My7steps

Die Beratung war sehr einfühlsam und professionell, das hat mir sehr gut getan und weiter geholfen.

Strukturiertes und systematische Konzeption, excellenter Kundenservice, professionelles Counselling mit gut ausgebildeten Ansprechpersonen.

Sehr netter erster Kontakt, ich habe mich sehr verstanden gefühlt und meine Probleme wurden treffend zusammengefasst. Ich freue mich schon auf den nächsten Termin :-)

Die Möglichkeit, entscheiden zu können, je nach Stimmung, die Punkte abarbeiten zu können. Die Unabhängigkeit von der Zeit und keine zusätzlichen Wege. Wenn man gar nicht weiss, wo der Weg hinführen soll, wird es oft schwierig, die Fragen zu beantworten. Bei mir habe ich eine Entwicklung hin zu meinem Ziel erkannt und sie genutzt. Hatte das Glück, dass mein Partner seit über 20ig Jahren mit meiner ziemlich spät erkannten Bipolaren Störung lange gut umgehen konnte. Wir haben uns auch immer ausgetauscht. Wichtig ist vor allem, die Fragen ganz ehrlich zu beantworten. Jetzt, nach Ende von My7Steps habe ich noch mit Gedanken von Scham zu kämpfen, weil mir von Punkt zu Punkt klarer wurde, dass auch ich verletzt habe und oft uneinschtig war. Die meisten Probleme tauchten in den manischen Phasen auf, die ich immer besser in den Griff bekomme, seit ich die entsprechenden Medikamente nehme. Ich verstehe jetzt auch besser, dass es zwischen allem ein Zusammenspiel geben muss und dass der innere Wille, etwas ändern zu wollen und unbedingt Hilfe anzunehmen, eine Grundvoraussetzung auch für die Nutzung von My7Steps sind. Ich habe mir alles ausgedruckt und werde es in Abständen im mer mal wieder lesen.

My7steps ist ein niederschwelliges Angebot u.a. über die Techniker Krankenkasse, das ich sehr gut fand. Die Kombination aus App und Counsellor finde ich sehr gelungen, da der Counsellor die mit Hilfe der App gemachten Erfahrungen für mich in ein gesamtes Bild integrieren und gute Tipps geben konnte.

Ich war erst wirklich skeptisch, ob eine digitale Lösung funktioniert und ob ich jemand fremden vertrauen kann, muss aber sagen, dass mir die Therapie sehr gut geholfen hat und dass das Vertrauen von der ersten Minute an gegeben war. Die schriftlichen Aufgaben in der App sind sehr allgemein gehalten (damit es für jeden passt), ich finde die Verständlichkeit leidet ein wenig darunter. Umso besser waren dafür die persönlichen Gespräche. Es wurden gute und wichtige Impulse gegeben, die nachhaltig helfen. Ich hätte nicht gedacht, dass es mir so viel besser gehen wird danach und kann es jedem nur empfehlen, der das Gefühl hat, es gerade nicht mehr alleine zu schaffen. Man muss aber definitiv auch an sich selbst arbeiten wollen, sonst wird es schwierig in so kurzer Zeit eine Verbesserung zu erlangen.

Tolles Team, sehr nette Menschen. Toll finde ich die Flexibilität, man kann selbst entscheiden, wann man sich mit diesem Thema auseinandersetzt. Ort, Uhrzeit etc.
Ich hätte mir mehr "Hausaufgaben" gewünscht. Für mich war der Part zu abschweifend in dem es darum ging, die Gedanken weiter zu schieben, wie reagieren diese darauf. Ich weiß nicht wie das funktionieren soll.
Daher war dies nicht mein Weg, würde aber auf jeden Fall diese App weiterempfehlen, denn vielleicht hilft es einem anderen Menschen.

In dieser einen Erstgesprächs-Stunde habe ich eine spürbare Entlastung erfahren. Absolute Profis! Sehr zu empfehlen.
Weitere Erfahrungen mit der App muss ich noch machen.

Der Start mit Rezept, Krankenkasse Einreichung und Registrierung war bisschen mühselig, aber es hat sich gelohnt. Server war mal abgestürzt, aber service hat sofort reagiert. Schon am ersten Tag kam ein therapeutischer Anruf, der mir sehr geholfen hat. Super passende Fragen und Hilfen die eigenen Ressourcen zu aktivieren! Auch super Vorsorge für den Notfall. Sehr zu empfehlen für leichte Depressionen!!!

Best

It has helped me a lot to figure my patterns out and understand what’s triggering me most of the time.

Es ist wirklich überraschend, wie man mit solchen einfachen und klar verständlichen Schritten eine echte Änderung herbeiführen kann.

Die App ist sehr übersichtlich, der Support wirklich sehr freundlich. Die Aufgaben/Fragen waren sehr interessant. Aber, eine professionelle Hilfe kann es NICHT ersetzen. Meiner Meinung nach dient die App jedoch als Übergang bis man professionelle Hilfe hat. :)

Hat überhaupt nicht geholfen, man wird versucht in ein system reinzupassen. Vollkommene Geldverschwendung!

Schnell, einfach und unkompliziert von daher sehr zu empfehlen.

Das 7Steps-Programm ist als niedrigschwelliges Angebot schnell verfügbar und sehr hilfreich. Besonders das Gespräch mit der Expertin war außerordentlich wertvoll.

Sehr professionelle Beratung und sehr sympathische Therapeutin. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und es hat mir sehr geholfen über meine Probleme und Herausforderungen zu sprechen. Ich werde auf jeden Fall noch weitere Termine in Anspruch nehmen.

Ich fühlte mich sofort verstanden

Ich habe nur dazu beigetragen, Daten zu erheben. Wege aus der Depression wurden überhaupt nicht thematisiert nur wenn man sich als Selbstzahler registriert. Frage mich wofür zahlt die Krankenkasse 470 € ?
Diese App bringt keinen Nutzen!!!!!

Ich kann die App uneingeschränkt weiterempfehlen!
Sie triggert die persönlichen Stärken an, die bei mir durch einige negative Ereignisse verschüttet waren und mich nichts Positives mehr hat sehen lassen.
Man kann sofort anfangen nachdem man sich angemeldet hat und wird in Krisenzeiten unterstützt.
Ich bin dankbar und begeistert über den Erfolg und kann jedem nur raten sich anzumelden wenn man unproblematische und schnelle Hilfe benötigt.
Vielen Dank den Entwicklern dieser App, sie haben sehr gute Arbeit geleistet !