Wir bieten die Durchführung von Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskursen für Kinder, Jugendliche und Frauen auf der Grundlage von Ju-Jutsu an.
Gewaltprävention
Die einfachste Möglichkeit eine gefährliche Situation zu meistern ist es, diese gar nicht erst entstehen zu lassen. Einfacher gesagt, als getan.
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Im Kursverlauf lernen die Teilnehmer gefährliche Situationen zu erkennen und zu vermeiden und auf das eigene Bauchgefühl zu hören. Was kann alles passieren? Welche Tricks wenden Täter an? Wo und wie kann man Hilfe erhalten?
Selbstbehauptung
Kann man einer unangenehmen/gefährlichen Situation nicht mehr entkommen, gilt es sich zu behaupten. Die Teilnehmer lernen ihre Stimme und Körpersprache einzusetzen, um eine Eskalation zu verhindern oder eine Gefahr abzuwenden. Sie erfahren die eigene Stärke und lernen einen Sturz unverletzt zu überstehen.
Selbstverteidigung
In letzter Konsequenz erfahren die Teilnehmer, wie sie sich aus Situationen befreien können, um wegzulaufen und Hilfe zu holen. Auch der Einsatz weniger wirksamer Techniken für die Notwehr wird vermittelt und geübt.
