NDC - Nicolas Doster Coaching

Nicolas hat sich viel Zeit genommen und mir neue Perspektiven aufgezeigt. Dadurch konnte ich meinen Lebenswandel hinterfragen. Unser Gespräch hat dazu beigetragen, dass ich meinen Fokus auch auf meine Ernährung, Essgewohnheiten, Bewegung mehr gelegt habe. Ich habe ihn als absoluten Experten kennengelernt. Er weiß wovon er spricht.

Herr Doster war bei uns in der Pflegeschule im Rahmen eines Unterrichts zum Thema Depressionen. Herr Doster war sehr empathisch gegenüber den Auszubildenden, hat seine Erfahrtungen mit der Erkrankungen sehr authentisch präsentiert und den Auszubildenden eine wertschätzende Plattform geboten, auch ihre Erfahrungen mit dem Thema zu benennen. Herr Doster konnte viele wertvolle Tipps den Auszubildenden an die Hand geben, mit denen sie in Zukunft noch besser auf Pflegeempfänger mit Depressionen reagieren können, aber auch für sich selbst Maßnahmen ergreifen, um präventiv zu handeln.

Der Infoabend war wirklich sehr berreichernd für mich und hat mich motiviert mich meinen Themen zu stellen. Mit den authentischen Impulsen von Nicolas weiß ich jetzt endlich auch, wo ich anfangen muss. Vielen Dank!

Bereichernder Abend – absolut empfehlenswert!”

Der Abend zum Thema Burnout und Depressionscoaching bei Nikolas Doster war eine unglaublich positive Erfahrung! Nikolas vermittelt das Thema mit viel Empathie und Kompetenz. Ich fühlte mich sofort verstanden und habe wertvolle Impulse erhalten, die mir enorm geholfen haben.

Seine ruhige, einfühlsame Art und die praktischen Tipps gaben mir neue Kraft und Klarheit. Wer Unterstützung in diesen Bereichen sucht, dem kann ich Nikolas nur wärmstens empfehlen!

Vielen Dank - und bis bald :)

Danke für den tollen Abend, möchte gerne mit dir weiter arbeiten.
Gruß
Norbert

Auch wenn ich früher gehen musste war es einfach klasse. Du hast die Wahrheit einfach ausgesprochen ohne uns zu kennen, man hat sich sofort wohl gefühlt, so wohl das man los lassen konnte. Ich freue mich auf die Workshops die du erwähnt hast, da werde ich mich auf jeden Fall mit anmelden!
Einfach nur Danke Danke Danke

Ich habe in den letzten 14 Jahren an einer chronischen, erst leichte und danach mittelgradigen Depression gelitten, die aber nie richtig und nicht überzeugend für mich, von meinen Hausärzten, Psychologen und Therapeuten diagnostiziert wurde.
Alle haben immer nur die Symptome gesehen und versucht die zu adressieren (Stress bei der Arbeit, Stress mit Kleinkindern, nicht genug Sport, nicht genug Ausgleich, Umzug mit Familie in einem neuen Land, Burnout, Home-Office nach Corona usw.) aber sich nie über die eigentlichen Ursachen gekümmert. Die psychosomatischen Nebenwirkungen (Müdigkeit, häufige Erkältungen, Tinnitus, Kopfschmerzen, Schwindel) wollte/konnte ich nicht mit meiner Psyche verbinden.
Ich war privat über eine Zeitspanne von 10 Jahren bei 7 Psychologen/Therapeuten in Behandlung. Letztens war ich sogar für 12 Monate in einer Verhaltenstherapie, die von der Krankenkasse bezahlt wurde. Es gab ab und zu gute Sessions, aber ich habe nie einen Plan der Behandlung erkannt und alle waren fokussiert auf die Symptome und hatten nie wirklich einen Plan die realen Ursachen zu finden.


Nach all diesen Erfahrungen bin ich auf Nicolas Podcast zufällig angekommen. Ich habe mich direkt angesprochen gefühlt und mich in vielen seiner Episoden erkannt. Es war zum ersten Mal, als ich gesagt habe – endlich jemand, der genau das erlebt hat, was ich seit längerem empfinde, und ich habe mich nicht mehr als einsam und unverstanden gefühlt. Dieses Gefühl hatte ich bei keinem der Psychologen und Therapeuten gehabt.

Deswegen habe ich Nicolas angesprochen und einen Kennenlerntermin organisiert. Da ich zu dem Zeitpunkt mich erneut in einem Tief befand, der unerwartet gekommen ist, habe ich mich gleichzeitig entschieden, das Coaching Programm für 12 Wochen zu starten und habe mich auf Antidepressiva endlich eingelassen.
Antidepressiva hat bei mir sofort gewirkt und mich wie eine Krücke während des Coachings unterstützt.
Da ich bereits in den letzten 10 Jahren selber viel gelesen und schon einige Erkenntnisse gemacht hatte, konnte ich mich in Nicolas Struktur gut wiederfinden und mich auf das Coaching entsprechend einlassen. Die Struktur hat mir sehr geholfen und Vertrauen gegeben – endlich jemanden mit einem Plan und der sich Gedanken über die Ursachen und nicht nur über die Symptome macht.


Nicolas ist eine sehr angenehme Person, hat eine positive und beruhigende Stimme, ist vertrauenswürdig, hört gut zu, nimmt sich Notizen, stellt die richtigen Fragen. Ich habe mit mir einen Vertrag abgeschlossen, für alles offen zu sein, alles ausprobieren und mich auf das Coaching einzulassen. Ich habe mich vertraut mit Nicolas über Themen zu sprechen, die sehr schmerzhaft und privat waren.
Die ersten neuen Erkenntnisse kamen sehr schnell. Ich konnte neue Zusammenhänge erkennen und Fortschritte sehen. Meine Lage hat sich mit jeder Sitzung verbessert und jetzt, 6 Monate später, geht es mir so gut und ich fühle mich so lebendig, wie ich seit 13 Jahren nicht mehr war. Meine Kinder spüren den Unterschied („Papa ist seinen schwarzen Hund losgeworden“) und meine Frau meint, dass der alte ich, in den sie sich verliebt hatte, wieder zurück ist.

Ich habe gestern meinen Vertrag angeschaut, den ich vor 6 Monaten mit mir geschlossen habe. Ich hatte 6 Wünsche, und ich muss gestehen, damals habe ich nicht geglaubt, dass alles machbar ist. Es ist unglaublich, aber in 6 Monaten habe ich alles erreicht, was ich mir damals gewünscht/vorgenommen habe.


Die Zeit, meine Energie und das Geld, das ich in das Coaching mit Nicolas investiert habe, haben sich für mich sehr gelohnt. Ich kann Nicolas und sein Programm nur weiterempfehlen und wünsche mir, wir hätten uns früher getroffen/gefunden.

Ich habe mich nach dem Coaching endlich kennengelernt, selbst verstanden, meine falschen Glaubenssätze gefunden, umformuliert und währenddessen gelernt, mich zu lieben. Meine Genesung ist noch nicht zu Ende – es ist ein Prozess, der noch Zeit, Geduld und Arbeit von mir braucht. Ich bin aber auf dem richtigen Weg und bin zuversichtlich, dass ich es schaffen werde.

Die nachfolgenden Consistency Calls, die von Nicolas monatlich organisiert werden, helfen mir auf dem Weg zu bleiben, mich mit anderen Personen auszutauschen, die das Coaching abgeschlossen haben, uns gegenseitig zu unterstützen, neue Impulse geben und voneinander zu lernen.

Meine persönliche Erfahrung mit Nicki war perfekt. Er wusste immer genau was er macht. Das Vertrauen war sehr schnell hergestellt und der erste „Aha“ Moment ließ auch nicht lange auf sich warten. Das Coaching war spitze und auf einem ganz anderen Level, wie man es von einer normalen Therapie her kennt. Hier wurde mir wirklich geholfen und deswegen würde ich auch jeder Zeit dieses Coaching weiterempfehlen. An dieser Stelle nochmal ein großes Danke!

Lieber Nicolas, vielen Dank für unsere 12-wöchige Reise, in der ich mich und meine inneren Prozesse viel besser kennen lernen durfte. Durch dich konnte ich viel Neues lernen, was mir schon jetzt mein Leben erleichtert und was mich leichter fühlen lässt. In den zwölf Zoom-Meetings habe ich mich mit dir sehr wohl gefühlt. Durch deine liebenswerte Art und gegenseitiges Vertrauen ist die Zusammenarbeit geglückt. Danke! Ich wünsche dir vor allem Gesundheit und Glück und freue mich auf den weiteren Austausch mit dir und den anderen Klienten/Klientinnen. Alles Gute, Steffi

Das Couching mit Nicolas war der Schlüssel zu mir selbst! Dank ihm geht es mir seit Jahren wieder viel besser. Ich kann sein Couching zu 100% empfehlen.

Das Programm von Nicolas ist sehr gut durchdacht, und wenn man seine Hausaufgaben macht, kann man wirklich weiter kommen. Mir hat es sehr viel gebracht, ich bin wieder ein Stück weiter bei mir angekommen und habe neue Energiefresser gefunden.
Vielen Lieben Dank Nicolas für diesen tollen Workshop

Hallo, ich kann Nicolas nur weiterempfehlen. Die Treffen mit ihm waren sehr aufschlussreich und erfolgreich. Was ich noch besonders gut finde, man ist nach dem Coaching nicht auf sich allein gestellt. Einmal im Monat ein online Treffen für Interessenaustausch, informationen und Hilfe

Endlich jemand, der ein wirklich helfen kann. Noch nie zuvor lernte ich einen Menschen kennen, der an Depression erkrankte und es schaffte, die Krankheit zu "besiegen". Ich war 12 mal in der Selbsthilfegruppe, die Nicolas unentgeltlich und mit großer Professionalität leitete, es waren für mich die wichtigsten und wertvollsten Stunden im letzten halben Jahr. J.S.

Durch einen Zeitungsartikel wurde ich auf Nicolas und eine neu zu installierende Selbsthilfegruppe aufmerksam. Als Part dieser Gruppe lernte ich innerhalb der12 Sitzungen Nicolas als einen Coach mit einem exzellenten Fachwissen kennen, der uns dank perfekt ausgearbeiteter Arbeitsblätter sowie einem klar strukturierten und auf sich aufbauenden Leitfaden die Krankheit Burnout/Depression mit Ursachen und Auswirkungen nahe bringen konnte.
Mit Beispielen aus seinem eigenen Leben untermauert er dabei die Thematik und erklärt die Ursachen von Depressionen äußerst plausibel. Dabei überzeugt Nicolas nicht nur durch ein überaus großes Maß an Empathie. Er erkennt perfekt den Zeitpunkt, wann Teilnehmende bereit sind, Erfahrungen, Schicksale und unliebsame Ereignisse aus der Vergangenheit der Gruppe preiszugeben um diese dann gemeinsam zu beleuchten.
Behutsam von Nicolas und dessen Erkenntnissen aus seiner Vergangenheit angeleitet, begaben sich dann eigene (frühere) Erfahrungen an die Oberfläche und so konnte sich langsam eine Selbsthilfe entwickeln.
Lieber Nicolas, herzlichen Dank für 12 Wochen kooperative Unterstützung und deine höchst professionelle Anleitung bei der gemeinsamen Ausarbeitung. Vieles, was im Verborgenen schlummerte, wurde ergründet und verständlich erklärt.
Dank deiner zahlreichen unterschiedlichen Ansätze, Sichtweisen und Hilfestellungen habe ich nun die Chance, Glaubenssätze aus der Vergangenheit abzulegen. Ich danke Dir sehr für meinen neuen Blickwinkel in Richtung Zukunft und der damit verbundenen neu gewonnenen positiven Einstellung vor allem gegenüber mir selbst.

Sehr authentisch, durch eigene Erfahrungen; Herr Doster ist sympathisch, sein Coaching strukturiert und zielführend. Es hat mir sehr weitergeholfen und klargestellt, dass die "Reise" immer weitergeht und ich stets an mir selbst zu arbeiten habe, wenn der bestrittene Weg weiter gegangen werden soll.

Vertieften Erklärung …wäre es schön dass du an gehörlosen klären mit Dolmetscher kannst 😬

Nachdem ich schon vieles zu Depressionen gehört hatte, hat mich der Depressionsworkshop trotzdem weiter gebracht und manches noch vertieft. Ich fand es toll daran teilzunehmen und mich mit anderen auszutauschen. Für mich war wichtig „angeleitet“ zu werden und das hat Nicolas mehr als gut gemacht. DANKE

Ich habe Nicolas über seine SHG Gruppe kennengelernt, die Chemie hat gepasst und ich hab mich für ein Coaching bei ihm entschieden. Und das war eine meiner besten Entscheidung in den letzten Jahren.
Ich leide schon seit Jahren unter Depressionen, habe viele Therapien hinter mir. Aber bei Nicolas war es anders. Er ist wahnsinnig einfühlsam, er versteht einen.
Teil der Therapie mich noch einmal intensiv mit meiner Kindheit zu beschäftigen, dadurch verstehe ich viel besser warum ich mich wie verhalte. Kann heute viele Schutzstrategien erkennen und spüren dass ich sie nicht mehr brauche. Dadurch viel freier leben. Mein Handeln hinterfragen und verstehen warum es mir oft so schlecht ging. Ich spüre mir geht es wieder besser und auch mit schlechten Tagen kann ich besser umgehen, mir gönnen was ich dann brauche.
Die Treffen waren immer am gleichen Tag und pünktlich. Man fühlte sich auch nie unter Zeitdruck.
Nicolas weiß wovon er spricht, man spürt er versteht einen, hat vieles selbst erlebt. Er hat sich aber auch intensiv damit beschäftigt, weitergebildet und immer auf der Suche nach neuen Möglichkeiten.
Nicolas hat mir eine Stimme gegeben, meine Gefühle und Bedürfnisse zu äußern, nein zu sagen. Es fühlt sich so gut an.
Ich kann nur sagen, traut euch, versucht mit Nicolas euer Leben besser zu machen. Es lohnt sich
Danke Nicolas

Ich kann das Coaching bei Nicolas nur empfehlen. Fachlich absolut top und immer ein offenes Ohr vorallem hört we auch zu und gejt auf die Bedürfnisse eines jeden einzelnen ein. Am Anfang war ich echt skeptisch, aber nach jeden weiteren Sitzung fügt es sich eins nach dem anderen zusammen ubd heute kann ich echt sagen, dass es mir deutlich besser geht.

Der Ablauf war perfekt. Das Coaching hat jede Woche zur gleichen Zeit online stattgefunden und vorallem immer pünktlich.

Nicolas ist ein Coach der sich extrem weitergebildet hat ubd auch weiß wovon er spricht. Bei im fühlt man sich sehr gut aufgehoben.

Ich würde das Coaching auf jedenfall weiterempfehlen.

Vielen Dank Nicolas

Ich hatte das Vergnügen, an einem dreimonatigen Coaching-Programm mit Nicolas teilzunehmen, das darauf abzielte, meine Selbstentwicklung zu fördern und mich auf meine persönlichen Wünsche und Ziele zu fokussieren. Wir haben intensiv an der Identifizierung und Überwindung von Glaubenssätzen sowie der Bewältigung von Ängsten gearbeitet.

Nicolas zeigte sich dabei äußerst authentisch und offen. Seine Fähigkeit, aktiv zuzuhören und auf meine Bedürfnisse einzugehen, war bemerkenswert. Das begleitende Workbook erwies sich als äußerst hilfreich und bot zusätzliche Einsichten und Werkzeuge für meine persönliche Entwicklung.

Die Hausaufgaben, die Teil des Programms waren, waren gut strukturiert und nicht überfordernd, was es mir ermöglichte, sie effektiv umzusetzen und kontinuierlich Fortschritte zu erzielen.

Durch das Coaching mit Nicolas habe ich wieder gelernt, mir mehr Zeit für mich selbst zu nehmen und insgesamt ausgeglichener mit meinem Leben umzugehen. Seine Professionalität, Empathie und sein Engagement haben mir geholfen, wichtige Durchbrüche zu erzielen und mein Leben in die von mir gewünschte Richtung zu lenken.