Wunderfitzig Stressberatung

Ich habe eine Engpassanalyse bei Jessica gemacht sowie ihren Emotionslehrekurs in Präsenz besucht. Ich habe mich bei beidem sehr gut aufgehoben gefühlt bei ihr. Zum Einen durch das Fachwissen, das sie mitbringt, als auch durch ihre lockere und entspannte Art.

Speziell zum Emotionslehrekurs:
Man konnte Jessica gut zuhören und kam gut mit. Fragen konnten jederzeit gestellt werden und wurden umfassend und verständlich beantwortet. Die Unterlagen waren übersichtlich und die Gruppenarbeiten hilfreich. Auch war es schön, dass man zwischen Präsenz und Onlinekurs wechseln konnte (super Flexibilität 👍).
Das Thema "Emotionen" und alles "drum herum" ist auf jeden Fall Jessicas' Ding, darin geht sie auf, das merkt man! :)

Auch die Engpassanalyse kann ich sehr empfehlen. Ich konnte damit verschiedenen Stressthemen näher auf den Grund gehen und die eigenen persönlichen Probleme werden einfach greifbarer, weil man die Themen in eine gewisse Struktur bringt und somit die Zusammenhänge besser versteht.

Was ich ergänzend noch dazusagen möchte ist, dass ich mich bisher nicht an Coachings uä heran getraut habe und nun den "ersten Schritt" gewagt habe. Ich denke ich bin nun offener dafür. Unter der richtigen Anleitung kommt man definitiv weiter und besser in die Themen rein als alleine.

Emotionslehre 4x2 Stunden mit Jessica Silis

Für mich als Mama und als Sozialpädagogin hat es meinen Horizont in Sachen Emotionen mehr als erweitert. Man setzt sich intensiv mit dem Dreiklang der Emotionen auseinander, welcher einem beim Verstehen der Gefühle, ein Türöffner ist. Es ist ein sehr spannendes und wichtiges Lernfeld, welches in pädagogischen Ausbildungen einfach fehlt. Umso wichtiger und Interessanter ist der Einblick, da wir alle geprägt von Emotionen sind, die uns auf eine schöne oder schlechte Art und Weise, vermittelt wurde. Ich empfinde Gefühle und Emotionen noch wichtiger als zuvor, und versuche ganz stark die Vorgehensweisen mir anzueignen um in vielen Situationen mit den Kindern besser, mutiger, gelassener und sicherer reagieren und intervenieren zu können. Es wird mir als Mama und als Schulsozialarbeiterin an einer Grundschule den Alltag erleichtern und die Kinder werden dadurch besser begleitet. Beide Seiten können davon profitieren.

Die Unterlagen sind sehr hilfreich und wertvoll und sehr verständlich.

Ich habe mich im Workshop sehr wohl gefühlt, egal ob in Präsenz oder online. Man konnte immer davon ausgehen, dass das, was gesagt wurde, vertraulich behandelt wurde.

Jessica brennt für dieses Thema, daher war ein zuhören und aktives mitmachen sehr gut umsetzbar für mich. Ich werde den Workshop auf den Fall weiterempfehle, sei es im Freundeskreis oder im Kollegium.

Frau Silis bringt es sehr cool und locker rüber und es gibt viele Aha-Momente. Gerne wieder.

Super cooles Resilienztraining! Vielen Dank!

Einfach großartig! War sogar kostenlos, wäre mir aber auch deutlich 'was wert gewesen! Sollte man sich nicht 'entgehen' lassen, egal ob als Elternteil oder Pädagoge- Der Vortrag war interessant, kurzweilig und sehr eindrucksvoll! Wieder 'was dazugelernt. Danke dafür!

Sehr sympathische Expertin, die viel Wissen und alltagsnahe Tipps und Denkanstöße liefert. Es macht Spaß zuzuhören!

Wunderfitzig-Stressberatung kam für zwei Termine zu uns, da wir die Vorschüler in unserem Kindergarten unterstützen wollten, im Hinblick auf die kommende Schulzeit.
Frau Sillis kam herein und war von Anfang an sehr motiviert. Man hat ihr angemerkt, dass es ihr eine Herzendangelegenheit ist, den Kindern nahezubringen, wie sie sich selbst stärken und schützen können. Durch eine große Methodenvielfalt gelang es ihr, die Kinder ins Boot zu holen. Zunächst wurde spielerisch auf die Körperhaltung und Ausstrahlung einer Person eingegangen, dann immer mehr vertieft. Was mache ich, wenn mich jemand ärgert? Wie kann ich reagieren, dass mich derjenige in Ruhe lässt? Wie kann ich mir selbst und anderen "Geschenke"(wie sie es so schön gesagt hat) machen und in mir die innere Stärke finden?
Bildlich (mit Schaf, Mücke und Löwe) wurde den Kindern nahegebracht, welches Verhalten welche Reaktion beim Gegenüber auslöst.
Auch Perspektivenwechsel in Form von Rollenspielen halfen hierbei die Empathie der Kinder zu fördern.
An den Reaktionen der Vorschülern, konnte man auch als päd. Fachkraft sehr lehrreiche Schlüsse während der Beobachtung ziehen.
Im Anschluss war Frau Sillis immer für ein Gespräch bereit und konnte uns so auch Tipps geben, wie man die erlernten Methoden in den Kindergartenalltag nachhaltig einbringen kann.
Also Alles in Allem waren es sehr gelungene Tage! Wir würden uns freuen, wenn sie uns im nächsten Jahr wieder besucht!

Sehr interessant, plausibel und altersgerecht mit einfachen Beispielen um Sie im Alltag zu integrieren

Ständige Erreichbarkeit auf der Arbeit und im Allgemeinen eine sehr hohe Arbeitslast hat mein Stresslevel so ansteigen lassen, dass meine Gesundheit, meine Lebensqualität darunter litt. Ich konnte schlecht schlafen, war hibbelig und gleichzeitig aber auch erschöpft. Je mehr ich versuchte zu regeln, desto mehr Arbeit schien bei mir zu landen. Ich hatte enorme Schwierigkeiten damit, anderen Leuten auch mal „nein“ zu sagen und konnte Aufgaben schwer delegieren. Ich fühlte mich meinem Stress irgendwie ausgeliefert. Ich wollte wirklich etwas verändern und so überwand ich mich schließlich und suchte mir externe Unterstützung. Ich wollte die ständige Bereitschaft reduzieren, unnötige Telefonate eliminieren und Aufgaben besser abgeben können. Ich wünschte mir mehr Leichtigkeit & Gelassenheit in meinem Leben.
Ich hatte anfangs ein wenig Bedenken, ob mir Stress Coaching auch wirklich helfen würde. Ich bin in einer Zeit aufgewachsen, in der es immer hieß: Du musst mit Deinen Problemen selbst zurechtkommen und sie alleine lösen. Insofern war das für mich schon ein großer Schritt, mir externe Hilfe zu holen.
Ich bin ein sehr aktiver, zielstrebiger und motivierter Mensch und mit Themen wie Yoga und Entspannung konnte ich nie wirklich etwas anfangen. Direkt vom ersten Gespräch an fühlte ich mich verstanden, gut aufgehoben und bekam wichtige Impulse mit, die ich dann erst mal sacken lassen konnte. Was mir besonders gefallen hat war, dass es nicht nur darum ging, wie ich besser mit Stress umgehen und ihn positiv für mich nutzen kann, sondern auch darum, unnötigen Stress an der Wurzel zu eliminieren. Frau Silis geht in ihrem Coaching der Ursache auf den Grund, was den ganzen Prozess extrem nachhaltig macht. Ich empfand die Zusammenarbeit als sehr angenehm, handfest und bodenständig. Die Gespräche fanden auf Augenhöhe statt und Frau Silis ermunterte mich immer wieder dazu, mich selbst neu kennenzulernen und mit Neugier an die Dinge ranzugehen. Ihre ganze Herangehensweise empfand ich als sehr angenehm und effektiv. Die Ziele, die ich mir anfangs gesetzt hatte, habe ich alle erreicht: ich spüre eine gravierende Verbesserung, was die Telefon-Problematik angeht, ich kann jetzt ohne schlechtes Gewissen auch mal nein sagen und mein Leben ist sehr viel leichter dadurch. Ich kann Aufgaben sehr viel leichter abgeben und generell gehe ich sehr viel relaxter an alles ran als noch vor dem Coaching.
Ich habe verinnerlicht, dass ich selbst sehr viel mehr in der Hand habe und bewirken kann, als ich vorher dachte. Ich spüre die Veränderung, die stattgefunden hat – auch, wenn ich nicht sagen kann, was genau von den ganzen Dingen im Coaching das ausgelöst hat. Mir hat es richtig gutgetan und ich würde jedem, der merkt, dass der Stress etwas überhandnimmt, empfehlen, sich Unterstützung dabei zu suchen - je früher, desto besser. Ich würde Frau Silis auch nicht weiterempfehlen, wenn es mir nicht geholfen hätte.