Egal, ob bei Rückenschmerzen, Kniebeschwerden oder Problemen mit dem Beckenboden. Hier erfahren Sie mehr über die einzelnen Anwendungsbereiche von gesundheitsorientiertem EMS Training von Körperformen:
Rheuma: Jeder vierte Deutsche leidet an
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Rheuma. Die Erkrankung äußert sich durch ziehenden, reißenden Schmerz und Bewegungseinschränkungen. Auch Michael hatte mit schmerzenden Sehnen, Bändern und Gelenken zu kämpfen. EMS Training bei Körperformen half ihm dabei, seine Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen und den Alltag schmerzfrei zu gestalten. Geschulte Personal Trainer richten das persönliche EMS Training bei Körperformen so aus, dass gesundheitliche Einschränkungen berücksichtigt und Schmerzen gelindert werden können.
Rücken: Ein schöner Rücken kann entzücken – ein gesunder erst recht! Doch gerade der Rücken macht vielen zu schaffen. Kein Wunder: Jeder Fünfte verbringt seinen Arbeitsalltag im Sitzen. Die Folge: Zahlreiche Berufstätige leiden an Rückenschmerzen und Verspannungen im Nacken. Abhilfe bietet das gelenkschonende Rückentraining von Körperformen: Es stärkt die Rückenmuskulatur und entspannt den Nacken – für einen Alltag mit weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität.
Knie: „Die Elektro-Muskel-Stimulation basiert auf Erkenntnissen aus der Sportmedizin und gilt als intensive und zugleich schonende Trainingsmethode, die sich besonders für Knieprobleme eignet“, so Professor Dr. Wolfgang Kemmler von der Universität Erlangen-Nürnberg. Angesprochen wird vor allem die bewegungsführende Kniemuskulatur, sodass Muskelkontraktionen wirksamer ausfallen und der Körper intensiver trainiert wird. Dadurch werden die Muskeln um ein geschädigtes Gelenk schneller gestärkt und das Knie entlastet. Da ohne Gewichte trainiert wird, bleibt das Kniegelenk von zusätzlichem Druck verschont.
Bandscheibe: Der Rücken macht oft selbst jungen, sportlichen Menschen zu schaffen, da er das ganze Leben über stark belastet wird. Anders als bei klassischem Training im Fitnessstudio, genügen 20 Minuten gegenanntes „EMS Training“ pro Woche, um Rückenschmerzen zu beheben und einem Bandscheibenvorfall vorbeugen zu können. „Durch den Wechsel von Spannung und Entspannung, Impuls und Pausenzeit findet bei der EMS Anwendung ein verbesserter Muskeltonus statt“, erklärt Körperformen-Geschäftsführer Sammy Pesenti. „Entzündete Bänder werden entlastet und erholen sich durch die wachsende Stabilität wieder.“ Aus diesem Grund ist die EMS Anwendung in den Gesundheitsstudios gerade bei Menschen mit akuten Bandscheibenproblemen sehr beliebt.
Beckenboden: Der Beckenboden ist stark strapaziert und sollte schnellstmöglich wieder gestärkt werden, um Inkontinenz und weiteren Beschwerden vorzubeugen. Herkömmliche Rückbildungskurse sind oft zeitintensiv und nicht mit den Ansprüchen junger Mütter kompatibel. Eine ideale Alternative zur Rückbildungsgymnastik ist die EMS Anwendung von Körperformen: 20 Minuten pro Woche reichen aus, um den Beckenboden gezielt zu stärken und das Gesamtkörperbild zu straffen.
Muskelaufbau: Zahlreiche Studien belegen, dass elektrische Stimulation besonders effektiv auf die Zunahme an Muskelmasse wirkt. Meist sind schon innerhalb weniger Wochen erste Erfolge sichtbar. So berichteten 87 Prozent der Probanden einer Studie der Universität Bayreuth von positiver Figurformung. Vorher-Nachher-Vergleiche zeigten einen Muskelaufbau von je 1-2 Zentimetern, beispielsweise an Beinen, Armen und Brust.
Gewicht: Ob nach dem Urlaub oder den Festtagen: Schnell zeigt die Waage ein paar Kilos mehr an. So war es auch bei Gabriele. Das Training im Fitnessstudio war ihr zu zeitaufwändig, sie ging immer seltener zum Sport. Die Zahl auf der Waage stieg stetig an – Gabriele war frustriert. Dann entdeckte sie die Anwendung namens „EMS Training“ von Körperformen. Die EMS Anwendung bringt den Stoffwechsel in Schwung und unterstützt dabei, den Körperfettgehalt zu reduzieren. Neben einer gesunden Ernährung reichen 20 Minuten Training in den EMS Gesundheitsstudios pro Woche aus, um langfristig Trainingserfolge zu erzielen. Vereinbaren Sie noch heute ein kostenloses Probetraining und überzeugen Sie sich selbst!
