HORMESIS experts

Ich habe bei Steffi eine Ernährungs- und Darmberatung in Anspruch genommen.
Aufgrund der negativen Auswirkungen durch meine schlechte Darmgesundheit, war ich in meinem Alltag sehr eingeschränkt. Ich musste genau planen, wann ich etwas esse und wann ich dann das Haus verlassen kann.
Durch die ganzheitliche Voruntersuchung wurde schnell deutlich, wo meine darmgesundheitlichen „Baustellen“ liegen. Steffi hat ein individuelles Beratungskonzept für mich erarbeitet und mir ausführliche Unterlagen an die Hand gegeben.
Durch einen erfolgreichen Darmaufbau konnte ich meine Lebensqualität wieder steigern und frage mich nun, wieso ich das nicht schon viel eher in Angriff genommen habe.

Steffis Beratung war jederzeit emphatisch und unterstützend. Auch beim Aufzeigen von Ernährungsfehlern hatte ich nie das Gefühl „des erhobenen Zeigefingers“, sondern auch dann waren ihre Worte positiv gewählt und Verbesserungsvorschläge sympathisch verpackt. Das hat es mir einfacher gemacht meine Fehler anzunehmen und daran zu arbeiten. Innerhalb der Zoom- Meetings hat sie sich Zeit für meine Sorgen genommen, sich Gedanken gemacht und mir später individuelle Tipps gegeben.
Sehr hilfreich waren die verschiedenen (Internet-) Quellen für geeignete Rezepte, Produktvorschläge und relevante Kochbücher. So konnte ich mir in Ruhe das heraussuchen, was zu mir und meinem Alltag passt.
Laboranalysen und organische Zusammenhänge hat Steffi immer nachvollziehbar erklärt. Durch verschiedene Alltagsbeispiele und Erfahrungsberichte war direkt der Bezug zur Umsetzung deutlich.
Durch den mehrmaligen Kontakt, während ich das Ernährungsprogramm schon einige Monate umgesetzt hatte, gab es stets Platz für meine Fragen und ich fühlte mich gut umsorgt.

Steffi schaffte es, dass sich ihre professionelle Unterstützung für mich anfühlte, als würde mir eine Freundin zur Seite stehen. Ich bin sehr froh, dass ich ihre Hilfe hatte.

Die Ernährungsberatung war eine tolle Erfahrung für mich. Steffi ist eine sehr liebevolle und engagierte Expertin, die sich mit viel Herz und großem Fachwissen um meine Anliegen gekümmert hat.

Unsere Sitzungen fanden größtenteils online statt, was die Beratung für mich sehr flexibel
und unkompliziert machte. Nach einem Kennenlerngespräch, einer Mikrobiomanalyse und
einer Cortisolmessung hat sie mich umfassend zu meiner Ernährung und weiteren Lebensstilfragen
beraten, eine dreimonatige Startphase begleitet und einen individuellen Nahrungsergänzungsplan
erstellt, der genau auf meine Bedürfnisse zugeschnitten war.

Besonders gut finde ich, dass ich die Tipps aus der Beratung gut in meinen Alltag integrieren kann.
Außerdem hatte ich jederzeit die Möglichkeit, Fragen zu stellen und den Plan gemeinsam
mit Steffi Schritt für Schritt anzupassen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Die Beratung hat sicherlicht großen Anteil daran, dass ich die Medikamente für meine chronische
Erkrankung absetzen konnte, weil ich momentan beschwerdefrei bin. Meine Blutwerte haben sich
deutlich verbessert, ich habe Gewicht verloren und es geschafft, einen ganz persönlichen Weg
zu finden, der für mich dauerhaft funktioniert.

Ich bin von der Qualität der Beratung mehr als überzeugt und kann sie wirklich jeder Person
empfehlen, die ihre Gesundheit verbessern und einen nachhaltigen Lebensstil entwickeln möchte.
Vielen Dank, liebe Steffi, für die tolle Unterstützung!