Herzensarbeit Anne-Katrin Koch

Als wir vor ein paar Monaten die erste Sitzung bei Anne-Katrin hatten, flossen bei mir viele Tränen.
Ich befand mich an einem Punkt in meiner Beziehung, in der ich mir eine langfristige Zukunft mit meinem Mann nicht mehr vorstellen konnte.
Nach 24 gemeinsamen Jahren als Paar und 15 Jahren Ehe hatte ich das Gefühl, den Draht zu ihm verloren zu haben...es gab wenig gemeinsame Interessen, wenig gemeinsame Gespräche oder auch wenig Zärtlichkeit.
Wir waren zu dem Zeitpunkt nach wie vor ein gutes Team, eine gute WG und auch gute Eltern - wir funktionierten gut zusammen ....aber die positiven Emotionen als Paar waren rar, der Wunsch nach Zweisamkeit kannte ich nicht...
Bei der Vorstellung, dass unsere Söhne in ein paar Jahren ausziehen und auf eigenen Beinen stehen werden wurde mir bewusst, dass ich mir eine Zukunft "nur" mit meinem Mann nicht vorstellen kann.... Diese Erkenntnis schmerzte uns beide sehr, daher haben wir bei Anne-Kathrin den ersten Termin gebucht.
Durch die ersten Einzelgespräche konnte ich wieder eine Vision von einem schönen und erfüllten Zusammenleben mit meinem Mann entwickeln....konnte wahrnehmen, was meine Bedürfnisse sind und was ich mir eigentlich von einer Partnerschaft wünsche.
Auch mein Mann konnte sich durch die Einzelgespräche immer mehr öffnen, wirkte im Alltag entspannter und gelassener.
In den Gesprächen als Paar lernten wir verschiedene Methoden und Strategien, die vorallem unsere Kommunikation wieder förderten. Dies stellte ein Wendepunkt dar.
Aktuell freue ich mich wieder darauf, Zeit mit meinem Mann zu verbringen....wir tauschen uns regelmässig aus und ich integriere ihn in meine Gedanken, Visionen und Wünsche.
Ich bin so dankbar, dass ich mein Herz wieder mit demjenigen meines Mannes verbinden konnte und mich nun jeweils auch auf Momente zu Zweit freuen kann.
Wir schenken einander nun wieder ehrliche Aufmerksamkeit, liebe Blicke, schöne Umarmungen und können das Zusammensein geniessen.
Corinne

Anne-Katrin Kochs Paarberatung kann ich nur wärmstens empfehlen. Sie arbeitet äußerst einfühlsam und aufmerksam, sodass wir uns beide von Anfang an gut aufgehoben fühlten. Mit ihren wertvollen Hilfsmitteln und Methoden hat sie uns nicht nur als Paar enorm geholfen, sondern auch individuell dabei unterstützt, zu wachsen und besser zu verstehen, was uns bewegt. Durch die Sitzungen sind wir näher zusammengerückt und konnten an unserer Beziehung arbeiten, ohne das Gefühl zu haben, unsere eigenen Bedürfnisse aus den Augen zu verlieren. Die Beratung bei Frau Koch hat uns nachhaltig bereichert – eine absolute Empfehlung!

Anne-Katrin hat mit ihrem Verständnis, ihren Lösungsansätzen und den Aufgaben, die sie an uns gestellt hat, viel dazu beigetragen, offener miteinander zu kommunizieren welche Bedürfnisse jeder von uns hat.
Man hat auch gelernt, sich selbst zu reflektieren und an sich zu arbeiten, welchen Weg man in Zukunft gehen möchte.
Als Paar fühlten wir uns sehr gut verstanden und die Gespräche waren immer sehr bereichernd.

Wir können Anne-Katrin daher wärmstens weiterempfehlen!

Marcel, 44

Ich bin Daniel

Es war mir eine freude Katrin Koch kennengelernt zuhaben. Ich hatte in meiner Beziehung einige probleme und Hürden. Katrin Koch half mir meine Beziehung wieder zu stärken und hatte viele tolle Tools die ich brauchen durfte. Ich hatte 7 Sitzungen. Katrin Koch kann mit jemandem sehr tiefe gespräche führen die sehr hilfreich sind. Ich empfehle Katrin Koch von Herzen weiter.

Liebe Anne-Katrin.
Vielen dank für deine Hilfe, sei es im Umgang in meiner Beziehung mit meiner Ex Partnerin, aber auch Geschäftlich mit wertvollen Tips die mir nach meinen Burnout sehr weitergeholfen haben. Danke für alles.

Frau Koch hat mir in den Sitzungen sehr geholfen meine Partnerin besser zu verstehen und Werkzeuge an die Hand gegeben, die es mir ermöglichen entsprechende zu reagieren und meine Partnerschaft auf ein neues Level zu heben. Vielen Dank.

Paartherapie / Trennung
Liebe Anne-Katrin
Vielen, lieben Dank für Deine Unterstützung und Begleitung in einer, für uns beide, schwierigen Zeit.
Du hast uns mit Deiner ruhigen, besonnenen und empathischen Art zu einem guten Ziel geführt und uns beiden einen Weg gezeigt, wie wir beide mit dieser Situation umgehen können.
Deine Herzensarbeit hat viel dazu beigetragen und wir mussten uns den unangenehmen und unausgesprochenen Problemen stellen. Beide lernten wir, unsere Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen, diese klar zu definieren und überhaupt auszusprechen.
Obwohl ein Happyend ausblieb und wir trotz harter Arbeit an uns selbst und miteinander, nicht mehr als Paar zueinander gefunden haben, haben wir trotzdem gewonnen. Die vielen schönen und guten Jahre wollen wir nicht vergessen! Wir hoffen, dass wir in einer guten Freundschaft verbunden bleiben und hoffentlich immer füreinander da sein werden.
Danke für alles!
C+U 05/2024

Lange war ich auf der Suche nach einer Methode die mir hilft meine Blockaden zu erkennen, mich von beherrschenden Emotionen und Glaubenssätzen zu befreien. Endlich unbeschwert durchs Leben zu gehen, war mein Ziel. Eine Therapie kam für mich nie wirklich in Frage, wollte lieber etwas finden um mir selbst helfen zu können. Die Herzensarbeit passt für mich daher sehr gut :). An dieser Stelle möchte ich mich bei Anne-Katrin von ganzen Herzen für diese einfühlsame und sehr klare Unterstützung in den Sitzungen bedanken. Ich habe immer das Gefühl mich dir vollkommen öffnen zu können, und jedes Thema bzw. Gefühl darf da sein ohne jegliche Bewertung. Deine Authentizität finde ich auch sehr beeindruckend. Habe schon viele Sitzungen mit dir gehabt und kann nur sagen: Bin meinem Ziel näher gekommen und vieles hat sich zum Guten verändert. Danke, danke, danke.

In Anne-Katrin habe ich eine Therapeutin gefunden, die genau zuhört und den Kern des Themas in seiner Tiefe erfasst.
Mit ihrer grossen Erfahrung findet sie die richtigen Worte, klare und achtsame Unterstützung im Prozess zu geben.
Ihre Worte bringen mich zum Nachdenken und dazu, über meine eigenen Grenzen hinauszudenken und zu spüren.
Ich fühle mich von ihr ermuntert und unterstützt, Neues zu wagen, auch wenn es manchmal unbequem erscheint.
Ich danke dir, Anne-Katrin, für deine wohlwollende und warmherzige Art, ein Lebensthema einfühlsam zu begleiten und zu helfen, es zu verwandeln.

Anne-Katrin ist ein wunderbarer Mensch. Wir sind an der gleichen Schule angestellt und haben eng im Teamteaching zusammengearbeitet. Sie ist einfühlsam und hat immer ein offenes Ohr. Die Diskussionen mit ihr sind für mich schön, denn man kann sich selber bleiben, ohne das Gefühl zu haben bewertet zu werden. Nach unseren Gesprächen fühle ich mich frei und leicht. Alle Gefühle dürfen Platz haben. Ob lachen oder weinen alles ist erlaubt. Ihr Humor ist ansteckend und man kann mit ihr zusammen super lachen. Danke dass es dich gibt!

Sarah, 31
Primarlehrerin

Eine einfühlsame Expertin im Bereich Beziehungsfragen, die mit Herz bei der Sache ist und sehr gute Impulse zur sofortigen Umsetzung gibt. Sehr zu empfehlen!

Ich habe mich voll wahrgenommen gefühlt. Die volle Aufmerksamkeit zu spüren war schon heilsam. Ich hab einen neuen Weg entdeckt, meine negativen Gedanken und Gefühle annehmen zu können. Danke aus ganzem Herzen!
Liebe Grüsse
Maria

Ich durfte erleben, wie mich Anne-Katrin mit viel Herz, Intuition, Wissen und Humor begleitet hat. Ihre liebevolle Art und ihre Klarheit haben mir geholfen. Ihre langjährige Erfahrung ist spürbar und zeigt sich in ihrer hohen Kompetenz. Sie verfügt über ein breites Repertoire an hilfreichen Instrumenten, innere Prozesse zu unterstützen. Ihre kompetente Begleitung mit Offenheit und Mitgefühl hilft mir durch so manches hindurch, wirkt heilsam und beziehungsfördernd.

Meine Frau und ich haben Anne-Katrin vor etwa 6 Monaten kennengelernt. Unsere Beziehung war alles andere als rosig, gelinde gesagt war sie in einem katastrophalen Zustand. Wir haben uns mehr und mehr auseinander gelebt, uns jedoch an die Misere gewöhnt.

Mit dem Glaubenssatz, "es sei ja in allen Beziehungen etwas nicht gut", haben wir uns vertröstet,

Da wir uns aufgrund der Kinder und den finanziellen schlechten Aussichten nicht trennen wollten, hat meine Frau nach einer Eheberatung gesucht. Schlussendlich fand sie Anne-Katrin. Ich war -wie oft viele Männer- dagegen, wollte unsere Probleme selber lösen.

Trotz meiner Skepsis stimmte ich einem unverbindlichen Erstgespräch zu. Was dann geschah, liess mein Mund offen stehen. Wir fühlten uns von Anne-Katrin sofort total verstanden, hatte sie doch "eine etwas andere Art" zu arbeiten. Wir kauften das Program.

Wir lernten erstmals, einander nicht mehr gegenseitig für alles zu beschuldigen, den Partner nicht mehr für das eigene Unglücklichsein verantwortlich zu machen.

Anders als bei anderen Eheberatung durften wir lernen, unsere Probleme im Herzen zu fühlen, ihnen Platz zu geben. Viele -wenn nicht praktisch allen- schlechten Gefühlen gegenüber dem Partner lösten sich einfach so auf und wir begannen uns allmählich wieder in Liebe zu begegnen.

Nicht, dass wir nicht mehr an unserer Beziehung zu arbeiten und nie mehr Streit hatten, aber wir konnten und können heute unsere Probleme in grosser Achtsamkeit und teilweise sogar mit Spass lösen. Auch unser Sexleben hat sich komplett erneuert. Wir sind sehr dankbar, Anne-Katrin kennengelernt zu haben und dass wir uns von ihr unterstützen liessen..

Auch die Kosten für die Programme sind moderat, jeden Franken wert.

Heute ist unsere Beziehung mehr als intakt und mit dem Wissen, bei möglichen neuen Problemen Anne-Katrin an unserer Seite zu haben, freut und erleichtert uns sehr.

Sie ist uns ans Herz gewachsen und wir werden sie überall weiter empfehlen, da wo ihre Hilfe gebraucht wird.

Martin und Karin Hauser

PS: Wir haben von ihr vernommen, dass sie bald einen Paar-Workshop anbietet, indem sich Paare mit ihren Erfahrungen austauschen und sich inspirieren lassen können. Da sind wir natürlich mit dabei...

Ich war sehr gerne bei Frau Koch.
Die gefühlsbasierte Therapie hat mir persönlich geholfen, mich mit meinen Sorgen und Gedanken auseinandersetzen zu können.
Ausserdem haben wir als Paar hilfreiche Techniken kennen gelernt, um miteinader transparent zu Kommunizieren.
Es war eine tolle Erfahrung.

Ich kenne Anne-Katrin seit einiger Zeit Mit ihrer einfühlsamen, verständigen Art fühlte ich mich sofort angenommen. Durch ihre jahrelangen Erfahrung mit Herzensarbeit, merkt sie sehr schnell wo der Schuh drückt. Ich habe gelernt meine Gefühle zu erkennen und liebevoll anzunehmen. Das wirkt sich auf meine Partnerschaft aber auch auf alle zwischenmenschlichen Beziehungen aus.
Im Newsletter, den ich wärmstens empfehlen kann, äussert sie sich sehr persönlich. So sehe ich, dass sie auch lebt wovon sie spricht.

Ich fühlte mich von Beginn weg vollkommen verstanden und in meinem Sosein wahrgenommen. Es gab keine Wertung im Austausch nur ein konstruktives Miteinander. Die Sitzungen bei Anne-Katrin Koch waren durchwegs sehr hilfreich und wegweisend für meine Beziehung, da ich mit ihr alles reflektieren konnte und Frau Koch mir mit ihren Impulsen und ganz konkreten Aufgaben neue Sichtweisen aufzeigte die mir vorher verborgen waren. Die Anwendung der Herzensarbeit möchte ich nicht mehr missen und ich bin zutiefst dankbar dass es Menschen wie Anne-Katrin Koch gibt. Danke.

Ich war zum ersten Mal dabei und habe mich sofort willkommen gefühlt. Man spürt, dass die Absicht eines jeden einzelnen ist, sich offen ehrlich und verletzlich zu zeigen im Wissen, dass man gehalten, geborgen und geschützt ist. Wir alle dort sind gleich. Wir wollen uns mit uns selbst verbinden und mit dem Gegenüber in Kontakt treten und ihn/sie verstehen.

Den Umgang habe ich als sehr respektvoll, mitfühlend und neugierig empfunden. Letzteres im Sinne von: mein Gegenüber hat echtes Interesse an mir.

Anne-Katrin ist eine wundervolle Leiterin, herzlich, fröhlich und kompetent.



Jasmin, 35 J., Mutter, Berufsfrau

Liebe Anne-Katrin

Ein weiteres Mal durfte ich den Abend in der von Dir ins Leben gerufenen Herzensgruppe miterleben, und wie konstruktiv, bereichernd und nachhaltig diese Abende für mich sind.

Ich durfte auch erfahren, dass jeder Mensch, ob weiblich oder männlich, egal, welche Probleme sie aktuell im Leben beschäftigen, ohne wenn und aber, OHNE ZU WERTEN, von Herzen aufgenommen werden. In dieser Gemeinschaft dürfen wir einfach so sein, wie wir aktuell sind! Ich durfte auch erfahren, dass niemand perfekt sein muss für diese Gruppe, denn jeder ist auf dem Weg, egal wo er aktuell steht, denn wir alle sind stets in der Entwicklung im Leben! ALLE.

In einer solchen Gemeinschaft darf jeder so sein, wie er ist, und jeder darf dazu lernen, immer im Austausch der gegeben Themen. Einfach nur bereichernd.

Danke für diese Erfahrung in einer Gemeinschaft des Herzens, wo wir alle willkommen sind.

Katharina Bär

Die Arbeit in den Gruppen von Anne-Katrin empfinde ich stets als bereichernd. Anne-Katrin regt die Teilnehmenden an, in sich zu schauen und von dort persönliche Inhalte mit anderen zu teilen. Dabei wird jeder Person genügend Raum gegeben, diesen Prozess zu durchlaufen und gleichzeitig behält Anne-Katrin die "Fäden in der Hand", damit die Zeit für alle gleichmässig genutzt werden kann. Ihre offene und herzliche Art und die profunde Kenntnis der inneren Prozesse ermöglicht es ihr einen Raum zu schaffen und zu halten, in dem ein Austausch möglich wird, den ich als "wahrhaftige Begegnung" bezeichnen würde. Es können Dialoge geführt werden, die Menschen sind sich zugewandt und interessiert (und auch interessant). Ich empfinde den Austausch und die Arbeit in einer von Anne-Katrin geleiteten Gruppe immer als belebend und freue mich, dass sie diese Fähigkeit mit uns teilt.

Sascha Nanchen, 46J., HR-Fachmann