ProLon® Scheinfasten

Bisher habe ich mich nicht ans Heilfasten herangetraut. Dank Prolon habe aber ich nun ein fünf tägiges Scheinfasten gemacht und ich bin soooo begeistert! Die vorbereiteten Boxen für jeden Tag haben die Handhabung sehr leicht gemacht. Hunger habe ich auch nicht verspürt, da es täglich zwei warme und köstlich schmeckende Suppen gab. Ich bin total begeistert und kann es jedem nur empfehlen. Man wird wird einem neuen Körpergefühl und viel Energie belohnt.
Einfacher und entspannter geht Fasten nicht!
Meine uneingeschränkte Empfehlung für die Boxen von Prolon.

Ich bin absolut begeistert und sehr dankbar für ProLon! Das Essen war total lecker, ich war jedesmal überrascht. Hunger war kaum spürbar, vielleicht, weil ich seit 3 Monaten Intervall faste, 16/8. Da ich sehr bequemer Mensch bin))), war für mich die Handhabung absolut großartig! Ich habe schon ein Paar mal Scheinfasten gemacht, seit dem ich das Buch von Valter Longo 2018 gekauft habe. Allerdings habe ich alles selbstgekocht, und das war natürlich nicht optimal und anstrengend dazu))) Jetzt gibt es ProLon endlich, zum Glück, auch in Deutschland zu kaufen (DANKE!!!). Ich habe diesmal nicht viel an Gewicht verloren, nur 1,2 kg, aber gefühlt - 10! Diese Leichtigkeit und Energie sind fantastisch! Ich war heute 5,5 km spazieren, und mein Mann sagte, ich war so schnell wie noch nie! En großes Danke schön für die email Unterstützung! Das hat so gut getan! Ich werde, natürlich, in 4 Wochen wieder scheinfasten, ganz klar!

Meine Erwartungen wurden zu 100% erfüllt und ich habe meine angepeilten Ziele erreicht !!!

Was habe ich mir vom Scheinfasten erhofft?

Ganz allgemein wollte ich natürlich, wie wahrscheinlich alle, mein körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern. Im speziellen wollte ich das durch deutliche Reduzierung meines Zucker- , Weißmehl- , Fleisch und Koffeinkonsums erreichen UND durch das etablieren einer neuen Tagesstruktur in meinem Essverhalten, inkl. einer Essenspause von mindestens 12 Std., anstatt des ganztägigen „Ich-snack-mich-durch-Tag-und-Nacht“.

Durch den festen Fahrplan für jeden der 5 Tage war mein Problem mit der Tagesstruktur beim täglichen Essen auf Schlag und perfekt gelöst. Durch die Versorgung mit allen Lebensmitteln für die Zeit des Scheinfastens, inkl. der Tees und Getränke, war auch genauso perfekt für meinen Zucker-, Weißmehl-, Fleisch- und Koffeinentzug gesorgt. Und die gewünschte Essenspause (über Nacht) war durch das Programm ein absoluter Selbstgänger, da nach dem Abendessen eben einfach nichts mehr fürs abendliche Knabbervergnügen vorgesehen war, und lag mit ca. 14 Std. deutlich über meinem Ziel.

3 Tage nach Beendigung des Fastens, fühle ich mich noch immer körperlich und seelisch mehr als deutlich wohler - im jeglichen Sinne unbeschwert! Und als Bonus verschwanden noch 2,5 kg Körperfett bzw. 1,5 cm Bauchumfang, was bei meinem Normalgewicht nicht nötig gewesen wäre ABER natürlich sehr schick aussieht und gerne (weg)bleiben darf!

Es wäre gelogen zu behaupten, dass das Scheinfasten bei mir ganz ohne Missempfindungen abgelaufen wäre, so als hätten ich und mein Körper uns nie anders ernährt. Aber das zu erwarten wäre vielleicht so, als hoffte man, dass frisch aufgebrühter Tee nicht kochend heiß ist. Aber der Erfolg war die Mühen absolut wert! Die langsam aufsteigenden Kopfschmerzen verflogen am Abend des 2. Tages innerhalb ein halben Stunde wie von selbst, nachdem ich einer letzten Heißhungerphantasie einer Armee strahlend goldener Honigtoasts widerstand. Danach befand ich ich mich für die restlichen 3 Tage in einem entspannten Wohlgefühl, wie ich es sehr lange und in dieser Form noch nie gespürt habe. Und der abendliche „Seelen-Hunger“ auf dem Sofa nach Schokolade und Knabberkram war wesentlich geringer als befürchtet, und ließ sich dann und wann ganz gut durch zuckerfreies Kaugummi besänftigen!

Während der 5 Tage des Fastens habe ich die Zeit genützt Kühlschrank, Speisekammer und meinen Kopf zu entrümpeln. Die Fächer sind nun aufgefüllt mit Gemüse, Vollkorn & Co. Und im Kopf lagern Wohlgefühl, Elan und feste Ziele für ein gesunde Ernährung inkl. langer Essenspause über Nacht.

Auf jeden Fall werde ich das 5 tägige Scheinfasten mit Prolon in den nächsten 2 Monaten noch 2 mal wiederholen, so wie es in der Prolon-Studie erfolgte, um das erlangte, so angenehme körperliche wie seelische Wohlgefühl dauerhaft zu erhalten bzw. noch zu steigern! Außerdem kenne ich mich und meine „schlechten“ Gewohnheiten, die sich gerne durch die Hintertür wieder einschleichen oder denen ich, der „guten“ alten Zeit Willen, sogar hin und wieder die Vordertür öffne - da kann regelmäßige Nachhilfe auf keinen Fall schaden… ;-)

Super einfach! Tolle Betreuung und Erklärung. Der Körper fühlt sich gut an und man hat kein Hungergefühl durch die perfekt abgestimmten Tagesrationen. Und es schmeckt auch noch gut! 100 % Weiterempfehlung!

Fasten wird einem leicht gemacht! Das Scheinfasten mit Prolon ist ganz einfach durch zu halten, weil es u. a. strukturiert und motivierend durch die 5 Tage fuehrt. Kompetente, unterstuetzende, ehrliche und sehr nette Betreuung, sowohl psychologisch als auch ernaehrungstechnisch!
Ich bin es mir und meiner Gesundheit wert, mir einen Verzicht OHNE zu hungern zu goennen und ich bin wirklich sehr froh, dass es diese Moeglichkeit in dieser so angenehmen Form des Fastens gibt. Die Prolonmahlzeiten schmecken mir. Hoch zufrieden bedanke ich mich und ich freue mich, am heutigen Fastenende, tatsaechlich schon auf das naechste gemeinsame Scheinfasten!

Rundum Betreuung ist perfekt!! Das Essen schmeckt…. Hab es als „guter Esser“gut durchgehalten können 👍😌😌

Ich habe mich zwar nicht gemeldet, fand aber eine gemeinsame Fastenwoche sehr und hilfreich und werde beim nächsten Mal gerne wieder dabei sein!
Mit freundlichen Grüßen
Rosemarie Bohnert

Bin begeistert ! Fastenkur einfach gestaltet 👍🏻❤️

Wir sind interessiert an der Longevity -Forschung von Valter Longo - zum einen aus eigenem Interesse, denn wer will denn nicht gesund möglichst alt werden - als auch für unsere Patienten, denen wir Möglichkeiten aufzeigen, aktiv die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen.
Und da eigene Erfahrungen immer am Wertvollsten sind, haben wir zu Dritt die Scheinfasten-Woche durchgezogen. Die Tagesrationen sehen ja schon ein wenig dürftig aus zuerst - aber wir haben alle schnell hineingefunden. Das Programm umfasst alles, was man für 5 Tage braucht bis hin zu den Teebeuteln - so ist die Orga absolut einfach. Genau der strikte Plan hat mir persönlich sehr gut getan - nicht nachdenken, einfach dem Plan folgen.
Die Gewichtsabnahme war unterschiedlich (aber auch nicht der einzige Grund für die Aktion!) - der Spitzenreiter verlor 4 kg! Auffällig war die Gelassenheit, die sich einstellte, guter Schlaf (wenn wir nicht zu spät zu viel Tee getrunken hatten - das muss ich mir merken fürs nächste Mal). Wir sind auch wieder zu Teetrinkern geworden seither - der Kaffeeentzug hat zu Beginn Kopfschmerzen verursacht, die nach 3 Tagen aber weg waren. Jetzt trinken wir noch sehr selten Kaffee, denn das wollen wir so nicht mehr haben.
Ich selbst habe dank meines Oura-Rings auch Einblicke in nächtliche Pulsraten (niedriger geworden) und Herzratenvariabilität (deutlich sichtbar verbessert!) bekommen. Ich bin sehr begeistert, wie schnell sich hier Reaktionen gezeigt haben!
Alles in Allem haben wir die 5 Tage sehr spannend gefunden und als Reset betrachtet - für die Einführung von ein paar weiteren gesundheitsfördernden Gewohnheiten. Spätestens im Herbst werden wir das wiederholen! ... und empfehlen die ProLon Woche selbstverständlich auch weiter,

Outstanding, efficient and professional service! Every email and question was immediately answered and every request taken care of not only immediately but above and beyond expectations; exactly how Customer Service should be--how refreshing, thank you! Debbie

Mir hat der ganze Aufbau der 5 Tagen sehr gut gefallen, gefolgt von weiteren Informationen wie man das Scheinfasten sinnvoll fortführen kann und allgemein die ganze Information über das Programm in Begleitung eines Buches. Ich konnte mich in den 5 Tagen vollkommen auf meine täglichen Aufgaben konzentrieren und fand durch Prolon eine zusätzliche Unterstützung, was ich bisher beim normalen Fasten nie hatte und somit konnte damit eine wichtige Lücke gefüllt werden.

Ich kann jedem Prolon empfehlen, wen es darum geht mit Struktur eine Fastenkur zu starten, ohne dabei sofort das Essen einzustellen und unnötig zu hungern.

Alles in allem hat es mir sehr gut gefallen und brachte mir neue Erkenntnisse.

Ich habe diese Woche die Scheinfastengruppe online mit Nicole Goldack Elfenleicht gemacht. Es war eine tolle Erfahrung und durch Nicole hatte ich eine sehr professionelle Unterstützung, die zudem auch noch sehr charmant ist. Ich fühlte mich gut aufgehoben und bin jetzt nach 6 Tagen fitter, wacher und 4 kg leichter. Auch meine Knieschmerzen haben sich durch das Scheinfasten sogar reduziert. Einziger Kritikpunkt wäre für mich die Menge an Verpackungsmaterial. Da würde ich mir in der heutigen Zeit ein wenig mehr Nachhaltigkeit wünschen. Ich habe vor, im Herbst erneut eine Scheinfastenwoche zu machen!

Das Scheinfasten mit Prolon hat mir sehr gut gefallen. Zu keiner Zeit hatte ich ein Hungergefühl, das Essen war lecker und mengenmäßig völlig ausreichend. die Informationen im Buch und die Kurzanleitung für die Woche toll. Tatsächlich lässt sich diese Art des Fastens gut in den normalen Alltag integrieren, ohne dass man hierfür eine Urlaubswoche einplanen müsste. Besonders die Begleitung durch „Elfenleicht“ war eine tolle Bereicherung, da man jederzeit Fragen stellen konnte und Tipps und Motivation bekommen hat. In der Gruppe fand immer ein informativer Austausch statt. In dieser Form würde ich das Scheinfasten auf jeden Fall gerne wiederholen .

Eine tolle Woche die mur sehr viel gebracht hat
Super Betreuung

Eine sehr gute Kur, um eine Darmsanierung vorzunehmen und ein guter Einstieg für eine Ernährungsumstellung. Der Effekt einer gesunden Gewichtsreduzierung in nur 5 Tagen ohne hungern zu müssen, hat mich auch überzeugt, diese Kur in Abständen zu wiederholen.

Ich habe es jetzt bereits zweimal durchgeführt und mich hat beide Male vor allem das die einfache Handhabung, die vorgegebene Struktur begeistert. Und dann noch der Bombeneffekt für Körper und Geist. Cool wäre jetzt noch ein vorgefertigtes Programm für danach...besonders wenn man langfristig schlanker werden möchte.

Ich habe die Prolonkur jetzt das dritte Mal gemacht. Besonders gut gefällt mir die gesteigerte Leistungsfähigkeit und Energie. Ich würde mich trotzdem über weniger Müll freuen...

Ich habe das 5 Tage Programm gemacht um meinen Körper wieder an weniger Nahrungsaufnahme, weniger Süßstoff/Zucker und geregelte Mahlzeiten zu gewöhnen. Zudem wollte ich meinen Darm entlasten und auch meinen Koffeinkonsum reduzieren. Warum nicht alles auf einmal in einer 5-tätigen Kur? Und dann auch noch ohne lästiges Einkaufen, Pläne schmieden und überlegen was man kochen könnte. Die Box kam da wie gerufen, alle Lebensmittel für 5 Tage schön verpackt in Tagesrationen, mit einer übersichtlichen Anleitung. Sogar der Tee war schon dabei. Man muss also in diesen 5 Tagen kein einziges mal in den Supermarkt und kommt auch nicht in Versuchung.
Etwas gewöhnungsbedürftig war Tag 1 schon, für Fasten gab es doch relativ viel Essen, Hunger gab es auch keinen. Tag 2 war auch super -ich habe mich vor allem auf die Riegel gefreut, die waren einfach nur lecker. An Tag 3 kamen langsam die Kopfschmerzen und auch meine Laune wurde schlechter als ich sah es gibt wieder nur Suppe. Aber die Hälfte war ja schon geschafft :-) Tag 4 begann mit Kopfweh und ich wollte am liebsten im Bett bleiben , aber ein Spaziergang später ging es mir wieder gut. Erstaunlicherweise hatte ich nie richtig Hunger, nur ab und an Lust auf etwas zu essen. Normalerweise esse ich extrem grosse Mahlzeiten und brauche meist noch einen Snack danach.
Tag 5 - wie Tag 5? Schon fast vorbei ? Freude und Trauer zugleich, der Nussriegel wird mir fehlen.

Fazit- super für alle die sich etwas Gutes tun möchten ohne komplett auf Nahrung zu verzichten. 5 Tage sind super schnell vorbei! Mein Koffeinkonsum ist fast bei 0. Ich bin bei Tee geblieben und gönne mir gelegentlich einen kleinen Kaffee, Ziel also erreicht. Mein Magen hat sich auch an die kleinen Portionen gewöhnt, ich bin wirklich schneller satt und zufrieden.
Ich kann es jedem empfehlen, egal ob man mal schnell 2 kg abnehmen möchte, in eine Diät einsteigen möchte oder sich ( Darm und Seele) einfach nur was Gutes tun möchte.
Knapp 200 Euro sind zwar auf den ersten Blick viel, dafür braucht man in den 5 Tagen nur zusätzlich Leitungswasser, für den Rest ist komplett gesorgt. Ich würde es wieder machen z.B. zum Jahresbeginn. Nach den Feiertagen , dann noch 2 Geburtstage und Silvester fühle ich mich meist träge und voll, da kommen 5 Fastentage ohne viel Aufwand genau richtig. Also auch super als Weihnachtsgeschenk.

Die ProLon Scheinfasten-Diät ist für mich und meine Kunden nicht nur ein idealer Start in eine gesunde Ernährungsweise sondern wird auch regelmäßig als entschleunigende und dabei ganzheitliche Kur von mir eingesetzt. Dass sie perfekt in jedweden Alltag einzubauen und durchzuhalten ist, wird mir immer wieder positiv bestätigt - egal ob zu Hause im Familienalltag, im Büro oder auf beruflichen Reisen. In der ProLon Box ist alles enthalten, was für 5 Tage benötigt wird; es ist kein weiteres Einkaufen, kein aufwendiges Kochen nötig- und das macht die Umsetzung zu Hause so einfach. Von mir eine ganz klare Empfehlung!

Mit einiger mentaler Voreinstimmung (zB videos auf Youtube über den Nutzen) war es ganz leicht die 5 Tage "Scheinfasten" durchzuhalten. Am 1. Tag war es fast zuviel. Der 3. Tag war hart, aber da ist man schon zu 50% durch, und so steht man das auch noch durch ... Erfolg: Minus 3 kg, und unglaublich viel Energie!!! Habe es auch schon im Freundeskreis empfohlen ... inkl TEDx-Video (https://www.youtube.com/watch?v=dVArDzYynYc). Schätze auch, daß es auf der jüngsten wissenschaftlichen Forschung beruht!