Hallo und herzlich Willkommen auf meinem Profil,
die Essenz meines Trainings bildet das Funktionelle Training, wodurch eine langfristige Körperstabilität und Gesundheit erreicht werden kann. Denn beim Funktionellen Training handelt es sich nicht
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um einseitiges Maschinentraining sondern vielmehr um komplexe Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht. Mehrere Gelenke und Muskelgruppen werden gleichzeitig beanspruchen, so werden Kraft, Schnellkraft, Balance, Stabilität und Koordination gleichermaßen trainiert.
Das Ziel meines gesundheitsorientierten Trainings ist, Ihre allgemeine Fitness zu verbessern, Ihre Beweglichkeit wieder herzustellen und relevante Muskelgruppen für Alltagsbelastungen zu stärken. Als Ihr persönlicher Bewegungscoach begleite ich Sie auf dem Weg zu einem besseren Körpergefühl mit mehr Kraft und Vitalität, aber weniger Schmerzen und weniger körperlichen Einschränkungen.
Ich freue mich auf Sie!
Mit sportlichen Grüßen
Francesco Pavone
