Mentale Stärke im Sport bedeutet die Fähigkeit, dich selbst zu regulieren und ermöglicht die bewusste Steuerung deiner Aufmerksamkeit, deiner Emotionen und deines Verhaltens. Mit dem Ziel, deinen Sport mit Freude und Leichtigkeit auszuführen und gut zu sein, wenn es darauf ankommt!
Viel zu spät schreibe ich jetzt hier über die wunderbare Eva und das „Bergab“-Training :)
Mit ganz viel Herz hast du mir nicht nur die Angst genommen, sondern gelernt, achtsam mit ihr zu arbeiten und umzugehen. Statt in Stress zu verfallen, gehe ich in Gedanken unser Kurvenprogramm durch und gewinne die Kontrolle über meine Gedanken und die (Ab)Fahrt. Und genau wie du es vorher gesagt hast, kam auch ganz schnell der Spaß und die Schnelligkeit dazu.
Vielen, vielen Dank für deine ruhige und einfühlsame Art, die Sicherheit, die du vermittelst, und auch das „Sich-selbst-besser-Kennenlernen“.
Ich kann jedem Eva und ihr Coaching sowie den zusätzlichen Rückenwind nur wärmstens empfehlen.
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