Bär v. Schilling

Bin mit dem Coaching von Bär sehr zufrieden und kann es nur weiterempfehlen! Es handelt sich hierbei definitiv nicht um eine Crashdiät, sondern um eine echte Umstellung mit langfristigem und nachhaltigen Erfolg! Man ist immer satt, hat keine schlechte Laune und deutlich mehr Energie! Das Ernährungskonzept ist auch mit Job, Familie und Kids gut umsetzbar. Zudem habe deutlich mehr Kraft und Muskeln aufgebaut und Sport ist nunmehr ein fester Bestandteil in der Wochenplanung. Ich habe in 3 Monaten rund 8 cm weniger Bauchumfang und deutlich an Muskulatur zugelegt! Ich kann jedem das Coaching von Bär nur wärmstens empfehlen!

Vor dem Coaching hatte ich Schwierigkeiten, meine Fitnessziele zu erreichen und fühlte mich oft unsicher, wie ich mein Training und meine Ernährung richtig gestalten sollte. Das Coaching hat mir dabei geholfen, diese Herausforderungen zu überwinden. Besonders beeindruckt hat mich, wie schnell ich durch gezieltes Training und Ernährungsanpassungen Fortschritte gemacht habe – vor allem einen flacheren Bauch und deutlich mehr Kraft konnte ich feststellen.

Überrascht hat mich, wie individuell das Coaching auf meine Bedürfnisse zugeschnitten war und wie umfassend die Betreuung war. Die Zusammenarbeit war sehr angenehm und motivierend, und ich kann das Coaching nur weiterempfehlen!

Georg K.
Möchte mich nochmals bei Bär bedanken für die Hilfe meines Problems.
Ich konnte machen was ich wollte ich bekam mein Problem mit dem Gewicht nicht unter Kontrolle. Früher war es einfach da mal was weglassen und sich mehr bewegen und schon sind die Kilos gepurzelt. Habe nie eine Diät gemacht und wollte auch keine machen das war auch mein Ziel das ich die Kilos so los werde. Bin auf Bär über YouTube auf seinen Kanal gestoßen, seine Art die Sachen zu Erklären haben mich überzeugt. Was soll ich sagen 9kg Gewicht weg, 10cm Bauchumfang weniger, mehr Kraft als vorher, Erholung ist besser und du hast mehr Power und dass ohne zu Hungern.
Danke Bär.

Bär hat mein Leben verändert! Ich bin 39 und hab schon immer ein paar Kilo zu viel drauf gehabt! Trotz Laufen Fußball etc. konnte ich nie dauerhaft Kilos verlieren. Diäten habe ich alles ausprobiert mit dem Ergebnis, am Ende noch 1-2kg mehr zu wiegen! Mit Bär seiner Methode habe ich es geschafft, innerhalb von kurzer Zeit über zehn Kilo abzunehmen und 15 cm am Bauch zu verlieren! Ich musste keinen Tag hungern, und Bär stand mir immer zur Seite! Seine Methode ist einfach umzusetzen und macht mir auch nach wie vor Spaß, da ich auf nichts verzichten muss!
Heißhunger Attacken sind mir mittlerweile ein Fremdwort! Ich schlafe super und bin fitter als je zuvor! Ich habe am Anfang gezögert, Bär zu kontaktieren… Aber am Ende war es eine der besten Entscheidung in meinem Leben! Danke für alles

Ich habe das Programm von Bär v. Schilling aufgenommen, um mein Bauchfett lost zu werden und allgemein fitter zu werden. Wir haben zusammen einen Plan erstellt und an den habe ich mich gehalten und siehe da meine Ziele haben sich eingestellt. Bis zu 1 Kg in der Woche habe ich abgenommen und ich bin fitter. Bär begleitet einen bei Problemen und zeigt Lösungen auf. Die Trainingspläne sind auf mich angepasst. Ich bin sehr zufrieden und bin froh die Zusammenarbeit mit Bär gestartet zu haben.

Ich bin begeistert von meinem Personal Coach Bär von Schilling!

Dank seiner professionellen Anleitung und Motivation habe ich bisher nicht nur 6 kg Gewicht verloren, sondern auch Muskeln aufgebaut und meinen Körper deutlich sportlicher geformt. Das ist für mich ein riesiger Erfolg, besonders weil ich zuvor bereits verschiedene Maßnahmen ausprobiert habe, ohne Erfolg zu sehen.

Besonders beeindruckt mich, dass ich jetzt eine Motivation und Disziplin entwickelt habe, die ich früher nie für möglich gehalten hätte. Das verdanke ich vor allem dem kompetenten Coaching des Trainers. Durch seine individuelle Betreuung und Anleitung habe ich nicht nur meine körperlichen Ziele erreicht, sondern auch ein neues Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und einen aktiveren Lebensstil entwickelt.

Ich trainiere nun drei Mal pro Woche und habe meine Ernährung umgestellt, was sich nicht nur positiv auf mein Gewicht und meine körperliche Fitness auswirkt, sondern auch mein allgemeines Wohlbefinden gesteigert hat. Ich fühle mich fitter, energiegeladener und einfach rundum wohl in meiner Haut.

Ich kann Bär von Schilling uneingeschränkt weiterempfehlen. Wer nachhaltige Erfolge erzielen und dabei professionell unterstützt werden möchte, ist bei ihm in den besten Händen.

Durch den Content: Es gibt eine Methode Gewicht zu reduzieren ohne dabei zu hungern und aufwendige Mahlzeiten vorzukochen, wurde ich auf Bär aufmerksam. Mein Ziel war es endlich ein paar Kilos loszuwerden ohne einen strikten Diätplan einhalten zu müssen. Ich habe schon einige Diäten hinter mir, aber leider stellte sich immer wieder der Jojo-Effekt ein. Die Zusammenarbeit mit Bär war sehr angenehm und zielführend. Das System welches Bär mir an die Hand gegeben hat lies sich gut in meinen sehr ausgefüllten Arbeitsalltag umsetzten. Die Kilos purtzelten ohne das ich zu irgendeinem Zeitpunkt das Gefühl hatte ich muss hungern. Im Gegenteil. Ich konnte mich immer gut satt essen. Durch den begleitenden Trainingsplan konnte ich auch meine Fitness wieder ankurbeln und beim reduzieren meines Gewichts Muskulatur aufbauen um den Körper besser in Form zu bringen.. Ich habe mich von Bär 3 Monate begleiten lassen. Ich kann Bär nur jedem empfehlen der wenig Zeit hat und trotzdem, auch im fortgeschrittenen Alter, Gewicht langfristig reduzieren will und sich einfach fitter fühlen möchte. Es war eine gute Entscheidung zu Bär ins Coaching zu gehen. Ich bin auf jeden Fall "On Fire" und werde die Strategie fortsetzten um mein neu gestecktes Ziel zu erreichen. Vielen Dank Bär für deine Expertise.

Ich habe Bär kontaktiert, weil ich trotz regelmäßigem Sport und ein gewisses Ernährungsbewusstsein nicht wirklich danach ausgesehen habe. Da die 40 nicht mehr so viele Jahre entfernt ist, dachte ich, dass ich lieber jetzt als später antfange.

Bär ist ein Praktiker mit sehr viel Erfahrung. Man bekommt einen auf die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben angepassten Trainingsplan und keinen generichen Standardplan. Sollte eine Übung zu schwer oder zu leicht sein, wird das Niveau individuell angepasst - auch hier war der Mehrweht der langen Erfahrung zu spüren. Jeglicher Kontakt war zuverlässig, angenehm und motivieriend.

Ich habe innerhalb der ersten 3 Monate ca. 10cm Bauchumpfang und ein paar Kilos verloren. Meine Optik bewegt sich in die richtige Richtung. Die Trainingshäufigkeit ist im Vergleich zu früher geringer, die Wirksamkeit aber deutlich höher. Alles wirkt strategischer und effizienter - genau der Mehrwert, den ich mir erhofft habe.

Ich habe eine Weile mit mir gerungen bevor ich Bär kontaktiert habe. Es war eine richtig gute Entscheidung und ich bin froh, dass ich sie getroffen habe.

Die Zusammenarbeit mit Bär von Schilling war sehr erfolgreich. Die persönliche Beratrung verlief stets zielführend und individuell auf den persönlichen Bedarf ausgerichtet. Persönliche Ziele, Schwierigkeiten und Belange wurden von Anfang an erfragt, erfasst und das Coaching daran ausgelegt.
Die Terminvereibarung verlief reibungslos und die Coachingsessions fanden immer pünktlich, professionel und unter sehr angenehmen Kommunikationsbedingungen statt.
Bär war bei Rückfragen außerhalb der Terminserien immer erreichbar und reagierte sehr schnell und ausführlich.
Es wurde auf alle Fragen und Unklarheiten explizit und gezielt eingegangen.
Bei der Erstellung von Trainingsplänen geht er mit äußerstem Geschick vor. Es wurde eine stetige Progression erzielt, ohne dabei eine Überlastung oder Überforderung auszulösen. Die Vermittlung technischer Skills wurde detailiert analysiert und im Antwortvideo mit Skizzen und Beispielen explizit veranschaulicht.
Rückblickend zusammengefasst: Alle Änderungen die durch Bär angestoßen wurden sei es auf Seite der Ernährung oder der Bewegung haben sich als sinnvoll und erfolgreichherausgestellt.
Zu den Fakten:
In 11 Wochen habe ich 10 kg abgenommen und 9 cm Bauchumfang verloren, ohne zu hungern oder zu fasten. Ich fühle mich fitter und aufgeweckter, von früher 4-5 Tassen Kaffee reicht mit heute morgens 1-2 Tassen, ohne dass ich ein "Mittagstief" o.ä. verspüre.
Es gibt keinen Heißhunger mehr auf "Süßes". Mit dem ersten klingeln des Weckers fühle ich mich wach und ausgeruht, es gibt deutlich weniger Müdigkeitstiefs als vorher. Im Alltag verfüge ich über deutlich mehr Tatendrang und Fokusierung.

Ich kann Bär absolut weiterempfhehlen!
Die 12 Wochen Coaching haben auf wirklich vielen Ebenen, die ich teilweise vorher überhauptnicht in Betracht gezogen habe, wirklich signifikante Verbesserungen erzielt. Sei es Schlaf, Aufmerksamkeit, Verdauung, Beweglichkeit, Motivation und eben auch Gewicht und Optik.
Bär, Vielen Dank für die Zusammenarbeit!

Ich habe Bär aufgesucht, da ich Übergewicht und körperliche Beschwerden gehabt habe. Während ich mit ihm zusammenarbeitete hat er mich beraten und bei meiner Ernährungsumstellung und Fitnessplanung unterstützt.
Innerhalb von weniger als 4 Monaten habe ich 16 kg abgenommen. Mein Gesundheitszustand, meine Blutwerte, mein Schlaf und meine Konzentration haben sich sehr verbessert. Durch einfache Erklärungen von Fitnessübungen und Motivationen von Bär habe ich wieder mit Fitness angefangen. Ich bin viel fitter geworden und meine körperlichen Beschwerden machen mir keine Sorgen mehr.
Ich bin froh und glücklich, dass ich durch seine professionelle, kompetente und nette Art in kurzer Zeit so gute Ergebnisse erzielt habe. Ich kann ihn nur weiterempfehlen.

Trotz Sport (Lauftraining 3 x pro Woche, mit dem Ziel der Teilnahme an einem 25 km Lauf) haben ich (Anfang 50) immer mehr an Gewicht zugenommen.
In der vertrauensvollen Zusammenarbeit mit Bär habe ich eine einfache, leicht umzusetzende Ernährung kennengelernt.
Die Ergebnisse sind super. Innerhalb von 3 Monaten habe ich 10 kg abgenommen. Am Bauch habe ich 10 cm und an der Hüfte 8 cm an Umfang verloren.
Netter Effekt der Ernährung ist, dass ich mehr Energie im Alltag habe, mein Heißhunger auf Süßes verschwunden ist und sich meine Leistung beim Laufen verbessert hat.
Das alles ohne zu Hungern oder den Gedanken, dass ich auf etwas verzichte.
Vielen Dank für die tolle Unterstützung beim erreichen meiner Ziele.

Ich habe eine Lösung für mein Übergewicht gesucht da mir die Ärzte meine Blutwerte und damit meinen Gesundheitszustand als "alles Grenzwärtig" bestätigt haben. Dies mit einem Freund diskutiert bekam eine Lösungsorientierte Dynamik die u.a. Bär v. S. als Option hervorbrachte.
Nach dem Gespräch mit Bär und drei Nächte später habe ich mich dazu entschlossen diese professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Ergebnis war in 12 Wochen, 10 cm weniger Bauchumfang und 6kg abgenommen! Nun bin ich zwei Monate weiter also Anfang Monat 6 und es sind mittlerweile -8kg zu verzeichnen.
Da ich eine Genuß Mensch bin und sehr verkopft and die
Sache herangegangen war, war das anfangs gar nicht so einfach aber hier hat mich Bär in Gesprächen begleitet und durch navigiert.
Wie dann das Schema in meine Kopf angekommen war, ist es bis heute keine große Herausforderung mehr und ich kann das für mich weiterleben. Mein Zustand hat sich sehr verbessert und zwar nicht nur das ich Gewicht abgenommen habe und es mir damit sehr viel besser geht, sondern auch diesen mentalen Sieg davongetragen zu haben. Der Fakt es schaffen zu können und den Beweis am eigenen Körper wahrzunehmen motiviert mich weiterhin das Prinzip zu leben.

14.12.23 NK aus der Nähe von Frankfurt

Es ist der xte Versuch meine Gewicht nachhaltig zu lösen, eine Prädiabetis macht das erforderlich. Aber da es der xte Versuch war konnte ich mich nicht allein motivieren und hab mich von Bär coachen lassen. In 3 Monaten knapp 9 kg abgenommen, 14 cm weniger Bauchumfang, mehr Energie und ein kräftiger Motivationsschub sind das Ergebnis sowie ebenfalls stark verbesserte Blutwerte. Ein voller Erfolg. Danke Bär

Meine Zusammenarbeit mit Bär von Schilling verläuft sehr erfolgreich und effektiv. Wir verfolgen einen klaren Plan, diskutieren und erarbeiten passende Zielsetzungen und gehen diesen dann konsequent nach. Gleichzeitig ist der Austausch sehr flexibel und jederzeit von Klarheit und Offenheit geprägt, um den Plan angemessen anzupassen oder zu überdenken. Um es konkret zu machen: 5 kg abgenommen, 8 cm weniger Bauchumfang und erheblich mehr Kraft und Energie in 3 Monaten erreicht. Ich kann die Zusammenarbeit nur empfehlen, für mich passt das Leistungsspektrum optimal!

Absolut professionelle Anleitung auf eine motivierende und sehr freundliche Art und Weise. Man merkt direkt, dass Bär gelernt hat was er vermittelt. Ich war sehr erfolgreich mit dem Programm, habe ein neues Körpergefühl und meine Ernährung ohne Verzicht umgestellt. Felix M.

Bär hält, was er verspricht. Er ist absoluter Experte und ich habe mit ihm über 10 kg in 4 Monaten abgenommen und es geht weiter so. Lieben Dank Bär!!

Nachdem sich in den letzten zwei Jahren etliche überschüssige Kilos angesammelt hatten, und ich nach mehreren Anläufen inklusive Jo-Jo Effekt mein Höchstgewicht nur unwesentlich reduzieren konnte, habe ich mich entschieden, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Über Trainingsvideos zu Kettlebells kam ich zu Bär und viele positive Rezensionen haben mich neugierig gemacht, ein Erstgespräche zu buchen. Durch Bärs angenehme und sympathische Art war die Entscheidung schnell gefällt und die drei Monate Zusammenarbeit vergingen schnell. Ich konnte mit einer Ernährungsumstellung, die leichter als gedacht umzusetzen war, mein Gewicht um 9 kg reduzieren und wurde durch das Trainingsprogramm, das nie zuviel aber auch nie zuwenig ist, deutlich stärker und ausdauernder werden. Auch T-Shirts fühlen sich weit besser an, wenn man sie an den Schultern ausfüllt und nicht am Bauch. ;) Kann Bär als Coach und Mensch nur weiterempfehlen!

Michael

Ich habe das Coaching bei Bär gebucht, da ich endlich meine überflüssigen angehäuften Pfunde loswerden und mit 51 wieder ein anderes Fitnesslevel erreichen wollte.
Ich hatte mich vor der Zusammenarbeit schon viel mit Low-Carb / Ketogener Ernährung beschäftigt und hatte auch schon länger mit Kettelbells trainiert, der beabsichtigten Erfolg blieb aber aus. Aus den Gründen war nach dem Vorgespräch schnell klar, dass die Voraussetzungen stimmen. Ziel war ein Gewichtsverlust bei Erhalt / Aufbau der Muskelmasse. Training sollte vor allem zu Hause, mit max 60 min 3x die Woche umsetzbar sein.

Die Zusammenarbeit mit Bär war umkompliziert und individuell auf mich abgestimmt. Sein Ernährungskonzept ist einfach und auch im Berufsleben gut umsetzbar. Es lässt aber auch Raum individelle Dinge einzubringen. Als Ergebnis waren bei nach 3 Monaten mir 8 cm weniger Bauchumfang zu verzeichnen.
Die Trainingspläne von Bär waren super effektiv. Obwohl wir uns nur Online gesprochen haben, hat er schnell ein gutes Gefühl für mein Leistungsvermögen entwickelt und hat mich im Umgang und Training mit den Kettelbells auf ein höheres Level gebracht. Alle Trainings hatten mich gut gefordert. Bevor wir gestartet waren, lag mein maximales Trainingsgewicht bei 1x 15kg. Nach 3 Monaten habe ich Übungen mit 2x 24 kg absolviert und auch der Double-Snatch mit 2x15kg war kein Problem.

Ich konnte mit dem Coaching alle Ziele erreichen und fühle mich gut vorbereitet, das veremittelte Wissen auch weiterhin gut umzusetzten können.
Bär als Person und Coach kann uneingeschränkt weiterempfehlen.
Michael

Ich bin 42 Jahre jung habe schon viele "Diäten" ausprobiert. Jedoch scheiterten diese alle im Alltag (keine Zeit zum Kochen, Stress, Arbeit, Familie etc.). Da diese nicht schnell und ohne viel Aufwand angepasst werden konnten. Durch Bär habe ich ein System erhalten, dass sich trotz Schichtdienst und Familie ohne grossen Aufwand im Alltag umsetzten lässt. Ich habe in 3 Monaten 9 Kilo an Körperfett abgenommen sowie den Bauchumfang um 15cm reduziert. Habe zur selben Zeit mit dem Training mehr Muskulatur und Kraft aufbauen können. Zur Zeit halte mein Wunschgewicht ohne grossen Aufwand. Ich kann Bär für Personen empfehlen die schnell, ohne zu Hungern, ohne Stress und ohne Jojo-Effekt abnehmen wollen.

Fast schon ein Ritual: Jedes Jahr nehme ich mir aufs Neue vor, gesünder zu leben oder mehr Sport zu machen. Und jedes Jahr scheitere ich aufs Neue. Doch diesmal nicht, das war der feste Vorsatz. Beruflich nehme ich regelmäßig die Unterstützung von Experten in Anspruch, warum dann nicht auch im privaten Umfeld. Hier kam Bär ins Spiel. Im ersten Schritt erfolgte eine umfassende Bestandsaufnahme. Im zweiten Schritt wurden meine körperlichen und sportlichen Ziele definiert. Im Anschluss plante Bär alle konkreten Schritte. Diese bestanden im Wesentlichen aus der Umstellung der Ernährung und einem zielgerichteten Trainingsplan. Trotz anfänglicher Skepsis ließ sich die Ernährungsumstellung sehr schnell und ohne Probleme in den Alltag integrieren. Egal ob beim Essen mit der Familie, im Restaurant oder in der Kantine auf der Arbeit, für alle Situationen hält Bär die entscheidenden Tipps bereit. In der Trainingsplanung zeigte sich, dass Bär ein sehr kompetenter und erfahrener Trainer ist. Die Trainingspläne waren individuell auf meinen Leistungsstand abgestimmt. Doch an erster Stelle stand immer die korrekte Ausführung der Technik.
Durch das Gesamtpacket konnte ich in 12 Wochen 13 kg abnehmen, und meinen Buchumfang um 13 cm reduzieren. Wer also Wert auf eine optimale und individuelle Betreuung legt, egal ob für sportliche Ziele und/oder auch für das gesunde Abnehmen, dem kann ich Bär von Schilling uneingeschränkt empfehlen.