Im Grunde genommen ist es ganz einfach und jeder weiß wie es funktioniert - Verbrauche mehr als du isst.
Das ist die simple Formel zum abnehmen.
Was man zu sich nimmt, kann man einfach notieren, aber woher weiß ich genau wieviel ich verbrauche?
Ist mein Training sinnvoll?
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Arbeitet mein Stoffwechsel normal?
Das Bodymedia Armband bestimmt die individuell verbrauchte Energie eines Körpers, indem es den Energieumsatz in Ruhe und Belastung misst und unser Bewegungsverhalten analysiert. Somit ist es möglich, eine maßgeschneiderte Ernährungs- und Bewegungsempfehlung aufzustellen, um einen dauerhaften Gewichtserfolg zu erreichen.