GESUND Abnehmen ohne Jojo-Effekt mit Intervallfasten für Einsteiger.
Intervallfasten bedeutet:
► Essen nur zu bestimmten Zeiten: 16 Stunden fasten/8 Stunden essen oder 5 Tage essen/2 Tage fasten
► Abbau von hartnäckigen Fettreserven, kein Sport notwendig zur Erreichung des Wunschgewichts
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►Anti-Aging durch Zellerneuerung (Autophagie) verbunden mit vielen gesundheitlichen Vorteilen zur Vorbeugung von Krankheiten