Das Training von Mentaler.Kaffee bewirkt, dass Mann*Frau es schafft, Gedanken, Gefühle, Emotionen etc. besser zu beobachten und schlussendlich auch zu verändern. Damit wird es möglich, das eigene Leben, mehr nach seinen*ihren Wünschen zu gestalten. Durch das Training kehrt mehr Leichtigkeit, Entspannung und Produktivität in das Leben ein.