Soulfood by Jackie Freitag

„Alles nix Neues“, könnte man meinen. Als ehemalige Fintnesstrainerin und Ernährungsberaterin ist ja zu ahnen was da kommt? Nein, tatsächlich nicht. Jackie schaut viel tiefer in die Menschen, wenn es darum geht sich mit dem Ursprung von Essstörungen und dem Unwohlsein mit dem eigenen Körper auseinander zu setzen - dem Entfernen von sich selbst. Sie hat die wunderbare Gabe dich liebevoll an die Hand zu nehmen und mit auf diese Reise zu schicken. Anstrengende Themen werden verständlich aufbereitet und in kleine Portionen unterteilt. Es ist anstrengend, aufregend und bereichernd. Es ist transformierend, heilsam und erkenntnisreich. Es macht Spaß und dann auch wieder nicht und ich würde es unbedingt nochmal machen. Die Coaches sind ebenso liebevoll, ehrlich und direkt wie Jackie selbst und jede weiß, wovon sie spricht. Auch nach Soulfood steht man nicht (mehr) alleine da, sondern kennt sich selbst viel besser, kennt neue Verbündete und hat einen Riesen Werkzeugkoffer mit auf den Weg gegeben bekommen. Ich bin immer noch begeistert und zutiefst dankbar! Ich mag mich selbst nun mehr denn je.

Hallo,
ja, es ist ein gut durchdachtes und strukturiertes Programm.
Mir war es an einigen Tagen echt zu viel.. Morgen- und Abendroutine, Arbeiten mit dem Workbook, und dann noch die Onlineseminare.
Das hat mich manchmal richtig gestresst, und irgendwann dann auch abgehängt, aber ich werde mich nochmal durcharbeiten.
Was ich wirklich schade fand ist, dass mir so die wirkliche Begegnung mit mir selbst fehlte. Es wurden viele Themen angerissen, alte Wunden getriggert, aber dann ging es schon im Galopp weiter.
Also, ehrlich gesagt, hat mich das noch mehr zum emotionalen Essen gebracht, aber vielleicht gehört dieser Prozess dazu.
Gefehlt haben mir so berührende Impulse, ohne gross arbeiten zu müssen..einfach nur fühlen.
Ich denke da an die Meditation vom Schnupperkurs mit dem inneren Kind, dass immer noch an einem bestimmten Platz sitzt und endlich erlöst wird und spielen darf....das fand ich fantastisch, da liefen die Tränen...und davon hätte ich mir mehr gewünscht.
Sorry, aber der Kurs hat ansonsten nicht so mein Herz berührt. Ich habe keine neuen Erkenntnisse gewonnen, dafür aber sinnvolle Methoden, um.mich weiter bewusst mit mir und meinem Essproblem auseinander zu setzen.
Alles Liebe🙂

Ich kann jedem nur von Herzen empfehlen die Heilreise mit Jackie und Soulfood zu gehen. Ich verstehe mich soviel besser. Ich hab jetzt schon, nach 12 Wochen, eine richtig tiefe Verbindung zu mir! Es ist wirklich ein Segen so ein Programm an die Hand zu bekommen. Ich lebe meine natürlichen Bedürfnisse. Plötzlich hab ich zum Beispiel gar nicht mehr geraucht. Ich brauch es nicht mehr, und das ganz ohne Kampf. Das schöne ist, ich brauch auch keinen Ersatz! Ich lasse intuitiv immer mehr Schutzprogramme los! Von Herzen DANKE an Jackie und Ihr Team. Ich werde weiter mit euch arbeiten, ich freu mich jetzt schon drauf!

What makes the program so valuable for me is the daily, continuous support over three months and the loving and constructive approach.

The tools used in the program are largely standard coaching tools. But you can tell that the provider now has a lot of experience. The program definitely has weaknesses. Overall, it helped me to go another step and I can recommend it.

Soulfood ist ganz anders als irgendwelche Coachings. Viel tiefer,effektiver,WENN man sich zu 100% auf diesen Weg einlässt!Alle haben es selber durch somit viel mehr Verständnis und können besser helfen.Es ist mit so viel Liebe gestaltet dass es richtig Spaß macht. Kosten/Nutzen Faktor: habe nicht eine Sekunde bereut,diese vielen Veränderungen wären ohne Soulfood nicht möglich gewesen.Und Ich dachte mir kann nichts mehr helfen. Definitiv zu empfehlen wenn man bereit für Veränderungen ist.

Soulfood hat mich wieder zu mir gemacht und mein Leben viel mehr lebenswerter. Die 12 Wochen waren der Grundstein um wieder zu mir zu finden, mich zu stärken und mein Leben so leben zu wollen wie ich es für mich möchte. Ich habe gelernt, dass ich richtig und toll bin genau so wie ich bin und das niemand im Außen mich beeinflussen sollte. Ich nehme mich wieder wichtig und das wichtigste ist, ich nehme mir die Zeit für mich selbst die ich brauche. Ich würde es jeder Frau weiter empfehlen! Die 12 Wochen sind lebensverändernt, natürlich geht die Reise danach weiter, aber man bekommt den Grundstein für ein gefestigtes Fundament gelegt!

SOULFOOD HAT MEIN LEBEN BEREICHERT! 😍

Ich kann kaum in Worte fassen, was passiert ist seit ich Soulfood gemacht habe. Aber ich versuche es mal: Ich habe schon monatelang mit dem Gedanken gespielt teilzunehmen, war allerdings immer sehr skeptisch. Denn ich hatte schon so viel ausprobiert, war sogar schon in Therapie wegen meiner Essstörung. Doch die ganzen Interview-Folgen bei Jackies Podcast "Heile deinen Körper und deine Seele" haben mir dann schließlich das nötige Vertrauen gegeben.

Ab Woche 1 habe ich Stück für Stück kleine Veränderungen gemerkt. Ich wollte einfach nur die ständigen Gedanken ans Essen und das lästige schlechte Gewissen loswerden. Stattdessen erforschte ich mein Inneres und verstand so vieles an mir und meinen Reaktionen und Gefühlen, was ich früher nie zuordnen konnte. Ich sah auf einmal ganz klar, was dahinter steckte, wenn ich wütend war oder unsicher und lernte mich in diesen Situationen zu stärken. Irgendwie hatte dieses tiefe Selbstverständnis, dann auch zur Folge, dass meine schwierigen Essgewohnheiten und der Druck dahinter sich auflöste, sodass ich heute wieder ganz ungezwungen und ohne große Gedanken essen kann, ohne die ständige Angst zuzunehmen. 🙂

Jackie und ihr Team waren immer für uns da. Ich habe mich so gut aufgehoben gefühlt und kann mit Sicherheit sagen, dass mein Leben ganz anders verlaufen wäre, hätte ich mich nicht für Soulfood entschieden. So viel Lebensfreude und pure Leichtigkeit habe ich noch nie gefühlt. Es lohnt sich so sehr! ❤

Ich habe Anfang des Jahres mit Tiefenpsychologie und im April, begleitend zu meiner Therapie, Soulfood gestartet. Beides zusammen und nebenbei noch ein Ingenieurstudium war auf jeden Fall viel und nicht immer einfach. Trotzdem bin ich so unendlich froh diesen Schritt gegangen zu sein. Soulfood hat mir das Verständnis und die Tools mit an die Hand gegeben, meine Traumata und die so lange unterdrückten Gefühle lieben zu lernen und auf der tiefsten Ebene mit mir selbst in Verbindung treten. Ohne Soulfood wäre ich lange noch nicht an dem Punkt an dem ich jetzt bin. Die Puzzleteile meines Ichs haben sich endlich zu einem perfekt unperfekten Bild zusammengefügt, welches mir eine vorher nie dagewesene Freiheit verschafft. Ich bin unendlich dankbar für diese Reise! In Liebe Lisa

Ich habe mich durch Soulfood lieben gelernt. Ich stehe immer mehr zu mir und sehe die Positiven Dinge.
Sarah

Soulfood hat mich schon zwei Mal aus den tiefsten Tiefen geholt! Da das Programm mehrere Optionen der Betreuung anbietet habe ich zu allererst die einfachste gewählt. Damals hat es mir unglaublich geholfen und ich war frei von meinen Essanfällen, den Gedanken 24/7 rund ums Essen und habe sogar den Mut aufgebaut Yoga Trainerin zu werden, meinen Job in der Agentur zu kündigen und eine alleinige Auslandsreise ans andere Ende der Welt zu machen. Ich hatte quasi das Gefühl “endlich” frei zu sein. Da ich eine extrem unangenehme Auslandserfahrung machen musste (oder aus der Soulfoodsicht “machen durfte um zu lernen”), bin ich wieder tiefer rein gerutscht und war total verzweifelt. Ich wusste mir nicht mehr zu helfen. Da ich die Soulfood Inhalte von Paket 1 nicht mehr hatte, ich aber wusste das war damals mein Weg und ich könnte ihn nochmal gehen um wieder zurück zu meinem gefestigten ICH zu kommen, hab ich kurzerhand beschlossen in eine intensivere Betreuung von Soulfood zu investieren und es noch einmal zu machen. ICH WUSSTE JA ES HILFT :-)

Nach den 12 Soulfood kann ich jetzt meine Australienreise, ganz alleine, endlich wieder genießen und ich habe mich aus der unangenehmen Erfahrung befreit indem ich mein Aufenthalt in der Gastfamilie nicht verlängert habe. Ich gehe jetzt selbstsicher und gestärkt auf Backpacker Tour und habe keine Angst davor wieder in diese Tiefen zu stürzen. Auch wenn ich nach 12 Wochen nicht komplett Essanfall frei ist, habe ich Verständnis für diese, gelernt wie ich diese annehmen kann und mich selbst nicht zu verurteilen. Ich habe gelernt damit zu arbeiten und übe mich in Geduld und Vertrauen, dass sie nach und nach weniger werden. Ich habe dieses Thema 16 Jahre mit mir getragen, es wird Zeit brauchen bis ich komplett frei bin. Aber ich habe durch Soulfood das erste Mal in meinem Leben Hoffnung erfahren, DASS ES MÖGLICH IST!

MEINEN HERZLICHEN DANK AN JACKIE UND IHR TEAM ❤️

Ganz viel Liebe schickt euch die Leonie Sophia 🫶

Ich bin so dankbar für dieses wunderbare Programm. Es war genau das, wonach ich so viele Jahre gesucht habe, ohne es zu wissen. Ich hadere seit meiner Kindheit mit meiner Figur, habe unzählige Diäten durch, auf und ab mit dem Gewicht. Dann viele Jahre Kalorienzählen und zu wenig Essen...
Soulfood ist kein Diätprogramm, es ist ein Weg- von-Diäten-Programm. Es hilft, die richtigen Hebel umzulegen, um wieder zu sich selbst und die Liebe zu sich selbst zu finden, die Auslöser für das Struggeln mit sich und dem Körper kann gefunden und aufgelöst bzw. geheilt werden. Ich durfte wieder lernen, auf meinen Körper und mein Sättigungsgefühl zu hören, ohne die ständige Angst, zuzunehmen.
Mir geht es wirklich phantastisch, ich hätte nie gedacht, dass das Leben und auch das Essen, sich wieder so leicht und unbeschwert anfühlen kann. Ich kann es nur jedem empfehlen

Das ganze Programm ist mit so viel Liebe und Herzblut aufgebaut und bis ins kleinste Detail durchdacht! Es ist sehr tiefgreifend und umfangreich. Endlich habe ich den Zugang zu meinen Gefühlen gefunden und verstanden, warum ich esse, auch wenn ich keinen körperlichen Hunger habe. Vor allem das 1:1 Coaching war extrem wertvoll und hilfreich für mich. Ich kann das Programm nur weiterempfehlen und jede Frau, die mit dem emotionalen Essen kämpft, ans Herz legen, diesen Schritt zu gehen und sich zu öffnen - und sich somit für ein selbstbestimmtes Leben zu entscheiden.

Vielen Dank an dich liebe Jackie und dein ganzes Team. Ihr habt mir geholfen wieder zu mir selbst zu finden. Das Leben und schwierige Situationen ganz anders wahr zu nehmen. Angefangen haben ich das Programm mit dem Ziel abzunehmen aber nach kurzer Zeit ist das absolut in den Hintergrund getreten und ich habe gemerkt, dass es tiefere Dinge waren die ich gebraucht habe als 10 Kilo weniger.
Ich kann nun wieder glücklicher und selbstbestimmter durch mein Leben gehen und habe aber gleichzeitig noch so viel zu lernen. Danke für die tollen Livestreams, die Meditationen, die Aufgaben und das Zusammensein. Dazu kommt, dass ich so viele tolle Frauen kennenlernen durfte.

<3

Soulfood hat mein Leben und das Leben meiner Familie komplett verändert.
Seit ich denken kann verfolgt mich das Thema Essen. Von restriktiven Essen zu täglichen Essanfällen war alles dabei. Ich habe mich immer „falsch“ gefühlt. Nie gut genug. Das Loch in mir wurde immer größer. Die Beziehung zu meiner Familie wurde immer schlechter und distanzierter.
Seit Soulfood ist alles so klar. Ich kann mich emotional selbst fangen und wenn es mir mal nicht gelingt, weiß ich ganz genau, warum mich eine Situation triggert. Ich konnte über all meine Themen mit meinen Eltern sprechen und die Beziehung zu meiner Mama ist so sorglos und leicht wie noch nie zuvor.
Auch das emotionale Essen ist so gut wie weg. Sehr selten kommt es noch vor und dann weiß ich ganz genau, warum es gerade passiert und verurteile mich nicht mehr.
Ich würde Jackie so gern einmal persönlich begegnen, um ihr zu sagen, wie unendlich dankbar ich ihr und ihrem Team bin. Jetzt kenne ich meine Essenz und den tiefen Sinn meines Lebens. Danke für die wundervollste Reise meines ganzen Lebens.

Hallo och habe diese 12 Wochen der inneren Reise als sehr sehr wertvoll und einmalig erlebt! Ich fühlte mich noch nie so Selbstgeliebt und akzeptiert!!! es ist eingach unglaublich hilfreiches Programm was ich bestimmt weiter machen werde um mich noch nöher kennen zu lernen und mich so zu lieben wie ich bin💖 ganz liebe Grüsse Sabine

Soulfood ist ein Coaching-Programm, das all meine Erwartungen übertroffen hat. Behandeln die meisten Methoden nur die Symptome, so wird hier der Ursache bis in die tiefsten Tiefen der Seele auf den Grund gegangen und diese aufgelöst. Soulfood verändert ALLES.
Jackie strahl eine Authentizität aus, die für eine so junge Frau mehr als erstaunlich ist. Man spürt, dass sie all das bis ins kleinste Detail erlebt und umgesetzt hat. Liebevoll und einfühlsam steht sie den Teilnehmern zur Seite und keine Frage bleibt unbeantwortet. Das Team steht liebevoll, hilfsbereit und kompetent zur Seite. Ich hatte zu keiner Zeit das Gefühl, im Stich gelassen zu werden.
Wer sich WIRKLICH darauf einlässt, verändert nicht nur sein Leben sondern vor allem sich selbst. Unbezahlbar <3

Es war die beste Entscheidung, mich bei Soulfood anzumelden. Ich habe tolle Frauen kennengelernt, durfte zahlreiche Traumata auflösen und mir selbst auf einer sehr tiefen Ebene begegnen. Mein Blick auf mich, meinen Körper und das Leben hat sich komplett gedreht. Ich fühle mich glücklich und befreit und bin unendlich glücklich, dabei gewesen zu sein. Was Jackie und ihr Team an Expertise und Liebe rausgeben, ist mit Geld nicht aufzuwiegen. Tausend dank für diese Reise, die nicht immer leicht war, bei der sich aber jede Träne und jede Anstrengung mehr als gelohnt haben!!!

Soulfood hat mich im genau richtigen Moment in meinem Leben gefunden. Ich war nach meiner Scheidung ausgebrannt, depressiv und meine Essstörung hatte sich wieder vollen Zugang in mein Leben geholt! Mein Selbsthass und meine Verzweiflung brachten mich dazu viel Alkohol zu trinken, Schlaf ohne Chemie gab es seit Jahren nichtmehr und ich dachte, dass ist jetzt halt so! Aber es ist nicht so! Dank Soulfood habe ich endlich wieder einen Zugang zu mir, schlafe wieder und trinke mal ein Glas Wein zum Genuss! Aber nicht nur das: ich habe angefangen Selbstliebe zu fühlen, dankbar für mich zu sein und bin auf dem besten Weg meine beste Freundin zu werden! Danke! Ihr seid so wertvoll!!🩷🙏

Eine eindeutige weiter Empfehlung, für die jenige die zu sich selbst finden möchten. Es war jede Minute wertvoll!

Soulfood war für mich der Beginn eines neuen Lebens.
Eines Lebens in Liebe & Sanftmut zu mir, ohne dem Druck dem gesellschaftlichen Ansprüchen entsprechen zu müssen...schlanker, besser, perfekter sein zu müssen.

Ich habe auf dem Weg mit Soulfood die Möglichkeit bekommen, da hinzusehen, wo ich ohne Jackie nie hätte hinsehen dürfen - in mein tiefstes Innerstes - und dafür bin ich so unendlich dankbar!

Ich konnte so vieles entdecken, dass mir all die Jahre verborgen blieb und mich so Schritt für Schritt zurück zu mir und meinem Wesenskern begeben.

Ich fühle Dinge die ich nie fühlte...sehe Sachen für die ich blind zu sein schien...und empfinde endlich Leichtigkeit & Glück wo zuvor nur Schwere, Trauer und Kampf war.

Jackie kennengelernt zu haben und Teil ihrer Geschichte sein zu dürfen war die wohl wertvollste Erfahrung in meinem gesamten Leben für mich, ich bin sehr dankbar für alles was ich entdecken, fühlen und lernen durfte und mit jedem neuen Tag noch darf🐛🦋

Danke an Jackie & all die liebenswerten Seelen die ich in 12 Wochen kennen und lieben lernen durfte🫶

In Liebe,
Marilyn❤️