Breathwork, auch als Atemarbeit bekannt, ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und -muster einsetzt, um positive Auswirkungen auf den Körper, den Geist und die Emotionen zu erzielen.
Breathwork dient dem Stressabbau, der emotionalen
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Heilung, der Verbesserung der Klarheit und Konzentation, der Unterstützung und Bewältigung von Ängsten und Depressionen und der Steigerung des Energielevel