Effektives Ganzkörpertraining und fit in nur 20 Minuten pro Woche?
Ja, das geht! Bei Körperformen genießen Trainierende ihr ganz individuell auf sich abgestimmtes EMS personal Training. Der Erfolg spricht für sich, denn in mittlerweile über 170
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Standorten (Stand Januar 2019), trainieren Männer und Frauen jeden Alters bei Körperformen. Der Erfolg rührt daher, dass anders als beim herkömmlichen Training im Fitnessstudio, EMS Training alle Muskeln gleichzeitig trainiert. Dadurch hat man nicht nur den Vorteil einer enormen Zeitersparnis, man stärkt gleichzeitig den Rücken und schont dabei die Gelenke. Gerade für Menschen mit Problemen im Rückenbereich ist das effektive Rückentraining von Vorteil. Betroffene konnten ihre Schmerzen in nur kurzer Zeit lindern und teilweise sogar ganz loswerden. Aber auch für Leute im höheren Alter ist das Gelenkschonende EMS Training eine ideale Möglichkeit sich fit zu halten. Vielversprechend ist ebenso die Verbesserung des Hautbildes, da die Haut durch den Ganzkörper-Muskelaufbau gestrafft wird. Mit Körperformen hat man einen Fitness-Allrounder, bei dem der Erfolg nicht lange auf sich warten lässt.
