei Optionen. Was ich als eine Erleichterung ansah und sie allgemein auch Samstags erreichbar war. Zudem sollte man davor auch ein Umfragebogen für die Wochenaufgaben ausfüllen und darauf bekam man auch regelmäßiges Feedback. Zusätzlich war Alexandra trotzdem weiterhin per WhatsApp erreichbar für weitere Fragen/Schwierigkeiten und Anliegen. Auf eine Rückreaktion musste ich nicht lange warten. Die Lektionen waren immer ausführlich und verständlich erklärt und es wurde auch auf dich individuell abgestimmt. Das Alexandra sich mit Ihrem Beruf auskennt, die Fähigkeiten und das Wissen besitzt, war für mich nicht zu übersehen. Dafür habe ich großen Respekt und Bewunderung. Deswegen würde ich Sie und ihr Coaching weiter empfehlen. Es ist Ortsunabhängig, flexibel und hat einen fähigen und unterstützenden Coach! :) Bevor ich mit dem Coaching angefangen hatte, litt ich unter starken chron. Verstopfungen (2 Mal die Woche Stuhlgang), ständiges Energietief nachdem Essen/Stuhlgang, Heißhunger, sensible Haut, Erschöpfung, allgemeines Unwohlsein und später hat sich auch herausgestellt, Insulinresistenz. Jetzt nach 4 Monaten, kann ich ohne Schmerzen und Anstrengung einmal am Tag auf die Toilette, ich habe kein Energietief mehr nachdem Essen/Stuhlgang, kein Heißhunger mehr, meine Insulinresistenz ist weg (Bluttest), etwas mehr Energie, mehr Entspannung, bessere und stärkere Haut, Gewichtsabnahme und allgemein fühle ich mich viel besser als davor 🥰👍🏻

- Özlem

Ich muss zugeben, dass ich lange überlegt habe ob ich ein Gesundheitscoaching machen soll oder nicht.
Ich dachte immer, dass es ja eigentlich alle Informationen im Internet, in Büchern oder Selbstlernkursen gibt.
Das Thema Gesundheit interessiert mich auch schon sehr lange und ich habe immer wieder ausprobiert das eigens angesammelte Wissen umzusetzen. Immer wieder habe ich DEN neuen Hack ausprobiert.
Leider hat das alles aber nirgendwo hingeführt und mir haben die Sachen, die allen anderen (angeblich) geholfen haben sollen, eben nicht geholfen.
Ich habe deswegen mit der Zeit angefangen an mir selbst zu zweifeln und mir die Schuld dafür zu geben (hab ich es halt falsch gemacht oder nicht lange genug usw.) wenn der nächste Versuch wieder nicht funktioniert hat.

Irgendwann bin ich auf die Instagram Seite von Lexi gestoßen und ihr gesamter Auftritt dort hat mich sehr angesprochen. Trotzdem habe ich mich noch nicht getraut ein Coaching bei ihr zu machen und hatte noch ein wenig Zweifel.

Ich arbeite seit ein paar Jahren im Schichtdienst und als ich wieder ohne jegliche Energie im Nachtdienst saß hab ich mich dann ganz spontan einfach mal bei Lexi für das Erstgespräch eingebucht. Ich dachte mir, dass zumindest das nicht schaden kann und ich hatte einfach genug von der Energielosigkeit.

Und das war die beste Entscheidung! Schon das Erstgespräch war super sympathisch.
Lexi hat wirklich zugehört und meine Probleme ernst genommen.
Ich habe die ersten Infos bekommen und ab da habe ich keine Sekunde mehr gezweifelt.

Meine Ausgangssituation:

- sehr wenig Energie (ich war froh wenn ich die Arbeit irgendwie geschafft habe und danach ging oft nichts mehr)
- hormonelle Akne
- schmerzende Periode
- schlechter Schlaf (unregelmäßig; Gefühl nie wirklich ausgeschlafen zu sein, egal wie lang)
- Verdauungsprobleme


Mit Coachingstart habe ich dem Informationsdschungel den Rücken gekehrt.
Ich habe mich nur auf die Infos von Lexi konzentriert.
Sämtliche Inhalte waren sehr verständlich aufgearbeitet und man konnte sich in seinem Tempo von Woche zu Woche an dem Plan entlanghangeln.
Das hat mich unheimlich entspannt.
Ich wusste, dass ich mit jeder Frage und mit jedem Problem jederzeit auf Lexi zugehen konnte.

Was ich lernen durfte: Jeder Mensch ist individuell. Es gibt zu Beginn einen Fahrplan von Lexi, der aber immer mehrere Alternativen enthielt. Sollte sich im Laufe des Coachings was ergeben, wird der Plan auch entsprechend angepasst.
Das hat mich sehr entspannt und den Druck weggenommen perfekt sein zu müssen.
Es lag also nicht an mir wenn DER eine Hack nicht funktioniert hat, sondern es war einfach nicht der richtige Hack für mich.
Dadurch fühle ich mich auch nicht mehr so ohnmächtig.

Ich habe in der Zeit sehr viel über mich gelernt. Damit hatte ich tatsächlich gar nicht gerechnet.
Mir ist im Laufe des Coachings vieles klar geworden, was ich vorher immer weit von mir gerückt hatte.
Dadurch konnte ich mir endlich einige meiner Verhaltensweisen erklären und auch wirklich etwas ändern. Natürlich ist das ein Prozess der noch eine Weile dauern wird, aber der Anfang ist gemacht und ich bin psychisch inzwischen viel ausgeglichener als vorher.
Dafür bin ich sehr dankbar und es hat mir einiges an Energie zurückgeben!

Und auch körperlich hat sich einiges getan:

Ich schlafe trotz Schichtdienst viel besser. Selbst nach einem Nachtdienst stehe ich viel fitter und ausgegelichener auf, als vor dem Coaching.
Ich fühle mich nicht mehr wie von einem Bus überrollt und komme gut aus dem Bett.
Ich habe endlich wieder mehr Energie und kann auch nach der Schicht noch was unternehmen!

Meine Haut hat sich beruhigt und ist nicht mehr ständig entzündet. Ich bekomme kaum noch neue Pickel.

Ich hatte jetzt gerade erst seit Jahren das zweite Mal eine schmerzfreie Periode!
Es war so schön diese Zeit einmal wieder unbeschwert zu erleben und etwas unternehmen zu können ohne Angst vor einem Kreislaufzusammenbruch zu haben.

Meine Verdauung hat sich verbessert und ich weiß mir auch zu helfen, wenn es wegen z.B. des Schichtdienstes mal eben nicht so läuft wie es sollte.

Insgesamt geht es mir einfach besser und ich bin selbstbewusster geworden.
Ich kenne neue Strategien die für mich funktionieren und bin wieder motiviert in meine Gesundheit zu investieren.
Ich habe außerdem wieder ein besseres Gespür für mein körperliches Empfinden bekommen.
Ich merke wann ich kürzer treten muss und mir mehr Entspannung und Entlastung gönnen sollte und wann ich Vollgas geben kann.
Ich fühle mich auch wieder gewappnet für die nächsten Veränderungen in meinem Leben und habe vor allem auch wieder Lust darauf. Insgesamt bin ich viel stressresilienter und auch körperlich leistungsfähiger geworden.

Besonders schön war auch der wöchentlichen Austausch in der Coaching Gruppe.
Ich konnte bedingt durch den Schichtdienst leider nicht so oft dabei sein, wie ich gerne gewesen wäre. Es war jedoch immer sehr angenehm und auch beruhigend, dass man eben nicht allein ist mit seinen Problemen.

Insgesamt kann ich das Coaching bei Lexi von ganzen Herzen empfehlen!
Sie hat immer ein offenes Ohr und pusht einen bei Bedarf, sodass man auch wirklich durchhält.
Und dabei wird kein Perfektionismus erwartet. Ganz im Gegenteil ich lerne endlich langsam, dass eben nicht alles perfekt sein muss.
Man merkt, dass Lexi sich sehr viel Wissen angeeignet hat und dieses kompetent und nach Bedarf anwenden kann. Sie nimmt jedes Anliegen und jedes Problem ernst und unterstützt wirklich immer.
Außerdem bildet sich Lexi immer wieder weiter und baut das Coaching so immer weiter aus.
Ich habe mich zu jederzeit gut in dem Coaching aufgehoben gefühlt und würde es jederzeit wieder machen!

Danke Lexi für deine Unterstützung!

Nach 10 Jahren Selbstexperimenten bin ich nach einem Verzweiflungsmoment zu Lexi. Meine Akne war wieder schlimmer geworden, ich fühlte mich abgeschlagen und hatte das Gefühl, die Kontrolle und das Verständnis über meinen Körper verloren zu haben. Ich wusste nicht mehr, was richtig oder falsch ist. Bei meiner Heilpraktikerin fühlte ich mich nicht mehr richtig aufgehoben und Verbesserungen habe ich leider auch nicht wahrgenommen.

Allein Lexis Art hat mich von Anfang an überzeugt. Sie hat ein unglaublich großes Fachwissen und schafft es, dieses für Fachfremde zu vermitteln. Ihr Mitgefühl und ihr Humor lassen einen einfach wohlfühlen.
Die Diagnostik war so umfangreich, wie ich es noch nie erlebt habe. Dadurch habe ich Erkenntisse bekommen, die einerseits überraschend und andererseits sehr stimmig waren, weil sie meine Symptome erklärten. Das erschien auch erst sehr überwältigend, aber mit dem erstellten Plan von Lexi, wusste ich, welche Schritte wir nach und nach gehen werden. Mit Hilfe der von ihr verfassten Erklärvideos und Ratgebern, schlängelte ich mich von Woche zu Woche. Ich wusste, dass ich zu jeder Zeit mit jeder Angelegenheit auf sie zugehen konnte. Es gab so einige Herausforderungen, aber bei Zweifel unterstütze Lexi mich und gab mir auch immer den gewissen Push.
Dadurch bekam ich ein immer besseres Gefühl für meinen Körper und realisierte nach und nach, zu was er alles fähig ist - aber auch wann er seine Ruhe braucht. Lexi geht definitiv die extra Meile und unterstützt einen wo es nur geht. Die Gruppe mit allen anderen Coachees ermutigt einen und gibt einem das Gefühl, dass man mit seinen Problemen nicht alleine ist.

Durch das Coaching habe ich mehr Energie als vorher - und das ganz ohne Koffein. Ich weiß, welche Lebensmittel mir gut tun und welche ich lieber weglassen sollte. Ich konnte ein viel größeres Verständnis für die Prozesse in meinem Körper entwickeln und verstehe die Signale, die er mir gibt. Mein Blutzuckerspiegel hat sich stabilisiert, wodurch ich nicht mehr so viele Snacks brauche. Meine Haut ist um einiges besser geworden und strahlt viel mehr. Auch wenn sie noch nicht vollends rein ist, habe ich das erste Mal in meinem Leben das Gefühl, dass ich auf dem Weg dorthin bin. Ich habe wieder Spaß daran gefunden, meinem Körper etwas Gutes zu tun, ihn zu entlasten und kenne dafür nun auch die Werkzeuge. Im Coaching lernt man, dass selbst die kleinen Dinge Großes bewirken und nicht immer fancy Gadgets herhalten müssen. Das Coaching geht aber nicht nur auf die körperliche Ebene, sondern hatte für mich auch einen großen Einfluss auf die Psyche und die mentalen Komponenten. Ich fühle mich stäker, bin selbstbewusster und stehe selbstsicherer in meinem Leben. Niemals hätte ich gedacht, dass das Gesundheitscoaching das mit sich bringen wird.

Lexis Ansatz ist definitiv so, dass man dazu lernt und eigenständig mit den Erkenntnissen weiterarbeiten kann. Sie macht sich nicht abhängig, aber ich weiß, dass ich zu jeder Zeit wieder auf sie zugehen darf. Danke, Lexi, für deine großartige Arbeit!

Ich kämpfe seit über 10 Jahren mit gesundheitlichen Problemen, die mich so weit einschränken, dass ich meinen Alltag gerade so bewältigen kann. Bisher konnte mir keine medizinische Person helfen, diesen Zustand auch nur Ansatzweise zu verbessern. Daraufhin habe ich mich selbst mit dem Thema Gesundheit auseinandergesetzt. Jedoch bin ich irgendwann an den Punkt gekommen, wo es nicht ohne Hilfe von Außen weitergeht.

Lexi wurde mir durch Zufall von einer Freund empfohlen, die vor einiger Zeit ein Coaching bei ihr absolviert hatte. Sie hat nur positives berichtet und gesagt, ich soll doch mal ein Erstgespräch vereinbaren.
Dieses Gespräch gab mir erstmals das Gefühl, mich von einer Person verstanden zu fühlen. Das war der ausschlaggebende Punkt, mich für sie zu entscheiden.
Sie arbeitet mit großer Leidenschaft und Empathie für ihre Patienten. Dadurch hat sie die Fähigkeit, Menschen wirklich zu helfen und sie wieder auf den Weg der Gesundheit zu bringen.

In meinem Fall stand die Ursachenforschung im Vordergrund, es handelte sich also nicht um ein klassisches Coaching. Ich bin Lexi sehr dankbar dafür, dass sie sich trotzdem dafür entschieden hat, mir zu helfen. Das spricht dafür, dass sich auch individuellen Fällen annimmt.

Sie hat sich die Zeit und Geduld genommen, mir ein ganzheitliches Bild davon zu geben, wo meine gesundheitlichen Probleme liegen und Zusammenhänge gesehen, die vorher nie jemand erkannt hat. Das war mein persönliches Highlight.
Ein großer Pluspunkt an ihr, ist die Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten. Sie hat wirklich ein unglaubliches Netzwerk, dass es ihr ermöglicht, Patienten individuell weiterzuleiten, wo es nötig ist. Das ist wirklich ein Gamechanger! Ich selbst darf davon profitieren und kann jetzt schon sagen, dass es ein voller Erfolg ist.

Unsere Zusammenarbeit hat gerade erst angefangen und ist noch nicht abgeschlossen. Dennoch habe ich bereits das Gefühl, erhebliche Fortschritte gemacht zu haben. Ich kann sie wirklich wärmstens weiterempfehlen.

Danke Lexi!

Ich habe mich für ein Coaching bei Lexi entschieden, weil ich nach zwei einschneidenden Ereignissen innerhalb eines Jahres in einer Lebenskrise steckte und Hilfe brauchte. Ich hatte keine Energie mehr und hab mich völlig ausgelaugt gefühlt. Mein persönliches Ziel war es erstmal wieder den Alltag fit zu überstehen und wieder mehr Energie über das alltägliche Funktionieren hinaus zurückzugewinnen. Ich hatte mich auch schon mit gesunder Ernährung beschäftigt und auch hier und da einige Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert. Allerdings habe ich nie einen wirkungsvollen Ansatz gefunden und den Wald vor lauter Bäumen nicht gesehen. Die Informationsflut in diesem Bereich ist natürlich auch riesig.

Und da hat Lexi meiner Meinung nach den genau richtigen Ansatz mit Ihrem Coaching gefunden.
Nach einer wirklich ausführlichen Anamnese, Blut – und Haartests und auch noch weiteren Tests im Laufe der Zeit wurde nach und nach klar, wo sich meine körperlichen und auch meine psychischen Baustellen befinden. Lexi konnte diese ganzen Informationen mit ihrem wirklich umfangreichen Wissen deuten und mir verständlich weitergeben.

Angefangen mit einen auf mich abgestimmten Supp-Plan und mit kleineren aber auch für mich größeren Umstellungen in meiner Ernährungsweise ging die Reise los.
Lexi leitete mich dann nach und nach durch die einzelnen Phasen Ihres Coachings. Die Phasen finde ich absolut sinnvoll aufgebaut und haben einen enormen Mehrwert. Generell hat das ganze Coaching einen enormen Mehrwert, da ich insgesamt soviel über meinen Körper und auch Psyche gelernt habe, was mir vermutlich ein Leben lang helfen wird. Hätte ich z.B. auf eigene Faust mit Entgiftung angefangen, hätte ich mich wahrscheinlich völlig ins Aus geschossen.
Aber durch die einzelnen Phasen habe ich erstmal die Basics gelernt, meine Speicher aufgefüllt und habe danach erst mit der Entgiftung angefangen. Ich weiß nun, welche Nahrungsmittel mir gut tun und welche es eben nicht tun. Zudem kann ich meine körperlichen Bedürfnisse und Alarmsignale viel besser deuten und kann entsprechend darauf reagieren. Außerdem habe ich gelernt meine persönlichen Bedürfnisse auszudrücken und mehr auf mich selbst Acht zu geben. Meine Verdauung und mein Schlaf haben sich automatisch verbessert, obwohl das nicht mein primäres Ziel war. Ich habe wieder mehr Energie und kann den Alltag wieder viel besser bewältigen, auch wenn es stressig wird.

Lexis ganzheitlicher Ansatz, in allen Ecken des Körpers nachzusehen, die äußerlichen Umstände und die Psyche mit einzubeziehen hat mir wirklich geholfen.

Außerdem finde ich ihre Art und Weise immer neue Ansätze zu finden, sich selbst zu verbessern, Kritik positiv anzunehmen, das Coaching mit neuen Inhalten zu ergänzen echt klasse. Sie ruht sich nicht auf ein bisher geschaffenen roten Faden aus sondern baut ihr persönliches Wissen und auch ihr Coaching immer weiter aus. Davon profitiert jeder Teilnehmer ihres Coachings.

Ich hatte Höhen und auch Tiefen während des Coachings, die Lexi respektiert und mich trotzdem unterstützt hat. Sie ist ehrlich und auch direkt, wenn nötig. Das war für mich auch sehr wichtig.

Lexi hat mich körperlich aufgepäppelt und mir gezeigt, wo noch mein Potenzial steckt, sodass ich nun weiß, wo ich weitermachen kann. Ich kann ihr Coaching daher wirklich weiterempfehlen und freue mich auch zukünftig mit ihr zusammen zu arbeiten.

Mein Coaching bei Lexi war super lehrreich. Ich würde sagen, dass ich mit dem Gedanken ins Coaching kam, dass ich mich (vegetarisch) gesund ernähre und trotzdem... war ich super müde, ausgelaugt und k.o. Ein Zustand den ich nicht einfach so hinnehmen wollte. Und dann kam Lexi.

Im Coaching habe ich sehr viel über mich gelernt. Welche Lebensmittel wirklich gut sind und welche für mich nicht gut sind. Welche Routinen positiv sind und mich letztendlich auch an das Thema Entgiftung gewagt.

Im Alltag stehe ich jetzt öfter für mich ein. Ich bin noch weit weg von einer perfekten Ernährung oder Routinen. Aber durch Lexi habe ich erfahren, dass ich mich selbst an erster Stelle stellen darf und in allen Lebenslagen zu mir zu stehen darf. Auch nach dem Coaching bleibt Lexi mein Ansprechpartner Nr 1 in Gesundheitsfragen. Ich weiß dass ich jederzeit ihren Support wieder in Anspruch nehmen darf. Und durch die freundschaftliche Community hat man Gleichgesinnte gefunden und fühlt sich nicht mehr so verloren. 😉

Ich würde sagen ich bin mit eher ‚kleineren‘ Problemen zu Lexi ins Coaching gekommen. Allgemein ging es mir ganz gut, mein Energielevel und einige andere Themen waren aber deutlich ausbaufähig. Ein gutes Grundwissen bezüglich Gesundheit und Ernährung war zwar schon vorhanden, jedoch wie wir das wahrscheinlich alle kennen sieht man im ganzen Social Media Gesundheitsdschungel manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. An dieser Stelle setzte Lexis Coaching perfekt an. Es war es angenehm einen konkreten Plan an die Hand zu bekommen und sich selbst und seinen Körper durch verschiedene Tools nochmal besser kennenzulernen. Die Erfolge des Coachings zeigten sich bei mir vor allem durch mehr Energie, bessere körperliche Leistungsfähigkeit, weniger Empfindlichkeit gegenüber Stressoren wie beispielsweise Hitze, klareres Denken, Gewichtsverlust (ohne Verzicht). Außerdem ist mehr Bewusstsein für die Themen, die weiterhin/noch relevant sind da. Wir haben noch ein bisschen was vor, ich freue mich und bin gespannt weiter mit dir zu arbeiten.
Die persönliche Betreuung durch Lexi ist das, was ich am Coaching am meisten zu schätzen weiß. Sie ist ein absoluter Workaholic und kümmert sich von Anfang bis Ende alleine um einen. Das gibt es in dieser Art und Weise sicher nicht ein zweites Mal <3 Trotz Rahmenplan für die Monate des Coachings ist alles flexibel an mein Leben anpassbar gewesen. Lexi ist sehr geduldig, motiviert und wissbegierig. Jedes Gespräch mit ihr war sehr angenehm und weckt immer wieder aufs neue Motivation, auch wenn man gerade mal ein Tief hat. Ich konnte mich jederzeit mit Fragen an sie wenden und habe innerhalb kurzer Zeit Rückmeldung erhalten. Auch der regelmäßige Austausch mit den anderen Coachingteilnehmern tut gut, zeigt, dass man mit vielem nicht alleine ist, ergänzt das eigene Wissen und motiviert zusätzlich.
Wichtig bei allem ist jedoch, dass man selbst bereit ist etwas zu ändern und für sich zu tun. Alles ist machbar, Lexi wird einen dabei 1A unterstützen, aber umsetzen muss man dann eben selbst :D

Ich entschied mich für ein Coaching, da ich etwas an meinem Gesundheitszustand verbessern musste und ich allein nicht mehr weiterkam. Da ich Lexi auf Instagram schon lange folge und ich ihre Art sehr gern mag, meldete ich mich bei ihr und hatte von Anfang an das Gefühl bei ihr gut aufgehoben zu sein. Sie ist sehr kompetent, kennt sich in vielen Bereichen aus, hat ein tolles Netzwerk und ist super wissbegierig! Sie ist wirklich bestrebt, dass es mir besser geht. Ihre Strategie ist super strukturiert und wenn ich mich an alle Empfehlungen halte, komme ich sehr gut voran. Mein Ausgangszustand war trotz Supplementierung und gesunder Ernährung nicht gut. Ich hatte arge Probleme mit dem Darm, dachte ich hätte einen Reizdarm und massive Erschöpfungszustände, einfach keine Energie mehr, konnte kein Sport treiben, schlief schlecht und hatte immer wieder Durchfall, der mein Freizeitleben stark beeinträchtigte und auf meine Psyche schlug. Nach und nach gingen wir alle Themen an, sie nutzt verschiedene Diagnostik-Tools und nun weiß ich, was mir wirklich fehlte und ich kann gezielt supplementieren, ich habe wahrscheinlich einen angehenden Diabetes beseitigt und es kam eine Glutenunverträglichkeit ans Tageslicht, sowie eine Dünndarmfehlbesiedlung. Lexi ist unglaublich geduldig und gibt mir viel Zeit zum Heilen. Ich war zum Glück nie gestresst im Coaching. Sie schafft es eine tolle Balance aus Verständnis und erforderlichem ‚„Arschrtritt“ herzustellen! Sie ist beharrlich und das ist gut so, denn alleine hätte ich es ewig vor mir hergeschoben. In den wöchentlichen Calls werden alle Fragen beantwortet und man kann sich mit anderen austauschen, das hilft sehr!
Es ist wirklich ein ganzheitliches Coaching, es geht von Ernährung über Stressmanagment, Schlafoptimierung bis zur Entgiftung und noch vieles mehr.
Ich wusste selbst auch schon einiges, doch ich brauche Lexi für die Umsetzung. Sie weiß in welcher Reihenfolge Heilung geschehen kann. Heilung dauert und erfordert auch viel Selbstdisziplin und geht nur Schritt für Schritt und ist nicht mal eben nebenbei gemacht oder mal schnell eine Pille eingeworfen.
Mittlerweile geht es mir um Welten besser!
Mein Darm beruhigt sich, ich kann wieder mit Freude an Freizeitaktivitäten teilnehmen! Ich habe nach Arbeit, Haus/Garten, Kinder, Ausbildung immernoch Energie und Lust Sport zu machen, bin psychisch stabiler, schlafe besser, bin stressresilienter und auch mein Hormonhaushalt kommt ins Gleichgewicht. Erkältungen/Infekte brechen kaum aus oder ich bin schnell wieder fit. Im Sommer zB kam ich super mit der Hitze zurecht, setze mich nun sogar in die Sonne, früher ging das gar nicht! Und ich weiß, dass ich noch im Aufbau bin und noch mehr geht :)
Ich kann Lexi mit gutem Gewissen jedem weiterempfehlen, der bereit ist etwas für sich zu tun und bin ihr sehr dankbar für die tolle Beratung!

Als ich zu Lexi ins Coaching kam ging es mir körperlich so schlecht wie noch nie in meinem Leben. Ich hatte eine Vielzahl an Symptomen und doch war ich aus schulmedizinischer Sicht gesund.
In Lexis Coaching ließ ich dann noch eine Vielzahl an Tests durchführen die meiner Hausärztin gänzlich unbekannt waren. Wie eine Haarmineralanalyse, diverse Bluttests, ein Darmtest etc.
Mit ihrem unglaublichen Wissen in der Diagnostik ergaben all diese Werte für Lexi klare Bilder, auf deren Grundlage sie mir detaillierte Informationen über meinen Körper geben konnte.
Eine der lebensverändernsten Informationen für mich war zum Beispiel das mein Stoffwechsel ein Proteintyp ist. Mit diesem Wissen konnte ich meine Ernährung so umstellen das es mir schlagartig um 50% besser ging.
Doch das war noch lange nicht alles. Schritt für Schritt führte Lexi mich durch die verschiedenen Phasen ihres Coachings und wenn ich aus persönlichen Gründen eine Pause brauchte war das niemals ein Problem.
Ein weiterer Gamechanger war für mich eine 3-wöchige Ernährungsumstellung die zum Ziel hat, Unverträglichkeiten zu erkennen. Ich fand meine Unverträglichkeiten und nahm nebenbei -für mich völlig unerwartet- auch noch 10 Kilo ab. Da ich außerdem viel mehr Energie hatte und sich mein allgemeines Wohlbefinden verbesserte etablierte ich diese Ernährungsweise auf unbestimmte Zeit in meinen Alltag.

Nach meinem Sommerurlaub gab es leider einen starken gesundheitlichen Rückschlag für mich und auch an dieser Stelle leitet mich Lexi auf meinem Heilungsweg.
Ich fühlte und fühle mich zu jedem Zeitpunkt im Coaching gut aufgehoben und der Mehrwert für mich ist wirklich unermesslich.
Ich kann Lexis Gesundheitscoaching jedem empfehlen, der wissen möchte welche Ursachen seine Probleme haben UND wie er sie heilt!
Hier geht es nicht darum ein Medikament zu nehmen um ein unangenehmes Symptom wegzubekommen, sondern darum die Wurzel des Problems zu erkennen und gesund zu werden!

Das Coaching bei Alexandra war wirklich die beste Entscheidung für mich! Seit meiner Kindheit leide ich an Allergien und Unverträglichkeiten. Damit verbunden waren nicht nur die bekannten Heuschnupfen-Schübe, sondern auch Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen und Müdigkeit.
Von Heilpraktiker bis Schulmedizin habe ich über die Jahre vieles ausprobiert, aber nichts hat so richtig geholfen - bis ich das Coaching begonnen habe.
Ich habe noch nie jemanden getroffen, der Gesundheit so ganzheitlich und mit so unglaublich viel Wissen angeht, aber auch immer mit der nötigen Diagnostik belegt.
Dabei mochte ich die Mischung aus gut durchdachtem Rahmenprogramm (der Gruppenaustausch ist wirklich nett) und super individuellen Empfehlungen für die eigene Ernährung, Supplementierung oder Entlastung.
Mir geht’s mittlerweile so viel besser und vor allem mein Energielevel ist wirklich angestiegen! Danke für die tolle Begleitung!!

Vor dem ersten Gespräch mit Lexi hatte ich seit vielen Jahren mit Energietiefs, ausbleibender Menstruation und meiner Verdauung zu tun. Diese Themen wirkten sich über die Jahre, sowohl körperlich als auch mental auf mich aus.

Nach vielen Besuchen bei verschiedenen Ärzten und wenig bis keinen Ratschlägen oder Behandlungsansätzen wollte ich schon einfach aufgeben - die Situation so wie sie ist akzeptieren.

Doch dann wurde mir Lexi empfohlen und ich konnte nach dem sehr ausführlichen, vertrauensvollen und kostenfreien Erstgespräch mit Lexi das erste Mal wieder Hoffnung in mir aufsteigen spüren.
Gemeinsam mit Lexi als professionelle Coachin stellte sie mir, nach umpfangreichen Tests und Untersuchungen, einen auf mich abgestimmten Strategieplan zusammen.
Neben einem individuellen Supplementplan, vielen Guides zu unterschiedlichen Mineral,- und Nährstoffen, unterstützenden Ansätzen und leckeren Rezeptideen finden mit Lexi regelmäßige Touchpoints und Gruppencalls statt.

In den Gruppencalls teilen wir Erfolgsgeschichten, tauschen uns aus und stellen wir Fragen. Sehr regelmäßig organisiert Lexi zudem spannende Calls mit Kontakten aus ihrer Branche zu verschiedenen Themen rund um das Thema Gesundheit - hier ist für alle etwas dabei!
Lexi selbst bildet sich ständig weiter fort. Damit ist sie im Coaching nicht nur super breit aufgestellt, sondern betrachtet den Körper im Ganzen und sucht bei Bedarf so lange bis die eigentliche Ursache gefunden wurden. Sie schafft es außerdem ihr Wissen "nutzergetreu" und empathisch zu vermitteln, sodass auch ich gut verstehen konnte, wie ich meinem Körper helfe und wie alles funktioniert.

Wir sind noch nicht am Ende unseres Coachings, jedoch konnte ich mit Lexi's Unterstützung bereits meine Verdauung extrem verbessern, habe den 4. Monat in Folge meine Periode und viel mehr Energie als zu Beginn des Coachings.

Es war die beste Entscheidung und Investition die ich bisher getroffen habe - die Entscheidung mich um mich zu kümmern. Ich kann Lexi wärmstens empfehlen.

Im November 2023 habe ich das Coaching bei Lexi begonnen mit dem Ziel meine Gesundheit zu verbessern. Ich litt zu diesem Zeitpunkt an einer Colitis Ulcerosa, Schlafstörungen, einer erschöpften Nebenniere und dementsprechend wenig Energie und war ständig gestresst.
Bereits im Vorfeld war ich total begeistert wie viel Zeit sich Lexi für mich genommen hat, ohne jemals Druck aufzubauen, bevor ich überhaupt entschieden hatte das Coaching bei ihr zu machen. Das hat mir von Anfang an Vertrauen in sie gegeben. Man merkt einfach sofort, dass es für Lexi eine echte Berufung und ein Herzenswunsch ist zu helfen.
Meine Schlafstörungen haben wir ganz schnell und anhaltend in den Griff bekommen, das war für mich ein Meilenstein und eine völlig neue Lebensqualität. Insgesamt hab ich mich schnell besser und energetischer gefühlt nachdem ich begonnen hatte die von Lexi ganz individuell empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen.
Anfang Dezember bekam ich dann leider meine erste Covid Infektion und habe daraufhin die unterschiedlichsten neuen Symptome entwickelt, so, dass wir mit dem Verlauf des Coachings nicht ganz wie geplant weiter machen konnten.
Während dieser Zeit hat mich Lexi vor allem mental so gut unterstützt wie ich es mir besser nicht hätte wünschen können. Sie hat sich immer Zeit genommen mit mir zu sprechen wenn es mir nicht gut ging oder ich Fragen hatte und mir immer wieder Mut gemacht.
Lexi hat nicht nur selbst ein unfassbares medizinisches Wissen, sondern auch ein super Netzwerk an Therapeuten und Spezialisten für die unterschiedlichsten Themen. Und was ich besonders toll finde sie hat auch kein Problem damit zu kooperieren und Hilfe von außen rein zu holen wo sie doch mal nicht weiter weiß.
Ich habe mein gesundheitliches Ziel noch nicht erreicht, aber die denkbar beste Begleitung auf dem Weg dorthin an meiner Seite und bin mir sicher meine Ziele mit Lexis Unterstützung in Zukunft erreichen zu können. Lexi, ich danke Dir für alles was Du bisher für mich getan hast und freue mich auf das was noch kommt