Körperformen Bad Soden ist Spezialist für ein gesundheitsorientiertes, effektives und zeitsparendes EMS- und Beweglichkeitstraining, sowie das klassische Personal Training.
Wir gestalten unsere Trainingsprogramme individuell, nach persönlichen
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Zielen und der Entwicklung des Trainierenden, sowie Änderungen des Gesundheitszustandes. Damit kann eine Erhöhung der Muskelkraft, Muskelmasse und Leistungsfähigkeit, ebenso die Steigerung der Widerstandsfähigkeit und Mobilität erreicht werden.
Gesundheitsorientiertes effektives EMS Training in 20 Minuten
- Kraft- und Beweglichkeilstraining
- effektives Ganzkörpertraining
- Präventives Training gegen Rückenschmerzen, Reduktion von Rückenschmerzen
- Entspannung bei Stresskunden (spezifische Hz Frequenz ausgleichend auf Sympatikus und Parasympatikus
Fitness & Gesundheitschecks
- Analyse der Beweglichkeit relevanter Muskelgruppen und Evaluierung von Asymmetrien, sowie Übungsempfehlung
- Stress- und Resilienz Diagnostik – Analyse von Stress und Stimmungsmustern, damit verbundene spezifische nachvollziehbare Interventionsansätze, z.B. Atemtraining
- Stoffwechselmessung und Spiroergometrie
- Körperzusammensetzung – prozentualer Anteil Fett-, Knochen und Muskelmasse, Phasenwinkel und viszerales Bauchfett
- KI gestützte professionelle Haltungsanalyse
Personaltraining - ohne Strom, volle Power
- PNF Training (raus aus der Schonhaltung)
- Beweglichkeilstraining
- funktionelles Training
Buchen Sie noch heute Ihr unverbindliches Kennenlerntraining.
Wir freuen uns auf Sie!