Postoje situacije kada ljudi imaju potrebu da podele sa nekim ono što im se dešava, da govore otvoreno i da budu saslušani i shvaćeni. Da čuju sebe dok ih drugi sluša, da osete svoje potrebe i osećanja, i da nastave dalje. Psihoterapija i psihološko savetovanje su jedan od načina da pomognemo sebi kada nam je teško i kada nam je potrebna podrška.