Unsere Gesundheit und die damit verbundene Leistungsfähigkeit, stellt für mich die Grundlage in unserem Leben dar. Die Leistungsfähigkeit unseres menschlichen Körpers wird dabei durch mehrere Faktoren beeinflusst. Zu diesen Faktoren gehören... Denkweise, Ernährung, Bewegung (ohne Schmerzen), Erholung, Balance (Stress), Fokus (was ist wichtig und was nicht!) und das Umfeld.
Zu Beginn steht dabei für mich neben dem richtigen Mindset und gesunder Ernährung ein schmerzfreier Körper, denn nur ein schmerzfreier Körper ist zu Höchstleistungen fähig. Darauf aufbauend folgen dann die Bewegungselemente Kraft- und Kardiotraining.
Sascha arbeitet sehr engagiert und bringt viel Motivation und gute Laune in all seine Tätigkeitsbereiche mit. Er hat ein umfängliches Fachwissen, welches er sehr gut und spielerisch vermitteln kann, was nicht selbstverständlich ist, hier ein extra Lob!
Er nimmt sich für jeden Zeit um die individuellen Probleme zu analysieren und zu beheben.
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