Mein Weg
Bevor sich die Tore hier für mich schließen, möchte ich zurückblicken und alle hier teilhaben lassen, wie es mir ergangen ist. Es ist mir ein Bedürfnis darüber zu schreiben.
Erstmal, mein Start war sehr sehr holprig, ich stand mir selbst im Weg. Mehr als einmal wollte ich „wieder raus“, meine Komfortzone nicht verlassen, in altes Bekanntes mich zurück ziehen und DANK Ilka habe ich es geschafft, dran zu bleiben und ich habe es nicht bereut. Sogar mein Mann sagt, daß war die beste Entscheidung für dich und für unsere Beziehung, unser weiteres Leben. Starke Worte, ja, und jetzt kommt die Erklärung dazu.
Nein, das Gewicht stand bei mir nicht im Vordergrund, was ich jedoch erst im Verlauf der 16 Wochen erkannt habe. Erst als ich ins TUN und ins (mit)MACHEN kam, spürte ich, es verändert sich etwas. Meine gestressten Phasen, meine Unaufmerksamkeit und Unausgeglichenheit wurden weniger, ich war mehr im HIER und JETZT, fand mehr Zeit und erlebe jetzt meine Tage intensiver. Und siehe da, ich kann Glück und die Liebe zu mir und zum Leben wahrnehmen, fühlen und bewußt erleben und JA, auch hervorrufen durch mehr Achtsamkeit und bewußte Entscheidungen.
Tja, und dann war da noch die Ernährungsumstellung.
Obwohl ich einige Wochen gebraucht habe, um mir bewußt zu werden, ich werde hier nicht bespaßt, sondern ich darf/muss/soll mitmachen (Barrieren senken) und dass auch die Erfahrungen der anderen für mich wichtig sind und mich weiterbringen, ist der Knoten geplatzt.
Was so ganz nebenbei kam, 7 kg weniger (Zielgewicht erreicht und sogar unterschritten) – mind 2 Kleidergrößen weniger, Knöchel sind sichtbar und ich passe in meine Reithose, die mir beim Anprobieren so fremd vorkam, daß ich überlegt habe, ob das überhaupt meine ist, so locker, wie die über die Waden und Po gerutscht ist.
Und jetzt das geniale, ich mußte mein Tagebuch (das voll ist) holen, da man jetzt manches schon für selbstverständlich hält, aber ich seeehr zu schätzen weiß: die Schilddrüsenmedikation konnte ich halbieren, ohne müde zu werden (habe sogar fast immer Energie und brauche keinen Mittagsschlaf mehr.) Ich vertrage Bananen und anderes Obst wieder. Rheuma, Fibro und sonstige Diagnosen und Beschwerden haben sich in Luft aufgelöst. Der niedrige Blutdruck hat sich normalisiert. Süsshunger war nach bereits einer Woche komplett weg. Die gestressten Phasen und Unausgeglichenheit werden „mit jedem Tag und in jeder Beziehung besser und besser“. ...
Wenn ich das jetzt so lese, vorher von anderen Teilnehmerinnen und jetzt von mir selbst, war mein erster Gedanke, die Bewertungen sind doch alle gekauft. NEIN, ich bin echt und dankbar, liebe Franzi, daß es dieses Programm gibt und ich kann und werde es weiterempfehlen. Allen Neue hier glaubt an euch und MIT-MACHEN, ist der 1. Schlüssel.
Alles LIEBE
Heidi
Qualität
Nutzen
Leistungen
Durchführung
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
Coaching "Wohlfühlgewicht mit Körperliebe!"