Annette Friedrich > Stressfrei-Coaching

Alltagstaugliche Übungen für mehr Achtsamkeit und Selbstreflexion sind wertvolle Übungen, die ich aus dem Coaching mitnehme

Ich habe mich für das Coaching entschieden, da ich sehr geräuschempfindlich bin und mich das in manchen Situationen sehr belastet. Durch diese hohe Belastung habe ich die hohen Kosten für das Coaching auf mich genommen. Ich habe nun drei Monate ein Coaching bei Annette gehabt. Mein Wunschziel ist leider noch nicht erreicht, aber ich habe Wege kennengelernt, wie ich auf die Geräusche reagieren kann und muss diese nun für meinen Wunscherfolg weiter üben. Annette nimmt sich viel Zeit für einen. Ich habe mich gewertschätzt, gut betreut und vollständig wahrgenommen gefühlt. Wir haben auch an themenverwandten Problemen gearbeitet und hier habe ich teils deutliche Erfolge feststellen können. Ich hatte zum Teil vor Ort Termine und zum Teil online über Zoom. Bei Zoom gab es ein zweimal technische Schwierigkeiten. Ansonsten hat es aber gut funktioniert.

Ich bin zu Annette gekommen, als ich in einer Krise steckte, ich hatte meine Work-Life-Balance schon seit längerem verloren mit Annette habe ich mich auf den Weg gemacht das wieder hinzubekommen. Das hat sehr gut geklappt, es bleibt was zu tun, aber ich habe das nötige Rüstzeug/Werkzeug bekommen. Es macht Spaß mit Annette zu arbeiten, ist gut strukturiert, aber auch sehr individuell und flexibel. Die "Tools" die man hier lernt sind praxisnah und lassen sich auch wirklich in den Alltag integrieren. Ich kann Annette nur weiterempfehlen, da Sie einem ein empathisches, alltagstaugliches und maßgeschneidertes Coaching anbietet. Danke!

Mir hat das Coaching so gut gefallen, weil Annette sich situativ an mich und meine Bedürfnisse angepasst hat.

Wir haben zunächst die Ist-Situation besprochen und gemeinsam geklärt, wo ich ihre Unterstützung brauche: Ich habe mich in den vergangenen Jahren zu wenig um mich selbst gekümmert und mich ein Stück weit „verloren“. Mein Wunsch war es, wieder mehr bei mir anzukommen und mich mehr zu spüren.

Die Methoden und Herangehensweisen, mit denen Annette mich unterstützt hat, waren in den darauffolgenden Wochen auf den Punkt für mich abgestimmt. Dabei stellt Annette auf den Punkt die Fragen, die einen weiterbringen, und dass ohne viel Getüddel.

Annette ist emphatisch und Ihre Klarheit und Ruhe, gepaart mit einem feinen Sinn für Humor, hat mir bei der Zusammenarbeit sehr geholfen.

Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt und konnte Annette alles sagen, ohne mich „komisch“ zu fühlen. Von Annette fühlte ich mich absolut verstanden und ernst genommen.

Am Ende unserer Zusammenarbeit habe ich wieder Vertrauen in mich gewonnen. Ich spüre mich wieder mehr und meine Lebensfreude ist zurück. Ein für mich besonderes Erlebnis waren zwei Hypnose-Sitzungen, die ich jedem empfehlen kann. Von Herzen "Danke, Annette"!!!

Mir hat das Gespräch sehr gut gefallen. Annette hat mir es durch ihre ruhige Art einfach gemacht die Probleme anzusprechen. Erstaunlich waren manchen Denkanstöße, die ich auf jeden Fall weiter verfolgen möchte. Es lohnt sich diese Zeit für sich in Anspruch zu nehmen.

ICH habe am Yoga Nidra bei Annette Friedrich teilgenommen und könnte dabei sehr gut entspannen, die Stunde hat mir gut getan und ich empfand Annette als Person sehr angenehm! Sehr zu empfehlen...

Konnte super abschalten und bin voller Energie aus der Yoga Nidra Stunde gekommen.

Annette Friedrich hat mich mit Ihrer Kompetenz und Erfahrung sehr gut in meinem Prozess begleitet.
Ich fühlte mich angenommen und sicher bei Ihr.

Ich habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt in diesem Gespräch. Zuerst war ich sketipsch und wollte den Termin absagen aber ich bin froh das ich ihn wahrgenommen habe. Ich hätte noch Stunden weiter sprechen können. Annette hat mir tolle Impulse auf den Weg gegeben. Vielen Dank hierfür.

Liebe Annette, es ist schon erstaunlich, was ich mit Deiner Hilfe in nur wenigen Stunden klären und erarbeiten konnte. Durch Deine liebevolle und professionelle Haltung war es für mich leicht, meine wirklichen Themen auf den Tisch zu packen und mit Hilfe Deines breiten Methodenkoffers und Deiner strukturierten Art und Weise daran zu arbeiten. Nun habe ich schöne kraftvolle Bilder in mir, wofür ich sehr dankbar bin. Herzlichen Dank auch für deine zeitliche Flexibilität. Alles in allem war die Begleitung durch Dich: klärend - ermutigend - inspirierend.
Herzliche Grüße, Gabi

Mein Leben hat sich schwer und trist angefühlt. Ich war überfordert in meiner Situation und habe mich darin total verloren. Ein glücklicher Zufall hat mich zu Annette gebracht. Heute bin ich mir sicher, dass es kein Zufall war, sondern dass es so sein musste. Nach ca. einem halben Jahr Zusammenarbeit kann ich nun sagen: Ich bin auf dem richtigen Weg. Ich habe so viele Werkzeuge und Mindsettings bekommen, aus denen ich mich nun bedienen kann. Jede Session war sehr individuell. Aktuelle Themen in meinem Leben haben den Inhalt bestimmt. Ich habe Techniken kennengelernt, die mich teilweise wirklich geflasht haben. Es sind Tränen geflossen, weil ich mich einfach richtig sicher gefühlt habe. Dennoch bin ich nach jeder Einheit total gestärkt rausgegangen.
Es ist ein Prozess, das ist klar. Und es liegt immer auch sehr viel an einem selbst in die Umsetzung zu gehen und zu üben. UND ich fühle mich jetzt einfach sicherer auf dem Weg, weil ich weiß, dass es Techniken und Werkzeuge gibt, die mir helfen mit den Herausforderungen als Mama, Frau, Arbeitnehmerin, Familienmitglied und mit mir selbst umzugehen. Das gelingt mir immer besser und dafür bin ich wahnsinnig dankbar!

Ich empfehle allen Mamas und Frauen, die sich in ihren Rollen verloren haben und das bunte, leichte Leben vermissen, sich mit Annette in Verbindung zu setzen.
Mein Leben wird seit unserem Kontakt immer bunter und leichter. Ich komme immer mehr wieder zurück zu mir. Diese Investition in euch selbst kann ich euch nur von ganzem Herzen empfehlen.

Annette ist eine aufmerksame Zuhörerin, verständnisvoll & geht professionell mit sensiblen Themen um! Ich habe mich sehr wohl gefühlt und konnte mich ihr öffnen! Ich konnte mir durch ihre Arbeit und die daraufhin gehende Reflektion einige persönliche Impulse mitnehmen, um die Möglichkeit zu haben, zielgerichtet meine Wünsche zu erfüllen! Ich erhalte sogar in einem Monat nochmal einen kostenlosen Stupser von Annette um erneut den aktuellen Stand abzufragen und gegebenenfalls noch einmal notwendig Impulse zu bekommen! Vielen Herzlichen Dank liebe Annette für deine Arbeit!

Ruhige angenehme Person und Stimme. Beantwortung aller Fragen.

Annette war sehr nett, freundlich und kompetent

Ich fühle mich bei Ihr sehr wohl. Sie ist ein sehr angenehmer Mensch.

Ich folge Annette von Stressfrei-Coaching auf Instagram und so sind wir auch Kontakt gekommen. Das Thema "Me-Time ohne schlechtes Gewissen" hat mich sehr interessiert. Ich hatte verschiedene Glaubenssätze verinnerlicht, warum ich das jetzt nicht machen kann/will und was noch zu tun ist.
Bei unserem Kennenlerngespräch hatte ich in Annette eine Zuhörerin, die nicht gewertet hat. Es hat so gutgetan, mir alles einmal von der Seele reden zu können, ohne dass irgendwelche gutgemeinten Ratschläge gegeben wurden.
In jeder Stunde hat sie mich gefragt, ob es heute etwas gibt, bei dem ich Unterstützung brauche.
Sie hat ein Gespür dafür, dass ich auch andere Themen hatte und hat sehr individuell auf mich und meine Themen reagiert.
Dank Annette habe ich gelernt, dass Angst auch ein gutes Gefühl ist und dass ich meine Gefühle und das, was sie mir sagen wollen, hinterfragen kann.
Ich habe meinen Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“ auflösen können. Dieser Satz stand mir im Berufs-und Privatleben im Weg.
Ich habe das Coaching auch in Anspruch genommen, weil ich wieder in Bewegung kommen und abnehmen wollte. Annette hat mit mir an meiner inneren Einstellung gearbeitet, so dass der Spaß an Bewegung und Ernährung einfach zu mir und meinem Leben gehört. Sie hat auch meine Familie als Unterstützung mit einbezogen.
Ich bin Annette in so vielerlei Hinsicht dankbar. Sie hat mit ihren Fragen so viel bei mir bewirkt. Ich habe einen neuen Job, der mich erfüllt. Es ist für mich kein Problem mehr, abends Kohlenhydrate wegzulassen. Ich kann Pausen machen, auch wenn ich noch nicht alles erledigt habe.

Ich empfehle Annette gerne weiter. Sie geht nicht nach Schema F vor, sondern nimmt sich Zeit und betrachtet die Situation individuell und versucht, die am besten geeignete Methode für ihre Teilnehmer:innen zu finden.

Ich habe mich für ein persönliches Coaching mit Annette entschieden, weil ihr Konzept klar, gezielt und im angemessenen Preis war. Es waren flexible online Termine. Über viele Jahre war ich in einem Job gewesen, der zu mir nicht mehr gut passte. Mittlerweile bin ich glücklich in einem neuen Job. Die Unterstützung durchs Coaching im Persönlichen sowie im Beruflichen war essentiell um diesen großen Schritt machen zu können. Ich empfehle dieses Coaching auf jeden Menschen die sich gerade nicht trauen eine Änderung im beruflichen Leben zu machen, Menschen die im Allgemeinen unsicher sind und auch Menschen die ungeduldig sind. Carpe Diem.

Bin grad vom Zug gekommen, völlig gestresst und jetzt bin ich ganz entspannt

Ich hatte das große Vergnügen, ein dreimonatiges Coaching mit Annette Friedrich zu absolvieren, und ich kann mit Freude sagen, dass es eine äußerst bereichernde Erfahrung war. Obwohl wir uns aufgrund der Umstände auf Remote-Termine beschränken mussten, war die Atmosphäre stets sehr herzlich und angenehm. Annette schaffte es, eine vertrauensvolle Verbindung aufzubauen, die es mir ermöglichte, mich voll und ganz auf den Coaching-Prozess einzulassen.

Ein Hauptthema, das wir während des Coachings behandelten, war, wie ich gelassener in Konfliktsituationen im beruflichen Umfeld reagieren kann. Annette erwies sich hierbei als wahre Expertin. Sie zeigte tiefes Verständnis für meine individuellen Herausforderungen und entwickelte maßgeschneiderte Strategien, um mich darin zu unterstützen, meine Reaktionen zu reflektieren und positiv zu verändern.

Durch ihre einfühlsame und zugleich motivierende Art konnte ich meine Selbstreflexion stärken und lernte, mich in stressigen Situationen gelassener und souveräner zu verhalten. Annette brachte mir wertvolle Techniken bei, mit denen ich meine Emotionen besser regulieren und auf eine konstruktive Art und Weise kommunizieren konnte. Ihre wertvollen Ratschläge und praxisnahen Übungen waren äußerst hilfreich und führten zu nachhaltigen Verbesserungen im Umgang mit Konflikten.

Das Coaching mit Annette Friedrich hat mein berufliches Leben positiv beeinflusst. Ich bin nun besser darauf vorbereitet, Herausforderungen anzunehmen und konstruktive Lösungen zu finden. Ihre Unterstützung hat mir geholfen, ein neues Level an Selbstvertrauen zu erreichen und mich auch in schwierigen Situationen ruhig und überlegt zu verhalten.

Ich bin Annette sehr dankbar und kann sie wärmstens als Coach empfehlen. Wer nach einer inspirierenden und professionellen Begleitung auf seinem Weg zu persönlichem Wachstum und beruflicher Entwicklung sucht, wird mit Annette Friedrich definitiv eine vertrauensvolle Partnerin finden. Nochmals vielen Dank für die wertvolle Zeit und die nachhaltigen Impulse, die mich in meinem Leben weiterbringen!

Ich bin in einer fürn mich sehr stressigen Phase meines Lebens an Frau Friedrich herangetreten. Sie half mir mit ihrem Fachwissen dabei neue Ansatzpunkte und Sichtweisen zu entwickeln welche mir halfen besser zu verstehen warum ich gestresst war und was ich dagegen tun konnte/kann. Es hat mir sehr geholfen zu wissen, dass es da jemanden gibt der sich mit der Materie auskennt und dass ich nicht alleine auf weiter Flur stehe.
Heute geht es mir, nicht zuletzt dank neuer Denkanstöße und Achtsamkeitsübungen, deutlich besser und ich freue mich auf die weitere, anhaltende und nachklingende Entwicklung .
Vielen Dank Annette und bis demnächst.