effy-active for you

Habe das 12-Wochenprgramm bei Steffi gemacht, Sie holt dich da ab, wo du gerade stehst (geistig und körperlich Fitness) und dabei ist Sie sehr WERTSCHÄTZEND! Habe nach der 5. Woche mit laufen begonnen, als absolute Nichtläuferin und kann es mittlerweile nicht mehr sein lassen, dank Steffis Motivation, Professionalität und Tipps die man in Alltag einbauen kann!

Ich habe an einem 12-Wochen-Fitnessprogramm von Stefanie teilgenommen. Die Übungen sind sehr vielfältig, herausfordernd und abwechslungsreich, die Theorie-Lektionen dazu sehr passend.
Zwischendurch sind auch viele Tipps eingebaut, wie man Übungen & Abläufe am Besten auf persönliche Bedürfnisse anpassen kann.
Am besten gefiel mir, dass das Programm so motivierend gestaltet ist, dadurch konnte ich Sport & Bewegung (wieder) richtig gut in meinen Alltag einbauen.

selbst nach 12 Wochen hatte Steffi immer noch Übungen, die neu waren. Das Programm ist sehr abwechslungsreich und schafft immer wieder neue Reize. Mir hat die Abwechslung zwischen hartem Training und leichteren Einheiten sehr gut gefallen und der theoretische Input war perfekt aufbereitet und sehr sympathisch vorgetragen. Alles in Allem sehr gut! Danke

Ein 12 Wochenprogramm *the energycode, das es in sich hatte.
Es war wöchentlich aufgebaut sprich jede Woche ein neues Modul wozu es im Gruppencall viele nützliche Infos gab. Die Trainingseinheiten, Montags leichtes training, Mittwochs kommt man ganz schön ins schwitzen und am Donnerstag ein kurzes Morning mobility.
Am besten waren aber die Calls an jedem Mittwoch Abend, nicht nur wegen der Theorie sonder der Austausch unter den Teilnehmern, hat mich immer wieder neu gestärkt und motiviert dran zu bleiben.


Steffi ist eine super liebe, genaue und motivierende Trainerin bei der man Erfolge feiern kann, wenn man den das will ;-)

Sehr motivierend und wertschätzend

Steffi hat immer neue Übungen die nicht langweilig werden. Würde es jederzeit wieder machen!

Sowohl der Live-Kurs als auch der Online-Workshop waren für mich top! Steffi ist sympathisch, kompetent, freundlich und professionell auf der gesamten Strecke!
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻