Alexandra Anthopoulou

Ich habe das Coaching mit Lexi wegen meinen starken Regelschmerzen gemacht, die ich schon mein ganzes Leben habe. Zusätzlich hatte ich einige gesundheitliche Probleme, wie Heuschnupfen, Schlafprobleme, starke PMS die komplette Woche vor meiner Regel, starke Gewichtszunahme und wenig Energie über den ganzen Tag. Ich hatte schon vieles selbst probiert, jedoch wurde es eher schlimmer wie besser.
Meine gesundheitlichen Probleme sind inzwischen fast vollständig weg. Ich habe wieder einen super Schlaf, meine PMS und Regelschmerzen haben sich deutlich gebessert und ich habe wieder viel mehr Energie über den gesamten Tag. Durch das Coaching weiß ich jetzt, worauf ich in Zukunft achten muss und woran ich weiter arbeiten muss, um meine Regelschmerzen vollständig in den Griff zu bekommen.
Daher kann ich das Coaching mit Lexi jedem nur empfehlen! Lexi ist mit viel Leidenschaft dabei für jeden das Optimum aus seiner Gesundheit rauszuholen und steht immer mit Rat und Tat zur Seite. Sie vermittelt ihr Wissen aber auch so, dass man super viel Wissen mitnimmt und seine Gesundheit langfristig verbessert. Außerdem schafft Lexi es immer wieder einen super zu motivieren, an seinen Themen weiter zu arbeiten und nicht aufzugeben, auch wenn man sich selbst mal etwas schwer tut durchzuhalten.

Das Coaching hat bei mir vieles geändert und ich habe viel dazu gelernt. Das gelernte Wissen werde ich weiter umsetzten, auch andere Punkte, wo ich weiter daran arbeiten muss. Jede Woche gab es zweimal ein Zoom Call als Gruppe, wo jeder einmal daran teilhaben sollte und über seine Wochenaufgaben sprechen konnte. Einmal unter der Woche und einmal am Wochenende, so hatte man immer zwei Optionen. Was ich als eine Erleichterung ansah und sie allgemein auch Samstags erreichbar war. Zudem sollte man davor auch ein Umfragebogen für die Wochenaufgaben ausfüllen und darauf bekam man auch regelmäßiges Feedback. Zusätzlich war Alexandra trotzdem weiterhin per WhatsApp erreichbar für weitere Fragen/Schwierigkeiten und Anliegen. Auf eine Rückreaktion musste ich nicht lange warten. Die Lektionen waren immer ausführlich und verständlich erklärt und es wurde auch auf dich individuell abgestimmt. Das Alexandra sich mit Ihrem Beruf auskennt, die Fähigkeiten und das Wissen besitzt, war für mich nicht zu übersehen. Dafür habe ich großen Respekt und Bewunderung. Deswegen würde ich Sie und ihr Coaching weiter empfehlen. Es ist Ortsunabhängig, flexibel und hat einen fähigen und unterstützenden Coach! :) Bevor ich mit dem Coaching angefangen hatte, litt ich unter starken chron. Verstopfungen (2 Mal die Woche Stuhlgang), ständiges Energietief nachdem Essen/Stuhlgang, Heißhunger, sensible Haut, Erschöpfung, allgemeines Unwohlsein und später hat sich auch herausgestellt, Insulinresistenz. Jetzt nach 4 Monaten, kann ich ohne Schmerzen und Anstrengung einmal am Tag auf die Toilette, ich habe kein Energietief mehr nachdem Essen/Stuhlgang, kein Heißhunger mehr, meine Insulinresistenz ist weg (Bluttest), etwas mehr Energie, mehr Entspannung, bessere und stärkere Haut, Gewichtsabnahme und allgemein fühle ich mich viel besser als davor 🥰👍🏻

- Özlem

Ich muss zugeben, dass ich lange überlegt habe ob ich ein Gesundheitscoaching machen soll oder nicht.
Ich dachte immer, dass es ja eigentlich alle Informationen im Internet, in Büchern oder Selbstlernkursen gibt.
Das Thema Gesundheit interessiert mich auch schon sehr lange und ich habe immer wieder ausprobiert das eigens angesammelte Wissen umzusetzen. Immer wieder habe ich DEN neuen Hack ausprobiert.
Leider hat das alles aber nirgendwo hingeführt und mir haben die Sachen, die allen anderen (angeblich) geholfen haben sollen, eben nicht geholfen.
Ich habe deswegen mit der Zeit angefangen an mir selbst zu zweifeln und mir die Schuld dafür zu geben (hab ich es halt falsch gemacht oder nicht lange genug usw.) wenn der nächste Versuch wieder nicht funktioniert hat.

Irgendwann bin ich auf die Instagram Seite von Lexi gestoßen und ihr gesamter Auftritt dort hat mich sehr angesprochen. Trotzdem habe ich mich noch nicht getraut ein Coaching bei ihr zu machen und hatte noch ein wenig Zweifel.

Ich arbeite seit ein paar Jahren im Schichtdienst und als ich wieder ohne jegliche Energie im Nachtdienst saß hab ich mich dann ganz spontan einfach mal bei Lexi für das Erstgespräch eingebucht. Ich dachte mir, dass zumindest das nicht schaden kann und ich hatte einfach genug von der Energielosigkeit.

Und das war die beste Entscheidung! Schon das Erstgespräch war super sympathisch.
Lexi hat wirklich zugehört und meine Probleme ernst genommen.
Ich habe die ersten Infos bekommen und ab da habe ich keine Sekunde mehr gezweifelt.

Meine Ausgangssituation:

- sehr wenig Energie (ich war froh wenn ich die Arbeit irgendwie geschafft habe und danach ging oft nichts mehr)
- hormonelle Akne
- schmerzende Periode
- schlechter Schlaf (unregelmäßig; Gefühl nie wirklich ausgeschlafen zu sein, egal wie lang)
- Verdauungsprobleme


Mit Coachingstart habe ich dem Informationsdschungel den Rücken gekehrt.
Ich habe mich nur auf die Infos von Lexi konzentriert.
Sämtliche Inhalte waren sehr verständlich aufgearbeitet und man konnte sich in seinem Tempo von Woche zu Woche an dem Plan entlanghangeln.
Das hat mich unheimlich entspannt.
Ich wusste, dass ich mit jeder Frage und mit jedem Problem jederzeit auf Lexi zugehen konnte.

Was ich lernen durfte: Jeder Mensch ist individuell. Es gibt zu Beginn einen Fahrplan von Lexi, der aber immer mehrere Alternativen enthielt. Sollte sich im Laufe des Coachings was ergeben, wird der Plan auch entsprechend angepasst.
Das hat mich sehr entspannt und den Druck weggenommen perfekt sein zu müssen.
Es lag also nicht an mir wenn DER eine Hack nicht funktioniert hat, sondern es war einfach nicht der richtige Hack für mich.
Dadurch fühle ich mich auch nicht mehr so ohnmächtig.

Ich habe in der Zeit sehr viel über mich gelernt. Damit hatte ich tatsächlich gar nicht gerechnet.
Mir ist im Laufe des Coachings vieles klar geworden, was ich vorher immer weit von mir gerückt hatte.
Dadurch konnte ich mir endlich einige meiner Verhaltensweisen erklären und auch wirklich etwas ändern. Natürlich ist das ein Prozess der noch eine Weile dauern wird, aber der Anfang ist gemacht und ich bin psychisch inzwischen viel ausgeglichener als vorher.
Dafür bin ich sehr dankbar und es hat mir einiges an Energie zurückgeben!

Und auch körperlich hat sich einiges getan:

Ich schlafe trotz Schichtdienst viel besser. Selbst nach einem Nachtdienst stehe ich viel fitter und ausgegelichener auf, als vor dem Coaching.
Ich fühle mich nicht mehr wie von einem Bus überrollt und komme gut aus dem Bett.
Ich habe endlich wieder mehr Energie und kann auch nach der Schicht noch was unternehmen!

Meine Haut hat sich beruhigt und ist nicht mehr ständig entzündet. Ich bekomme kaum noch neue Pickel.

Ich hatte jetzt gerade erst seit Jahren das zweite Mal eine schmerzfreie Periode!
Es war so schön diese Zeit einmal wieder unbeschwert zu erleben und etwas unternehmen zu können ohne Angst vor einem Kreislaufzusammenbruch zu haben.

Meine Verdauung hat sich verbessert und ich weiß mir auch zu helfen, wenn es wegen z.B. des Schichtdienstes mal eben nicht so läuft wie es sollte.

Insgesamt geht es mir einfach besser und ich bin selbstbewusster geworden.
Ich kenne neue Strategien die für mich funktionieren und bin wieder motiviert in meine Gesundheit zu investieren.
Ich habe außerdem wieder ein besseres Gespür für mein körperliches Empfinden bekommen.
Ich merke wann ich kürzer treten muss und mir mehr Entspannung und Entlastung gönnen sollte und wann ich Vollgas geben kann.
Ich fühle mich auch wieder gewappnet für die nächsten Veränderungen in meinem Leben und habe vor allem auch wieder Lust darauf. Insgesamt bin ich viel stressresilienter und auch körperlich leistungsfähiger geworden.

Besonders schön war auch der wöchentlichen Austausch in der Coaching Gruppe.
Ich konnte bedingt durch den Schichtdienst leider nicht so oft dabei sein, wie ich gerne gewesen wäre. Es war jedoch immer sehr angenehm und auch beruhigend, dass man eben nicht allein ist mit seinen Problemen.

Insgesamt kann ich das Coaching bei Lexi von ganzen Herzen empfehlen!
Sie hat immer ein offenes Ohr und pusht einen bei Bedarf, sodass man auch wirklich durchhält.
Und dabei wird kein Perfektionismus erwartet. Ganz im Gegenteil ich lerne endlich langsam, dass eben nicht alles perfekt sein muss.
Man merkt, dass Lexi sich sehr viel Wissen angeeignet hat und dieses kompetent und nach Bedarf anwenden kann. Sie nimmt jedes Anliegen und jedes Problem ernst und unterstützt wirklich immer.
Außerdem bildet sich Lexi immer wieder weiter und baut das Coaching so immer weiter aus.
Ich habe mich zu jederzeit gut in dem Coaching aufgehoben gefühlt und würde es jederzeit wieder machen!

Danke Lexi für deine Unterstützung!

Nach 10 Jahren Selbstexperimenten bin ich nach einem Verzweiflungsmoment zu Lexi. Meine Akne war wieder schlimmer geworden, ich fühlte mich abgeschlagen und hatte das Gefühl, die Kontrolle und das Verständnis über meinen Körper verloren zu haben. Ich wusste nicht mehr, was richtig oder falsch ist. Bei meiner Heilpraktikerin fühlte ich mich nicht mehr richtig aufgehoben und Verbesserungen habe ich leider auch nicht wahrgenommen.

Allein Lexis Art hat mich von Anfang an überzeugt. Sie hat ein unglaublich großes Fachwissen und schafft es, dieses für Fachfremde zu vermitteln. Ihr Mitgefühl und ihr Humor lassen einen einfach wohlfühlen.
Die Diagnostik war so umfangreich, wie ich es noch nie erlebt habe. Dadurch habe ich Erkenntisse bekommen, die einerseits überraschend und andererseits sehr stimmig waren, weil sie meine Symptome erklärten. Das erschien auch erst sehr überwältigend, aber mit dem erstellten Plan von Lexi, wusste ich, welche Schritte wir nach und nach gehen werden. Mit Hilfe der von ihr verfassten Erklärvideos und Ratgebern, schlängelte ich mich von Woche zu Woche. Ich wusste, dass ich zu jeder Zeit mit jeder Angelegenheit auf sie zugehen konnte. Es gab so einige Herausforderungen, aber bei Zweifel unterstütze Lexi mich und gab mir auch immer den gewissen Push.
Dadurch bekam ich ein immer besseres Gefühl für meinen Körper und realisierte nach und nach, zu was er alles fähig ist - aber auch wann er seine Ruhe braucht. Lexi geht definitiv die extra Meile und unterstützt einen wo es nur geht. Die Gruppe mit allen anderen Coachees ermutigt einen und gibt einem das Gefühl, dass man mit seinen Problemen nicht alleine ist.

Durch das Coaching habe ich mehr Energie als vorher - und das ganz ohne Koffein. Ich weiß, welche Lebensmittel mir gut tun und welche ich lieber weglassen sollte. Ich konnte ein viel größeres Verständnis für die Prozesse in meinem Körper entwickeln und verstehe die Signale, die er mir gibt. Mein Blutzuckerspiegel hat sich stabilisiert, wodurch ich nicht mehr so viele Snacks brauche. Meine Haut ist um einiges besser geworden und strahlt viel mehr. Auch wenn sie noch nicht vollends rein ist, habe ich das erste Mal in meinem Leben das Gefühl, dass ich auf dem Weg dorthin bin. Ich habe wieder Spaß daran gefunden, meinem Körper etwas Gutes zu tun, ihn zu entlasten und kenne dafür nun auch die Werkzeuge. Im Coaching lernt man, dass selbst die kleinen Dinge Großes bewirken und nicht immer fancy Gadgets herhalten müssen. Das Coaching geht aber nicht nur auf die körperliche Ebene, sondern hatte für mich auch einen großen Einfluss auf die Psyche und die mentalen Komponenten. Ich fühle mich stäker, bin selbstbewusster und stehe selbstsicherer in meinem Leben. Niemals hätte ich gedacht, dass das Gesundheitscoaching das mit sich bringen wird.

Lexis Ansatz ist definitiv so, dass man dazu lernt und eigenständig mit den Erkenntnissen weiterarbeiten kann. Sie macht sich nicht abhängig, aber ich weiß, dass ich zu jeder Zeit wieder auf sie zugehen darf. Danke, Lexi, für deine großartige Arbeit!

Ich kämpfe seit über 10 Jahren mit gesundheitlichen Problemen, die mich so weit einschränken, dass ich meinen Alltag gerade so bewältigen kann. Bisher konnte mir keine medizinische Person helfen, diesen Zustand auch nur Ansatzweise zu verbessern. Daraufhin habe ich mich selbst mit dem Thema Gesundheit auseinandergesetzt. Jedoch bin ich irgendwann an den Punkt gekommen, wo es nicht ohne Hilfe von Außen weitergeht.

Lexi wurde mir durch Zufall von einer Freund empfohlen, die vor einiger Zeit ein Coaching bei ihr absolviert hatte. Sie hat nur positives berichtet und gesagt, ich soll doch mal ein Erstgespräch vereinbaren.
Dieses Gespräch gab mir erstmals das Gefühl, mich von einer Person verstanden zu fühlen. Das war der ausschlaggebende Punkt, mich für sie zu entscheiden.
Sie arbeitet mit großer Leidenschaft und Empathie für ihre Patienten. Dadurch hat sie die Fähigkeit, Menschen wirklich zu helfen und sie wieder auf den Weg der Gesundheit zu bringen.

In meinem Fall stand die Ursachenforschung im Vordergrund, es handelte sich also nicht um ein klassisches Coaching. Ich bin Lexi sehr dankbar dafür, dass sie sich trotzdem dafür entschieden hat, mir zu helfen. Das spricht dafür, dass sich auch individuellen Fällen annimmt.

Sie hat sich die Zeit und Geduld genommen, mir ein ganzheitliches Bild davon zu geben, wo meine gesundheitlichen Probleme liegen und Zusammenhänge gesehen, die vorher nie jemand erkannt hat. Das war mein persönliches Highlight.
Ein großer Pluspunkt an ihr, ist die Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten. Sie hat wirklich ein unglaubliches Netzwerk, dass es ihr ermöglicht, Patienten individuell weiterzuleiten, wo es nötig ist. Das ist wirklich ein Gamechanger! Ich selbst darf davon profitieren und kann jetzt schon sagen, dass es ein voller Erfolg ist.

Unsere Zusammenarbeit hat gerade erst angefangen und ist noch nicht abgeschlossen. Dennoch habe ich bereits das Gefühl, erhebliche Fortschritte gemacht zu haben. Ich kann sie wirklich wärmstens weiterempfehlen.

Danke Lexi!

Ich habe mich für ein Coaching bei Lexi entschieden, weil ich nach zwei einschneidenden Ereignissen innerhalb eines Jahres in einer Lebenskrise steckte und Hilfe brauchte. Ich hatte keine Energie mehr und hab mich völlig ausgelaugt gefühlt. Mein persönliches Ziel war es erstmal wieder den Alltag fit zu überstehen und wieder mehr Energie über das alltägliche Funktionieren hinaus zurückzugewinnen. Ich hatte mich auch schon mit gesunder Ernährung beschäftigt und auch hier und da einige Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert. Allerdings habe ich nie einen wirkungsvollen Ansatz gefunden und den Wald vor lauter Bäumen nicht gesehen. Die Informationsflut in diesem Bereich ist natürlich auch riesig.

Und da hat Lexi meiner Meinung nach den genau richtigen Ansatz mit Ihrem Coaching gefunden.
Nach einer wirklich ausführlichen Anamnese, Blut – und Haartests und auch noch weiteren Tests im Laufe der Zeit wurde nach und nach klar, wo sich meine körperlichen und auch meine psychischen Baustellen befinden. Lexi konnte diese ganzen Informationen mit ihrem wirklich umfangreichen Wissen deuten und mir verständlich weitergeben.

Angefangen mit einen auf mich abgestimmten Supp-Plan und mit kleineren aber auch für mich größeren Umstellungen in meiner Ernährungsweise ging die Reise los.
Lexi leitete mich dann nach und nach durch die einzelnen Phasen Ihres Coachings. Die Phasen finde ich absolut sinnvoll aufgebaut und haben einen enormen Mehrwert. Generell hat das ganze Coaching einen enormen Mehrwert, da ich insgesamt soviel über meinen Körper und auch Psyche gelernt habe, was mir vermutlich ein Leben lang helfen wird. Hätte ich z.B. auf eigene Faust mit Entgiftung angefangen, hätte ich mich wahrscheinlich völlig ins Aus geschossen.
Aber durch die einzelnen Phasen habe ich erstmal die Basics gelernt, meine Speicher aufgefüllt und habe danach erst mit der Entgiftung angefangen. Ich weiß nun, welche Nahrungsmittel mir gut tun und welche es eben nicht tun. Zudem kann ich meine körperlichen Bedürfnisse und Alarmsignale viel besser deuten und kann entsprechend darauf reagieren. Außerdem habe ich gelernt meine persönlichen Bedürfnisse auszudrücken und mehr auf mich selbst Acht zu geben. Meine Verdauung und mein Schlaf haben sich automatisch verbessert, obwohl das nicht mein primäres Ziel war. Ich habe wieder mehr Energie und kann den Alltag wieder viel besser bewältigen, auch wenn es stressig wird.

Lexis ganzheitlicher Ansatz, in allen Ecken des Körpers nachzusehen, die äußerlichen Umstände und die Psyche mit einzubeziehen hat mir wirklich geholfen.

Außerdem finde ich ihre Art und Weise immer neue Ansätze zu finden, sich selbst zu verbessern, Kritik positiv anzunehmen, das Coaching mit neuen Inhalten zu ergänzen echt klasse. Sie ruht sich nicht auf ein bisher geschaffenen roten Faden aus sondern baut ihr persönliches Wissen und auch ihr Coaching immer weiter aus. Davon profitiert jeder Teilnehmer ihres Coachings.

Ich hatte Höhen und auch Tiefen während des Coachings, die Lexi respektiert und mich trotzdem unterstützt hat. Sie ist ehrlich und auch direkt, wenn nötig. Das war für mich auch sehr wichtig.

Lexi hat mich körperlich aufgepäppelt und mir gezeigt, wo noch mein Potenzial steckt, sodass ich nun weiß, wo ich weitermachen kann. Ich kann ihr Coaching daher wirklich weiterempfehlen und freue mich auch zukünftig mit ihr zusammen zu arbeiten.

Mein Coaching bei Lexi war super lehrreich. Ich würde sagen, dass ich mit dem Gedanken ins Coaching kam, dass ich mich (vegetarisch) gesund ernähre und trotzdem... war ich super müde, ausgelaugt und k.o. Ein Zustand den ich nicht einfach so hinnehmen wollte. Und dann kam Lexi.

Im Coaching habe ich sehr viel über mich gelernt. Welche Lebensmittel wirklich gut sind und welche für mich nicht gut sind. Welche Routinen positiv sind und mich letztendlich auch an das Thema Entgiftung gewagt.

Im Alltag stehe ich jetzt öfter für mich ein. Ich bin noch weit weg von einer perfekten Ernährung oder Routinen. Aber durch Lexi habe ich erfahren, dass ich mich selbst an erster Stelle stellen darf und in allen Lebenslagen zu mir zu stehen darf. Auch nach dem Coaching bleibt Lexi mein Ansprechpartner Nr 1 in Gesundheitsfragen. Ich weiß dass ich jederzeit ihren Support wieder in Anspruch nehmen darf. Und durch die freundschaftliche Community hat man Gleichgesinnte gefunden und fühlt sich nicht mehr so verloren. 😉

Ich würde sagen ich bin mit eher ‚kleineren‘ Problemen zu Lexi ins Coaching gekommen. Allgemein ging es mir ganz gut, mein Energielevel und einige andere Themen waren aber deutlich ausbaufähig. Ein gutes Grundwissen bezüglich Gesundheit und Ernährung war zwar schon vorhanden, jedoch wie wir das wahrscheinlich alle kennen sieht man im ganzen Social Media Gesundheitsdschungel manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. An dieser Stelle setzte Lexis Coaching perfekt an. Es war es angenehm einen konkreten Plan an die Hand zu bekommen und sich selbst und seinen Körper durch verschiedene Tools nochmal besser kennenzulernen. Die Erfolge des Coachings zeigten sich bei mir vor allem durch mehr Energie, bessere körperliche Leistungsfähigkeit, weniger Empfindlichkeit gegenüber Stressoren wie beispielsweise Hitze, klareres Denken, Gewichtsverlust (ohne Verzicht). Außerdem ist mehr Bewusstsein für die Themen, die weiterhin/noch relevant sind da. Wir haben noch ein bisschen was vor, ich freue mich und bin gespannt weiter mit dir zu arbeiten.
Die persönliche Betreuung durch Lexi ist das, was ich am Coaching am meisten zu schätzen weiß. Sie ist ein absoluter Workaholic und kümmert sich von Anfang bis Ende alleine um einen. Das gibt es in dieser Art und Weise sicher nicht ein zweites Mal <3 Trotz Rahmenplan für die Monate des Coachings ist alles flexibel an mein Leben anpassbar gewesen. Lexi ist sehr geduldig, motiviert und wissbegierig. Jedes Gespräch mit ihr war sehr angenehm und weckt immer wieder aufs neue Motivation, auch wenn man gerade mal ein Tief hat. Ich konnte mich jederzeit mit Fragen an sie wenden und habe innerhalb kurzer Zeit Rückmeldung erhalten. Auch der regelmäßige Austausch mit den anderen Coachingteilnehmern tut gut, zeigt, dass man mit vielem nicht alleine ist, ergänzt das eigene Wissen und motiviert zusätzlich.
Wichtig bei allem ist jedoch, dass man selbst bereit ist etwas zu ändern und für sich zu tun. Alles ist machbar, Lexi wird einen dabei 1A unterstützen, aber umsetzen muss man dann eben selbst :D

Ich entschied mich für ein Coaching, da ich etwas an meinem Gesundheitszustand verbessern musste und ich allein nicht mehr weiterkam. Da ich Lexi auf Instagram schon lange folge und ich ihre Art sehr gern mag, meldete ich mich bei ihr und hatte von Anfang an das Gefühl bei ihr gut aufgehoben zu sein. Sie ist sehr kompetent, kennt sich in vielen Bereichen aus, hat ein tolles Netzwerk und ist super wissbegierig! Sie ist wirklich bestrebt, dass es mir besser geht. Ihre Strategie ist super strukturiert und wenn ich mich an alle Empfehlungen halte, komme ich sehr gut voran. Mein Ausgangszustand war trotz Supplementierung und gesunder Ernährung nicht gut. Ich hatte arge Probleme mit dem Darm, dachte ich hätte einen Reizdarm und massive Erschöpfungszustände, einfach keine Energie mehr, konnte kein Sport treiben, schlief schlecht und hatte immer wieder Durchfall, der mein Freizeitleben stark beeinträchtigte und auf meine Psyche schlug. Nach und nach gingen wir alle Themen an, sie nutzt verschiedene Diagnostik-Tools und nun weiß ich, was mir wirklich fehlte und ich kann gezielt supplementieren, ich habe wahrscheinlich einen angehenden Diabetes beseitigt und es kam eine Glutenunverträglichkeit ans Tageslicht, sowie eine Dünndarmfehlbesiedlung. Lexi ist unglaublich geduldig und gibt mir viel Zeit zum Heilen. Ich war zum Glück nie gestresst im Coaching. Sie schafft es eine tolle Balance aus Verständnis und erforderlichem ‚„Arschrtritt“ herzustellen! Sie ist beharrlich und das ist gut so, denn alleine hätte ich es ewig vor mir hergeschoben. In den wöchentlichen Calls werden alle Fragen beantwortet und man kann sich mit anderen austauschen, das hilft sehr!
Es ist wirklich ein ganzheitliches Coaching, es geht von Ernährung über Stressmanagment, Schlafoptimierung bis zur Entgiftung und noch vieles mehr.
Ich wusste selbst auch schon einiges, doch ich brauche Lexi für die Umsetzung. Sie weiß in welcher Reihenfolge Heilung geschehen kann. Heilung dauert und erfordert auch viel Selbstdisziplin und geht nur Schritt für Schritt und ist nicht mal eben nebenbei gemacht oder mal schnell eine Pille eingeworfen.
Mittlerweile geht es mir um Welten besser!
Mein Darm beruhigt sich, ich kann wieder mit Freude an Freizeitaktivitäten teilnehmen! Ich habe nach Arbeit, Haus/Garten, Kinder, Ausbildung immernoch Energie und Lust Sport zu machen, bin psychisch stabiler, schlafe besser, bin stressresilienter und auch mein Hormonhaushalt kommt ins Gleichgewicht. Erkältungen/Infekte brechen kaum aus oder ich bin schnell wieder fit. Im Sommer zB kam ich super mit der Hitze zurecht, setze mich nun sogar in die Sonne, früher ging das gar nicht! Und ich weiß, dass ich noch im Aufbau bin und noch mehr geht :)
Ich kann Lexi mit gutem Gewissen jedem weiterempfehlen, der bereit ist etwas für sich zu tun und bin ihr sehr dankbar für die tolle Beratung!

Als ich zu Lexi ins Coaching kam ging es mir körperlich so schlecht wie noch nie in meinem Leben. Ich hatte eine Vielzahl an Symptomen und doch war ich aus schulmedizinischer Sicht gesund.
In Lexis Coaching ließ ich dann noch eine Vielzahl an Tests durchführen die meiner Hausärztin gänzlich unbekannt waren. Wie eine Haarmineralanalyse, diverse Bluttests, ein Darmtest etc.
Mit ihrem unglaublichen Wissen in der Diagnostik ergaben all diese Werte für Lexi klare Bilder, auf deren Grundlage sie mir detaillierte Informationen über meinen Körper geben konnte.
Eine der lebensverändernsten Informationen für mich war zum Beispiel das mein Stoffwechsel ein Proteintyp ist. Mit diesem Wissen konnte ich meine Ernährung so umstellen das es mir schlagartig um 50% besser ging.
Doch das war noch lange nicht alles. Schritt für Schritt führte Lexi mich durch die verschiedenen Phasen ihres Coachings und wenn ich aus persönlichen Gründen eine Pause brauchte war das niemals ein Problem.
Ein weiterer Gamechanger war für mich eine 3-wöchige Ernährungsumstellung die zum Ziel hat, Unverträglichkeiten zu erkennen. Ich fand meine Unverträglichkeiten und nahm nebenbei -für mich völlig unerwartet- auch noch 10 Kilo ab. Da ich außerdem viel mehr Energie hatte und sich mein allgemeines Wohlbefinden verbesserte etablierte ich diese Ernährungsweise auf unbestimmte Zeit in meinen Alltag.

Nach meinem Sommerurlaub gab es leider einen starken gesundheitlichen Rückschlag für mich und auch an dieser Stelle leitet mich Lexi auf meinem Heilungsweg.
Ich fühlte und fühle mich zu jedem Zeitpunkt im Coaching gut aufgehoben und der Mehrwert für mich ist wirklich unermesslich.
Ich kann Lexis Gesundheitscoaching jedem empfehlen, der wissen möchte welche Ursachen seine Probleme haben UND wie er sie heilt!
Hier geht es nicht darum ein Medikament zu nehmen um ein unangenehmes Symptom wegzubekommen, sondern darum die Wurzel des Problems zu erkennen und gesund zu werden!

Das Coaching bei Alexandra war wirklich die beste Entscheidung für mich! Seit meiner Kindheit leide ich an Allergien und Unverträglichkeiten. Damit verbunden waren nicht nur die bekannten Heuschnupfen-Schübe, sondern auch Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen und Müdigkeit.
Von Heilpraktiker bis Schulmedizin habe ich über die Jahre vieles ausprobiert, aber nichts hat so richtig geholfen - bis ich das Coaching begonnen habe.
Ich habe noch nie jemanden getroffen, der Gesundheit so ganzheitlich und mit so unglaublich viel Wissen angeht, aber auch immer mit der nötigen Diagnostik belegt.
Dabei mochte ich die Mischung aus gut durchdachtem Rahmenprogramm (der Gruppenaustausch ist wirklich nett) und super individuellen Empfehlungen für die eigene Ernährung, Supplementierung oder Entlastung.
Mir geht’s mittlerweile so viel besser und vor allem mein Energielevel ist wirklich angestiegen! Danke für die tolle Begleitung!!

Vor dem ersten Gespräch mit Lexi hatte ich seit vielen Jahren mit Energietiefs, ausbleibender Menstruation und meiner Verdauung zu tun. Diese Themen wirkten sich über die Jahre, sowohl körperlich als auch mental auf mich aus.

Nach vielen Besuchen bei verschiedenen Ärzten und wenig bis keinen Ratschlägen oder Behandlungsansätzen wollte ich schon einfach aufgeben - die Situation so wie sie ist akzeptieren.

Doch dann wurde mir Lexi empfohlen und ich konnte nach dem sehr ausführlichen, vertrauensvollen und kostenfreien Erstgespräch mit Lexi das erste Mal wieder Hoffnung in mir aufsteigen spüren.
Gemeinsam mit Lexi als professionelle Coachin stellte sie mir, nach umpfangreichen Tests und Untersuchungen, einen auf mich abgestimmten Strategieplan zusammen.
Neben einem individuellen Supplementplan, vielen Guides zu unterschiedlichen Mineral,- und Nährstoffen, unterstützenden Ansätzen und leckeren Rezeptideen finden mit Lexi regelmäßige Touchpoints und Gruppencalls statt.

In den Gruppencalls teilen wir Erfolgsgeschichten, tauschen uns aus und stellen wir Fragen. Sehr regelmäßig organisiert Lexi zudem spannende Calls mit Kontakten aus ihrer Branche zu verschiedenen Themen rund um das Thema Gesundheit - hier ist für alle etwas dabei!
Lexi selbst bildet sich ständig weiter fort. Damit ist sie im Coaching nicht nur super breit aufgestellt, sondern betrachtet den Körper im Ganzen und sucht bei Bedarf so lange bis die eigentliche Ursache gefunden wurden. Sie schafft es außerdem ihr Wissen "nutzergetreu" und empathisch zu vermitteln, sodass auch ich gut verstehen konnte, wie ich meinem Körper helfe und wie alles funktioniert.

Wir sind noch nicht am Ende unseres Coachings, jedoch konnte ich mit Lexi's Unterstützung bereits meine Verdauung extrem verbessern, habe den 4. Monat in Folge meine Periode und viel mehr Energie als zu Beginn des Coachings.

Es war die beste Entscheidung und Investition die ich bisher getroffen habe - die Entscheidung mich um mich zu kümmern. Ich kann Lexi wärmstens empfehlen.

Im November 2023 habe ich das Coaching bei Lexi begonnen mit dem Ziel meine Gesundheit zu verbessern. Ich litt zu diesem Zeitpunkt an einer Colitis Ulcerosa, Schlafstörungen, einer erschöpften Nebenniere und dementsprechend wenig Energie und war ständig gestresst.
Bereits im Vorfeld war ich total begeistert wie viel Zeit sich Lexi für mich genommen hat, ohne jemals Druck aufzubauen, bevor ich überhaupt entschieden hatte das Coaching bei ihr zu machen. Das hat mir von Anfang an Vertrauen in sie gegeben. Man merkt einfach sofort, dass es für Lexi eine echte Berufung und ein Herzenswunsch ist zu helfen.
Meine Schlafstörungen haben wir ganz schnell und anhaltend in den Griff bekommen, das war für mich ein Meilenstein und eine völlig neue Lebensqualität. Insgesamt hab ich mich schnell besser und energetischer gefühlt nachdem ich begonnen hatte die von Lexi ganz individuell empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen.
Anfang Dezember bekam ich dann leider meine erste Covid Infektion und habe daraufhin die unterschiedlichsten neuen Symptome entwickelt, so, dass wir mit dem Verlauf des Coachings nicht ganz wie geplant weiter machen konnten.
Während dieser Zeit hat mich Lexi vor allem mental so gut unterstützt wie ich es mir besser nicht hätte wünschen können. Sie hat sich immer Zeit genommen mit mir zu sprechen wenn es mir nicht gut ging oder ich Fragen hatte und mir immer wieder Mut gemacht.
Lexi hat nicht nur selbst ein unfassbares medizinisches Wissen, sondern auch ein super Netzwerk an Therapeuten und Spezialisten für die unterschiedlichsten Themen. Und was ich besonders toll finde sie hat auch kein Problem damit zu kooperieren und Hilfe von außen rein zu holen wo sie doch mal nicht weiter weiß.
Ich habe mein gesundheitliches Ziel noch nicht erreicht, aber die denkbar beste Begleitung auf dem Weg dorthin an meiner Seite und bin mir sicher meine Ziele mit Lexis Unterstützung in Zukunft erreichen zu können. Lexi, ich danke Dir für alles was Du bisher für mich getan hast und freue mich auf das was noch kommt

Gesundheit, Wohlsein, Körpergewicht sind bei mir seit meiner Jugend ein Thema. Nach vielen Jahren in Behandlung habe ich in Folge eines Klinikaufenthalts endlich bemerkt, dass es nur ganzheitlich funktionieren kann.

Nach knapp drei Jahren unterwegs in der Szene, mit der Ambition alles selbst zu schaffen, war ich überfordert und sah den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr.

Ich habe dann Lexi einige Zeit beobachtet und sie hat mich mit ihrer Art und Herangehensweise einfach überzeugt. Auf meine Individualität einzugehen, war genau das, was ich brauchte. Und das macht Lexi besonders. Dabei hat sie eine Engelsgeduld und geht auf die persönlichen Probleme ein.

Ihre Pläne und Guides bieten so viel Informationen und hilfreiche Tipps, seinen Lebensstil umzuwerfen. Dass ich genau das schaffe, hätte ich nicht gedacht, aber mit Lexis Hilfe habe ich es ins Rollen gebracht.

Binnen weniger Monate habe ich meine Weise zu essen umgestellt, Routinen eingeführt und den Grundstein für mein Lebenswandel gelegt. Mein Energielevel, mein Schlaf, meine Verdauung, meine Haut, mein Zyklus und auch meine Selbstfürsorge haben sich extrem verbessert. Und auch, wenn das nicht vorrangiges Ziel war, habe ich zusätzlich enorm an Gewicht verloren. Mein Weg ist noch steinig und lang, durch Lexi habe ich jedoch enorm viel gelernt, diesen alleine weiterzugehen.

Während der gesamten Coaching Zeit stand sie mir mit Rat und Tat und extrem viel Geduld zur Seite. Immer wieder macht sie Mut und erinnert einen daran, was man schon geschafft hat.

Toll ist es auch, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und bei interessanten Gastvorträgen, die Lexi für ihre Schützlinge organisiert, zusätzliche Impulse und neues Wissen zu erlangen.

Ich würde das Coaching jedem ans Herz legen, der Hilfe braucht, seine Gesundheitsthemen zu lösen. Man bekommt Unterstützung von einem Profi mit viel Herz. Denn genau das ist Lexi! ❤️

Lebensverändernd.
So beschreibe ich für mich Lexis Coaching.
In meiner Kindheit entwickelte ich ein gestörtes Verhältnis zum Essen. Ich überfraß mich, bis ich vor Erschöpfung einschlief. Da ich viel Sport machte, sah man mir zunächst nichts an- was sich durch eine schwere Knieverletzung allerdings schnell änderte. Durch die Verletzung musste ich meine Lieblingssportart aufgeben, was mich sehr deprimierte. Eine extreme Gewichtszunahme ließ meinen Leidensdruck zudem ins Unermessliche steigen. Ich probierte alle bekannten und auch unbekannte Diäten, allerdings schlug der Jojo-Effekt immer wieder zu.
Es vergingen 2 Jahre, bis ich mir psychologische Hilfe holte. Das gestörte Essverhalten bekam einen Namen: Binge Eating.
Ich absolvierte Verhaltenstherapien, eine tiefenpsychologische Therapie und war in einer Klinik, doch mein krankhaftes Essverhalten bekam ich nicht in den Griff. Auch meine depressiven Phasen nahmen den Großteil meines Lebens ein, ich verlor die Gefühle der Freude, der Angst und des Glücklichseins. Außerdem wuchs mein Gewicht auf 127kg an (Körpergröße 171cm).
Durch eine Freundin kam ich dann zu Lexi.
Es folgte ihrerseits eine gründliche Anamnese und Auswertung der durchgeführten Haarmineralanalyse. Es wurde ein für mich angepasster Supplementierungsplan geschrieben und wir gingen die folgenden Phasen des Coachings durch.
Mittlerweile bin ich seit 5 Monaten dabei und ich fühle mich wie ein anderer Mensch. Meine depressiven Phasen haben kaum noch Raum in meinem Leben, ich bin durchaus positiver und zuversichtlicher. Mein Verhältnis zum Essen hat sich weitestgehend normalisiert und ich habe bereits 19kg abgenommen.
Ich fühle mich von Tag zu Tag wohler in meinem Körper.
Und auch wenn der Weg noch lang ist, so weiß ich, dass ich in bester Begleitung bin.
Lexis ist sehr verständnisvoll und geduldig. Sie bildet sich permanent weiter und bringt dies effektiv ins Coaching mit ein. Sie hat mir über das Coaching hinaus so viel ermöglicht, ohne einen eigenen Nutzen dafür zu haben. Man merkt einfach, dass es ihr eine Herzensangelegenheit ist, jedem einzelnen „Coachi“ ganzheitlich zu helfen.

Zwar läuft bei mir noch nicht alles perfekt, aber wir sind auch noch lange nicht am Ende. Und wie Lexi auch immer so schön sagt „Heilung ist ein Marathon und kein Sprint“.
Ich bin sehr dankbar für dieses Coaching und alles, was sich dadurch noch für mich ermöglicht hat.

Vor 3 Jahren habe ich angefangen mich mehr und mehr mit dem Thema ganzheitliche Gesundheit auseinander zu setzen. Leider wusste ich nicht, wo ich bei so vielen Infos anfangen soll.
Dann traf ich auf Lexi. Die Sympathie war sofort da. Ein Coaching mit System von A-Z. Bei Fragen ist sie immer da. Bei Lexi bist du nicht nur eine Nummer, sie sieht dich als individuelle Person. Lexi ist eine Motivationsbombe mit einem unglaublichen großen Wissen. Kaum zu glauben was der Körper im Stande ist, wenn man sein Lifestyle ändert. Ich habe mehr Energie im Alltag. Meine entdeckte Insulinresistenz habe ich durch das Coaching geheilt. Meine Schilddrüsentabletten konnte ich nach 2 Jahren Einnahme reduzieren. Ich fühle mich dadurch noch besser. Tausend Dank Lexi!!!

Im Mai 2022 kam ich ins Coaching von Lexi mit einer Vielzahl von Problemen. Ich hatte Energieprobleme, kam kaum über den Tag. Ich habe ständig gegähnt, meine Konzentrationsfähigkeit war quasi nicht vorhanden. Dazu kommen noch Schlafschwierigkeiten, Angst- & Panikattacken und ein sehr hohes Stress-Level. Im Großen und Ganzen hat sich mein Leben nicht mehr lebenswert angefühlt.

Durch diese Probleme war ich nämlich kaum noch glücklich, konnte meine Selbstständigkeit und damit auch meinen Lebensunterhalt nicht mehr ausführen. Jede Kleinigkeit hat mich eine emotionale Achterbahn fahrne lassen. Außerdem hatte ich ständig Juckreiz-Anfälle und Bauchschmerzen.

Ich habe im Gesundheitsbereich bereits sehr viel getestet. Leider hatte ich nie einen Plan, was ich wirklich an Nährstoffen benötige. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln basierte bei mir auf purem Zufall. Ich hatte Angewohnheiten, die alles noch schlimmer gemacht haben und meinen Körper entlastet habe ich erst recht nicht.

Als ich dann zu Lexi ins Coaching gekommen bin, hat sie zusammen mit mir einige Tests gemacht um herauszufinden, wie es um meine Situation steht. Es wurde also sehr individuell betrachtet. Daraufhin hat sie mir einen Plan für Nahrungsergänzungsmittel erstellt, damit ich genau weiß, was mein Körper wirklich braucht. Wir sind meine schlechten Angewohnheiten durchgegangen und haben sie zusammen ausgebessert. Ich habe eine Vielzahl von sehr effektiven Entlastungsmaßnahmen und Möglichkeiten zur Reduktion von Stress an die Hand bekommen und dazu stand sie sogar noch rund um die Uhr für Fragen zur Verfügung.

Ich kann es kaum in Worte fassen, wie gut dieses Gesundheitscoaching ist. Meiner Ansicht nach ist Lexi eine der wenigen Menschen, die sich wirklich ganzheitlich nennen dürfen. Im wahrsten Sinne des Wortes hat dieses Coaching mein Leben gerettet, weil ich sonst wahrscheinlich meine Selbstständigkeit nicht mehr ausüben könnte und es zusätzlich mit der Zeit immer schlimmer geworden wäre. Ich bedanke mich vielmals für die gemeinsame Zeit im Coaching und kann abschließend nur sagen, dass jeder mit gesundheitlichen Problemen nicht zögern sollte zu ihr zu gehen. Sie wird euch helfen!

Das Coaching bei Lexi ist/war eins der nachhaltigsten Investments was ich in meinem Leben gemacht habe. Ich habe so viel Wissen bezüglich meiner Symptome erlangt, verstehe nun größtenteils warum sie aufgetreten sind und habe Lösungswege an die Hand bekommen um sie zu lindern. Inhaltlich habe ich meine Schlafstörungen verbessern können, meine Verdauung, habe eine bessere Haut und einen viel stabileren Blutzucker, was sich positiv auf meine Stimmung auswirkt und damit eine große Wirkung auf alle Lebensbereiche hat.
Das Coaching hat Licht ins Dunkel der verschiedensten Ernährungsformen gebracht die ich über Jahre ausprobiert habe und hat mir geholfen die Zeichen meines Körpers zu deuten und wieder intuitiver zu werden. Zudem hat mir Lexi durch ihre Gründlichkeit und ihren liebevollen Nachdruck eine schwerwiegende OP erspart.
Wenn Du das Coaching buchst, bekommst Du also hochkarätiges Wissen, das Dir mit Leidenschaft und Wohlwollen so vermittelt wird, dass Du noch lange davon zehren wirst.

Ich beschäftige mich seit Jahren mit dem Thema Gesundheit und konnte bereits erste Verbesserungen sehen. Aus meiner Sicht konnte ich aber nicht einen Schritt weiterkommen bzw. meine gewünschten Erfolge erzielen. Die Frustration war gross und deshalb habe ich mich für das Coaching bei Lexi entschieden. Und es war die beste Entscheidung. Denn ich habe gelernt, dass Gesundheit nicht nur aus der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln besteht. Eine Kombination aus alltäglichen und einfachen Routinen, Stressmanagement, Ernährung, usw. bringt nämlich die gewünschte Veränderung. Schliesslich geht es um die ganzheitliche Betrachtung und Behandlung des Körpers. Lexi ist eine empathische, lösungsorientierte und extrem engagierte Person. Ich empfehle das Coaching klar weiter, weil man sich Zeit spart und von dem Wissen von Lexi profitiert, auf welches man lebenslänglich zurückgreifen kann. Vielen Dank für dein Engagement und das super Coaching!

Ich kann das Coaching bei Lexi wärmsten empfehlen. Wenn Du Lust hast wirklich nachhaltig Deine Gesundheit (auf allen Ebenen) zu verbessern, dann bist Du hier richtig. Ich habe schon sehr viel ausprobiert aber noch nie etwas Vergleichbares wie Lexis Coaching gefunden. Das Coaching geht sehr tief und ist ganz individuell auf mich zugeschnitten worden. Es werden alle wichtigen Bereiche von Gesundheit angeschaut, was weit über die körperliche Thematik hinausgeht. Lexi hat ein unglaubliches Wissen, was sie uns immer weitergibt. Sie hat ein ehrliches und aufrichtiges Interesse an Ihren KundInnen und das spürt man von Anfang an. Ich habe sehr von dem Coaching profitiert (auch hier auf allen Ebenen der Gesundheit) und bin unglaublich glücklich, dass ich Lexi gefunden habe und sie ein Teil meines Lebens geworden ist. Ich werde definitiv weitermachen. 1000 Dank für alles <3